这完全是内分泌不调,外用的东东只是暂时压制一下,根结还是没有解决。
作为过来人,我给点儿建议吧:
1。适当运动,比如例假来前2天开始每天散步30分钟,坚持3-5天,其他运动也可,不能太剧烈,但也不要不运动。
2。熬姜糖水喝,如果可以,可以熬艾叶加姜糖水,不要吃艾叶和姜
3。平时尽量不要吃/喝凉寒的东西/饮料。注意保暖
其实原因就是体寒,血液流通不好有些血於(中医词汇),也许算不了大问题,但如果上面方法仍然不解决问题,建议找好点儿的中医看看。
re~~~不过我还是会长些痘痘.不过最烦燥的是脸色会暗淡.而且看起来脸巨油,可是又无法和粉底融合.
一直困饶的问题,没有找到好方法
煮薏米粥,每天喝,但是月经前5天停喝。
好了很多
作为过来人,我给点儿建议吧:
1。适当运动,比如例假来前2天开始每天散步30分钟,坚持3-5天,其他运动也可,不能太剧烈,但也不要不运动。
2。熬姜糖水喝,如果可以,可以熬艾叶加姜糖水,不要吃艾叶和姜
3。平时尽量不要吃/喝凉寒的东西/饮料。注意保暖
其实原因就是体寒,血液流通不好有些血於(中医词汇),也许算不了大问题,但如果上面方法仍然不解决问题,建议找好点儿的中医看看。