真是大美女啊,hot hot hot
mm是很有底子的。不用练就好。
我的胳膊不练就成水了。当然不光是胳膊
今天跟roomie比了比,我是浑身肉都软,就是小腹肉很实称,她跟我恰恰相反
![[em01]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em01.gif)
胳膊还好啦,脂肪不容易长太多。腰就不行啦。我也决定好好练了,争取再出现腹肌
真是大美女啊,hot hot hot
mm是很有底子的。不用练就好。
我的胳膊不练就成水了。当然不光是胳膊
今天跟roomie比了比,我是浑身肉都软,就是小腹肉很实称,她跟我恰恰相反
胳膊还好啦,脂肪不容易长太多。腰就不行啦。我也决定好好练了,争取再出现腹肌
胳膊还好啦,脂肪不容易长太多。腰就不行啦。我也决定好好练了,争取再出现腹肌
mm底子好,一下就能恢复好的。
真是奇怪啊,我的腰腹至少目前一点也不容易长肉。但就是没腹肌。
浑身数大胳膊尤其难练出形状,虽不粗,但肉很容易松软。
才想起来,这里也解释一下吧:
Cruise其实不贵,--旺季淡季差很多。我们是没办法,要配合公司schedule.
在上学的mm们时间相对flexible, 可以挑淡季去,玩的都一样,但是便宜很多很多。比如说,旺季是$1500的船票淡季可以卖到$600.船票就船上一切都包了。 不比一般旅游贵。
[此贴子已经被作者于2006-3-26 2:24:27编辑过]
我没专门练过腹肌,而且我的腰腹力量都很薄弱。以前make过这个point.我觉得良好的做姿,平时注意收腹很有帮助。我是平时习惯性的小腹比较紧缩。
看来在工作之前得把能玩的都玩了,呵呵
第一次看到turningleaf上照片..
一下子就放倒了一大片...
O版什么时候上照片啊
我没专门练过腹肌,而且我的腰腹力量都很薄弱。以前make过这个point.我觉得良好的做姿,平时注意收腹很有帮助。我是平时习惯性的小腹比较紧缩。
看来在工作之前得把能玩的都玩了,呵呵
我问的意思是还以为mm苦恼为什么没有腹肌
不过象mm现在这样,穿衣服已经会很好看啦
看来在工作之前得把能玩的都玩了,呵呵
也不一定,有的工作就比上学时更容易玩。。。比如有的是很轻松,有的是老出差。象我哥,老开个挺轻松的会就去旅游胜地,公司报销。。。嫉妒死我了
今天跟roomie比了比,我是浑身肉都软,就是小腹肉很实称,她跟我恰恰相反
这。。。怎么比啊。。。 似乎很香艳。。。
这。。。怎么比啊。。。 似乎很香艳。。。
我们就互相掐对方的肉阿,胳膊上,腿上,肚子上
呵呵,关于腹肌,我不大苦恼,因为我那块肉比较结识,当然有了就更好了。
我们就互相掐对方的肉阿,胳膊上,腿上,肚子上
呵呵,关于腹肌,我不大苦恼,因为我那块肉比较结识,当然有了就更好了。
要是我象你那样,我也不会苦恼的 腰很细啊,很好看
我们就互相掐对方的肉阿,胳膊上,腿上,肚子上
呵呵,关于腹肌,我不大苦恼,因为我那块肉比较结识,当然有了就更好了。
是不是就是传说中的"上下棋手"....//escape...
是不是就是传说中的"上下棋手"....//escape...
这。。。怎么比啊。。。 似乎很香艳。。。
我们就互相掐对方的肉阿,胳膊上,腿上,肚子上
呵呵,关于腹肌,我不大苦恼,因为我那块肉比较结识,当然有了就更好了。
和谁掐啊
yoga里面对 arm/shoulder以及 pose 有用的:
最常用的一个pose(sitted spinal twist), 对姿态很有帮助
beginner elbow grip:
俺们跳舞课的warm up里,有时也作头两个图里的动作。。。
继续:spinal twist