半年瘦了两磅，不代表脂肪比率下降的也慢。mm你说你最近经常运动。也许是肥肉转化成肌肉，这样脂肪比率迅速下降会shock到大姨妈。她以为你有什么危机，所以就不来了

我一周三次健身房 前面有提到 确实是为了塑形

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mm有没有刻意减少carb?吃的少，尤其是carb少，会影响睡眠

有 压力大 功课难 不知道怎么去调节 只有逛街的时候才能缓解一些

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如果楼主是在减肥，很可能会导致血虚，没血怎么来月经呀？还是干净调理一下吧，减肥不能急功近利求快速。

对 主食只减了三分之一 粗粮的话 完全没减 我是早晨十点多吃早饭 有水果 面包 奶 cereal 果酱 坚果 饼干 下午三点中午饭 小碗米饭 菜 水果 五点喝一杯自己做的yogurt 然后再不吃任何东西 尽量控制在1200卡 按理说应该是很健康的呀

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谢谢各位美女 大家人都好热心 好矛盾啊 如果晚上一吃晚饭 我就感觉有罪恶感 好不容易坚持半年多不吃晚饭 这么一吃不就前功尽弃了吗 五月就回国了 等回国去看好了 非常感谢

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 原来上大学时减肥，体重下降很快，也出现过这种状况。后来恢复饮食，然后又中药调节了一段，就好了。mm这种情况，还是最好早点看医生，找些专业建议。当然，正常饮食还是很重要的，晚上起码可以吃些清淡的，喝些牛奶？你的头痛很有可能也和营养不良有关，你可以验血，看看是不是血红细胞过低。

我有9个月不来月经的经历.当时我作息饮食一切正常,可是工作压力很大，月经突然间不来了.看了家庭医生,医生查了血、激素,然后说我患有多卵巢囊肿,不是什么太大的问题.医生给开了避孕药,要调节激素,可是我心里有些抗拒避孕药,就没有服用.后来医生为了保险起见,还帮我约了专科医生作了B超，确诊是多卵巢囊肿。医生建议 - 如果想要怀孕的话要尽可能早，因为这个对怀孕还是有些影响。再后来我吃了一些中药。也不知道是中药起了作用还是身体自身的调节功能起了作用，9个月后，月经来了，一切恢复正常。

[此贴子已经被作者于2012/1/29 16:35:45编辑过]

吃逍遥丸，很管用，mm快去买吧

你这身高体重很正常啊。没必要1200卡。我跟你差不多。吃很多。还担心自己体脂肪率太低。

我刚来美国时候可能是因为水土不服，最初也是月经不调。学校的医生护士告诉我别太Care，放松精神，该来的总会来的。我问用不用吃什么Special Food，人说不用，什么都不用，一切正常，只要你确定没怀孕，姨妈少来个一两次实属正常，是女人都会碰到，千万别疑神疑鬼。

 吃饭啦

我减肥的时候也这样。


吃饭以后大姨妈就按时报道了