都是吃止痛剂，听人说喝牛奶加蜂蜜一年，可以治好的 不过偶没有这种毅力

据说补钙有用

我还没试过，刚刚下单买了液体钙

到时候有用的话我过来说声

mm， 我也是在第一第二天巴不得我在沙发上不用动弹，而且还特别饿不得，只能吃热热的，温开水喝下肚都会觉得隐隐作痛。后来我妈给我寄一中药，叫月月舒痛经宝颗粒，一种冲剂，号称是可以通过连续服用解除痛经，但我没试过俺是冲服，都是在疼得那几天每天冲两包，很有效，本来那几天是连走路都会疼的，喝了后就会好很多……郑重推荐~

乌鸡白凤丸貌似见效很慢很慢，我连着吃了快半年，不是很有效果……

好像平时调养特别关键……

[此贴子已经被作者于2007-6-17 23:49:34编辑过]

我很少有这种情况，但有的时候会很难受。我没吃过止痛药，我就觉得吧，那啥，通则不痛。。。是吧。

所以，我的方法很简单，就是1）拿暖水带热敷肚子。2）吃"益母草颗粒"。对我自己很有效，最多一天就OK了。

爬完所有楼层觉得蛮有收获的，我帮大家总结一下，缺漏的请补充。

改善痛经

1。食补：

四物汤（由当归，川穹，白芍，熟地组成的中药，中国店有卖），这个好多人推举，我也想试试

姜茶

红糖水

红枣

乌鸡

2。药类：

芬必得 或 布洛芬

元胡

益母草

乌鸡白凤丸

月舒

钙片和维生素D

美国各种止痛药，如Aleve等

美国非处方痛经专用药，Pamprin，Midol

3。外用热水袋，大家一致公推的。

4。经前多运动，做Yoga。

5。多喝热水，热牛奶加蜂蜜。忌生冷食物，例如icecream。

另外还有MM建议经期不洗头，也许有用，我个人不太能遵守。避孕药据说也有用，不过不适用于每个人。

如果痛经严重，还是建议去看看妇科医生。

[此贴子已经被作者于2007-6-18 15:55:38编辑过]

楼上mm的总结很好，全面～～

我再推荐个给外出时用的：（ms 前面有个mm建议过Bodi Heat），就是个patch贴在内裤里，上课，开车啥的外出能缓解些pain。

其实什么牌子都行，有个还写着专门治痛经的～～药店里都能买到的～～

我在家用：
heating pad，擦电的那种，costco，CVS 都有～～