首页 伊甸情园 [参加活动]Updated06272007亲身体会--打造完美腰腹
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[参加活动]Updated06272007亲身体会--打造完美腰腹

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05-05-08 14:13操作
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说的真好啊，但是要把腰练细，还有没有更多的方法啊？老做一个动作很无聊啊。
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05-05-09 12:11操作
只看楼主AA分享
MM,要想花样多的,去gym专门跟一个program吧,aerobics,Yoga,Pilates什么的.
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05-05-10 19:16操作
只看TAAA分享

看完整篇，受益破多，感谢感谢


等着mm瘦手臂那片

[em02]
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05-06-02 10:13操作
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ding~~~~~~~~~~~~~~~~~~````
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05-06-29 19:06操作
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I decide to try the steps lz provided here, hopefully it'll work for me
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05-06-29 21:32操作
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好帖子，收藏了。祝mm考好。


等待你的新帖子，包括治便秘的。

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05-06-29 22:38操作
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这个帖子太好了，谢谢lz。[em08][em08][em08]
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05-06-30 20:48操作
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不错的贴
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05-07-01 13:15操作
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好仔细[em07][em07][em07][em07]
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05-07-01 15:27操作
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ding[em06][em06][em06][em06][em06]
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05-07-17 11:18操作
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顶一下, 强贴不要沉了.
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05-07-20 19:01操作
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nice post. Ji Shi Yu [em06][em06][em08]
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06-02-10 22:01操作
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真是好动东亚。喜欢看flash,清楚明白
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06-02-12 18:27操作
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天拉, 早知道美女说的这些, 特别是拉伸小腿部分, 就不愁啦. 喜欢运动, 可从不知道之后要拉伸, 弄得小腿很不好看
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06-02-13 14:04操作
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Thank you so much, 美女. I learned a lot!



One tips for constipation:


Eat 1 or 2 grapefruit after your formal meal (breakfast, lunch or dinner -- the one that you eat the most food). It works for me so well. I have beening doing this for 5 year since I was pregnant and I don't have this problem since then. ( I go everyday...)


This tips is just based on my experience -- so I don't know if it is really good for health.


Thank you.

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06-02-13 14:44操作
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这个贴真是经久不衰啊，全都是最有用的信息。。。不能不支持一下，明天开始就要减腰围了。
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06-02-13 16:44操作
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foot print. Ding!!!

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06-02-13 17:06操作
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Will hit the gym right away. Xixi. [em08]
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06-02-14 14:02操作
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及时雨啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！[em07][em07][em07]
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06-02-19 16:12操作
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到了美国大半年，因为在MI,室内开暖气很干燥，也出现了便秘问题。


在网上看到一个方子，就是把黄豆泡开，稍微炒一下以后用白醋浸泡一周，然后每天晚饭前吃8粒。


虽然很难吃，但是效果还不错，偶吃了两周以来每天都有恩恩。


大家可以试一下。

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