以下是引用yoyocat在2006-3-20 18:27:00的发言：
![[em06]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em06.gif)
鼻子的问题...
是不是房间太干燥了呢?
有可能，或者是我吃火锅吃的
[ 健身日记 ] <font color="#DD1996">我也加入健身的行列（season的锻炼日记）</font
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mm每天都坚持这么好，一定会越来越苗条，越来越健康的
拉伸一定要做的，最简单的弓步就可以很好的放松小腿
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以下是引用Lindia在2006-3-20 21:40:00的发言：
mm每天都坚持这么好，一定会越来越苗条，越来越健康的
拉伸一定要做的，最简单的弓步就可以很好的放松小腿
谢谢linda,我刚刚还想问问大家，什么拉伸能放松小腿嘞
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是啊是啊，运动的作用很明显的～尤其 在 精神 上。
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小雪人儿~~ 不错呀~~~ 赞！
恩 一天3MILES的量 估计每次完了要好好的拉伸，不然腿形会受影响。
对了，可能你还不知道 O斑会根据大家的锻炼情况 发奖励，去置顶里看“挣分宝典”
![[em15]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em15.gif)
[此贴子已经被作者于2006-3-21 23:48:43编辑过]
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以下是引用海延在2006-3-21 23:48:00的发言：
小雪人儿~~ 不错呀~~~ 赞！
恩 一天3MILES的量 估计每次完了要好好的拉伸，不然腿形会受影响。
对了，可能你还不知道 O斑会根据大家的锻炼情况 发奖励，去置顶里看“挣分宝典”
没关系，我钱够多的啦，从来不耽误看美女的。谢谢你
对了，又没有专门介绍拉伸的好帖子？
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以下是引用season在2006-3-21 23:52:00的发言：
没关系，我钱够多的啦，从来不耽误看美女的。谢谢你
对了，又没有专门介绍拉伸的好帖子？
查oceanwhite有个关于拉伸的精华。还有么，偶用的比较多的 是横劈叉，脚尖敲成锄头状，然后压腿，大腿小腿全拉到了。好像有张照片，一会找找放在你帖子里。
![[em08]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em08.gif)
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以下是引用海延在2006-3-21 23:58:00的发言：
查oceanwhite有个关于拉伸的精华。还有么，偶用的比较多的 是横劈叉，脚尖敲成锄头状，然后压腿，大腿小腿全拉到了。好像有张照片，一会找找放在你帖子里。
好的，我也自己找找看。不过横劈叉，这个好有难度，我现在怕是120度也劈不开![[em14]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em14.gif)
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以下是引用season在2006-3-21 23:52:00的发言：
没关系，我钱够多的啦，从来不耽误看美女的。谢谢你
对了，又没有专门介绍拉伸的好帖子？
哇塞,才看到这位是牛人啊!!!!!!!!!!!!!!11![[em07]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em07.gif)
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以下是引用txgirl在2006-3-22 2:19:00的发言：
哇塞,才看到这位是牛人啊!!!!!!!!!!!!!!11
呵呵呵呵，我可是个老水车阿
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雪人把你钱存进银行弄点利息 然后到健身房 当个散财童子吧……
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以下是引用海延在2006-3-22 23:38:00的发言：
雪人把你钱存进银行弄点利息 然后到健身房 当个散财童子吧……
雪人把你钱存进银行弄点利息 然后到健身房 当个散财童子吧……
可以么？等我好好研究研究
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加油,加油! 明天一起YOGA咯! YEAH~~
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以下是引用lingchong在2006-3-24 12:16:00的发言：
加油,加油! 明天一起YOGA咯! YEAH~~
嗬嗬，你来啦，人家说，找partner有奖励的哦
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NICE TRIP！等你回来~~~~ 去看LG也别来灌水哈。
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