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[健身指南] arm/shoulder全攻略 (更新p14)

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06-05-04 17:02操作
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以下是引用海延在2006-5-3 12:20:00的发言:
究竟哪张是小叶子?

就前两楼的是啊。后面那些全是外国人,很明显不是啊。
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06-05-04 17:04操作
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以下是引用shea在2006-5-3 9:14:00的发言:
以下是引用tianmimi在2006-4-14 12:58:00的发言:

我觉得这个bridge对我来说是永远的mission impossible.

所以一直非常佩服和羡慕能做这个动作的MM.

严重同意!!  每次做yoga, 到这个pose, 偶就只能平躺着发呆。 实在是撑不起来。

我不都说了窍门了么
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06-05-04 18:02操作
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以下是引用Beneton在2006-4-30 11:42:00的发言:

帖子沉啦,我来帮叶子MM顶上去。上星期三去体疗了,做了全套,针灸,烤电,超声波,推拿。不过我觉得最有效的还是推拿。那推拿师傅帮我按颈部的时候,按到哪里,哪里就疼得要命,我跟那儿哇啦哇啦大叫,不知道得人还以为我在受刑呢。他说我长期用电脑,坐资不好,颈椎出了毛病。以后要注意blahblah。还有去推拿的都是老头老太,象我这样的比较少见。唉,这破工作有什么好,没多少钱,又老得快,还落下颈椎病。[em03][em03][em03]当家庭主妇多开心啊。我去跳舞的时候认识的朋友,从来米国开始就做家庭主妇,奔四的人了,孩子都三个了,人家的皮肤还象大学生似的娇嫩,眼神也很单纯,羡慕啊。。。。。。

mm,这个体疗贵不贵,一般的保险会不会cover呢?

我受这个困扰很久了。在国内做过针灸的,好了一点。

去年在美国医院买了那种脖套之类的,效果还是不错的。大家也可以试试。

 

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06-05-04 18:12操作
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叶子的气质真好。[em07][em07][em07][em07][em07]
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06-05-04 18:18操作
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以下是引用coucou在2006-5-4 18:12:00的发言:
叶子的气质真好。[em07][em07][em07][em07][em07]

谢谢谢谢。不过贴这些个片片,主要是想要表现本人的肌肉的说,那可是练出来的啊。[em11]

[此贴子已经被作者于2006-5-4 18:20:45编辑过]

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06-05-10 16:00操作
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顶一下,叶子设的魅力太高了,5000!!!
能不能降以下啊
[em03][em03][em03][em03][em03][em03][em07][em07][em07]
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06-05-10 16:01操作
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是啊是啊,降一下吧,看在偶们老筒子恳求的情况下[em34][em34][em34]
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06-05-10 16:14操作
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魅力5000

发指啊

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06-05-10 16:48操作
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你们难道没看过吗?有的人似乎还回过呢。

都是老PP了。至少你们的魅力都够看2楼吧。

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06-05-10 16:50操作
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以下是引用xiaosha在2006-5-10 16:01:00的发言:
是啊是啊,降一下吧,看在偶们老筒子恳求的情况下[em34][em34][em34]

meili 2000 and 5000[em03][em03][em03][em03][em03][em03][em03][em03][em03]
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06-05-10 17:07操作
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以下是引用candyheart在2006-5-10 16:50:00的发言:
以下是引用xiaosha在2006-5-10 16:01:00的发言:
是啊是啊,降一下吧,看在偶们老筒子恳求的情况下[em34][em34][em34]

meili 2000 and 5000[em03][em03][em03][em03][em03][em03][em03][em03][em03]

你没看过?好啊,拿你的新头像PP换,好不好?[em08]

 

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06-05-10 17:20操作
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以下是引用turningleaf在2006-5-10 16:48:00的发言:

你们难道没看过吗?有的人似乎还回过呢。

都是老PP了。至少你们的魅力都够看2楼吧。

但是不够看一楼啊[em03][em03][em03]

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06-05-10 17:27操作
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以下是引用sunshinings在2006-5-10 17:20:00的发言:
以下是引用turningleaf在2006-5-10 16:48:00的发言:

你们难道没看过吗?有的人似乎还回过呢。

都是老PP了。至少你们的魅力都够看2楼吧。

但是不够看一楼啊[em03][em03][em03]

你看过的吧?[em04]

 

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06-05-10 17:30操作
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以下是引用turningleaf在2006-5-10 17:27:00的发言:
以下是引用sunshinings在2006-5-10 17:20:00的发言:
以下是引用turningleaf在2006-5-10 16:48:00的发言:

你们难道没看过吗?有的人似乎还回过呢。

都是老PP了。至少你们的魅力都够看2楼吧。

但是不够看一楼啊[em03][em03][em03]

你看过的吧?[em04]

 

是以前的么?要是的话,可能是看过的。俺们要看新的,新的[em08][em08][em07]
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06-08-03 19:14操作
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good stuff!!!!!!!!!!!!!!!!
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06-08-03 20:14操作
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好贴,虽然我看不到pp

为什么骆驼式大家都能轻松地做到呢

偶一定要多练习

也要轻松做到

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07-04-11 16:02操作
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以下是引用turningleaf在2006-3-20 18:44:00的发言:

真不好意思,就因为这个版人少才敢贴的[em11]

谢谢mm啦

美女啊 , 既然本版人少 , 降点魅力吧, 让俺这个魅力低的健身爱好者也瞻仰一下吧

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07-04-11 16:04操作
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我还在疯狂灌水中,就差一点点拉!!!!!!!!!!
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