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多旧五人组夏日健身团——喵,果,咩,猫,狸

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07-05-19 01:49操作
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5/18

滥竽充数的说,今天跳绳大约5~600个。。。没了

其他团员都哪里去了?

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07-05-19 10:51操作
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这两天都没认真锻炼,就晚上做做pilate

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07-05-19 18:38操作
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因为我的体重又创新高,所以决定开始south beach diet,今天是第一天。。但是只坚持到了下午6点钟

今天也没去成gym,到了gym门口才发现我的gym包包不在车上。

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决定一会儿跳跳舍宾。。

唉,好希望我能回到去年的体重, 那样就不用因为没锻炼成,没坚持diet而无比沮丧了。

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07-05-20 03:07操作
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我来了。。。。。。。。。好多田没锻炼,惭愧一下先

今天去积木了,记录一下

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划船5分钟,椭圆10分钟,篮球10分钟

 

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07-05-20 23:04操作
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5/20

跑步25分钟,louge10*3, free weight几组, pilate

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07-05-22 03:12操作
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5/21

为了让帖子不沉,小声说,今天跑步大约20分钟,就累坏了,没有了

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07-05-22 07:49操作
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为啥叫多旧系列?给普及一下?

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07-05-23 00:22操作
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椭圆机40分钟,哑铃几组, crunch一百多个
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07-05-24 00:20操作
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5/24

去gym去晚了,就发狠用6mile/小时跑了二十多分钟,消耗了两百多卡。 还是觉得挺浪费的,现在油那么贵去趟gym应该多运动会儿把本捞回来。。

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07-05-24 01:34操作
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5/23

楼上的,你过的那是虾米时间。。。

今天本来想跑步,觉得全身无力,晚上终于有点精神了,做shaping一套,还是skip了腰腹运动的大部分(我做太多仰卧起坐类运动觉得头晕),回头做500个小栗子动作弥补好了

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07-05-26 13:36操作
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这两天没动。 嗓子发炎了,貌似感冒的前兆,所以就在家休息了。

讨论一个问题,怎么减大腿啊。我现在大腿又壮又粗,不知道是不是这两年蹬椭圆机蹬的。 跑步会不会好点。现在这个样子,粗得没办法穿短裤。 [em03][em03][em03]

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07-05-26 20:39操作
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以下是引用多旧果在2007-5-26 13:36:00的发言:

这两天没动。 嗓子发炎了,貌似感冒的前兆,所以就在家休息了。

讨论一个问题,怎么减大腿啊。我现在大腿又壮又粗,不知道是不是这两年蹬椭圆机蹬的。 跑步会不会好点。现在这个样子,粗得没办法穿短裤。 [em03][em03][em03]

我也发现我大腿粗。从镜子里发现大腿从后面看真粗啊。

赶上超市那一腿一腿的羊腿了。

自己都被自己震撼了。

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07-05-26 21:44操作
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以下是引用malden在2007-5-26 20:39:00的发言:

我也发现我大腿粗。从镜子里发现大腿从后面看真粗啊。

赶上超市那一腿一腿的羊腿了。

自己都被自己震撼了。

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对,就是那种感觉。我觉得我是从正面照镜子的时候都能看出来后面多的那块肉,太厚实了。 [em03][em03][em03]
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07-05-26 22:40操作
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以下是引用jeffie在2007-5-26 21:44:00的发言:

对,就是那种感觉。我觉得我是从正面照镜子的时候都能看出来后面多的那块肉,太厚实了。 [em03][em03][em03]

不过我是觉得我自己粗,你没我粗。我看见你SHOW裤子了。

我的腿是锥子型。

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07-05-26 23:38操作
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以下是引用malden在2007-5-26 22:40:00的发言:

不过我是觉得我自己粗,你没我粗。我看见你SHOW裤子了。

我的腿是锥子型。

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照片都是千挑万选的咯

你说得对,就是锥子型。 不过如果减下来是不是pp也会变平

对了dnn我今天做舍宾了, 录像上那些女生,怎么穿的是thong啊

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07-05-26 23:41操作
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以下是引用多旧果在2007-5-26 23:38:00的发言:

照片都是千挑万选的咯

你说得对,就是锥子型。 不过如果减下来是不是pp也会变平
 

对了dnn我今天做舍宾了, 录像上那些女生,怎么穿的是thong啊

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好像教练都是这么穿的。我没买这样的衣服,我没法穿。我觉得她们里面还有内裤,然后是连裤袜,然后是这个连身的训练服。

这么穿你不觉得显得腿特长吗?

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07-05-28 22:55操作
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以下是引用malden在2007-5-26 23:41:00的发言:

好像教练都是这么穿的。我没买这样的衣服,我没法穿。我觉得她们里面还有内裤,然后是连裤袜,然后是这个连身的训练服。

这么穿你不觉得显得腿特长吗?

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酱紫啊,我还感叹半天俄罗斯的风气。。。我觉得那样穿也趁得小腿短。

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07-05-28 22:57操作
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5/28

今天跑步30分钟

吃得过多,我真是不能买小个子的水果,葡萄,草莓,樱桃什么的,买来了一会儿吃一盘,一天就能吃两磅, 现在好撑。。。

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