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[ 健身日记 ] <font color="#DD1996">我也加入健身的行列(season的锻炼日记)</font

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06-03-20 19:29操作
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以下是引用yoyocat在2006-3-20 18:27:00的发言:


鼻子的问题...



是不是房间太干燥了呢?

[em06]

有可能,或者是我吃火锅吃的

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06-03-20 21:40操作
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mm每天都坚持这么好,一定会越来越苗条,越来越健康的


拉伸一定要做的,最简单的弓步就可以很好的放松小腿

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06-03-20 23:19操作
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以下是引用Lindia在2006-3-20 21:40:00的发言:

mm每天都坚持这么好,一定会越来越苗条,越来越健康的


拉伸一定要做的,最简单的弓步就可以很好的放松小腿



谢谢linda,我刚刚还想问问大家,什么拉伸能放松小腿嘞

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06-03-20 23:27操作
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该内容需要100魅力值以上才能阅览
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06-03-21 23:44操作
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06-03-21 23:48操作
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是啊是啊,运动的作用很明显的~尤其 在 精神 上。[em06]
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06-03-21 23:48操作
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小雪人儿~~ 不错呀~~~ 赞!


恩 一天3MILES的量 估计每次完了要好好的拉伸,不然腿形会受影响。




对了,可能你还不知道 O斑会根据大家的锻炼情况 发奖励,去置顶里看“挣分宝典”

[em15]

[此贴子已经被作者于2006-3-21 23:48:43编辑过]

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06-03-21 23:52操作
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以下是引用海延在2006-3-21 23:48:00的发言:

小雪人儿~~ 不错呀~~~ 赞!


恩 一天3MILES的量 估计每次完了要好好的拉伸,不然腿形会受影响。





对了,可能你还不知道 O斑会根据大家的锻炼情况 发奖励,去置顶里看“挣分宝典”

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没关系,我钱够多的啦,从来不耽误看美女的。谢谢你


对了,又没有专门介绍拉伸的好帖子?

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06-03-21 23:58操作
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以下是引用season在2006-3-21 23:52:00的发言:



没关系,我钱够多的啦,从来不耽误看美女的。谢谢你


对了,又没有专门介绍拉伸的好帖子?



查oceanwhite有个关于拉伸的精华。还有么,偶用的比较多的 是横劈叉,脚尖敲成锄头状,然后压腿,大腿小腿全拉到了。好像有张照片,一会找找放在你帖子里。


[em08]
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06-03-22 00:17操作
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以下是引用海延在2006-3-21 23:58:00的发言:



查oceanwhite有个关于拉伸的精华。还有么,偶用的比较多的 是横劈叉,脚尖敲成锄头状,然后压腿,大腿小腿全拉到了。好像有张照片,一会找找放在你帖子里。


[em08]

好的,我也自己找找看。不过横劈叉,这个好有难度,我现在怕是120度也劈不开[em14][em14]

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06-03-22 02:19操作
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以下是引用season在2006-3-21 23:52:00的发言:



没关系,我钱够多的啦,从来不耽误看美女的。谢谢你


对了,又没有专门介绍拉伸的好帖子?


哇塞,才看到这位是牛人啊!!!!!!!!!!!!!!11[em07][em07][em07][em07][em07]

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06-03-22 23:32操作
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以下是引用txgirl在2006-3-22 2:19:00的发言:


哇塞,才看到这位是牛人啊!!!!!!!!!!!!!!11[em07][em07][em07][em07][em07]


呵呵呵呵,我可是个老水车阿

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06-03-22 23:38操作
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雪人把你钱存进银行弄点利息 然后到健身房 当个散财童子吧……
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06-03-22 23:40操作
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06-03-22 23:41操作
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以下是引用海延在2006-3-22 23:38:00的发言:
雪人把你钱存进银行弄点利息 然后到健身房 当个散财童子吧……

可以么?等我好好研究研究

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06-03-24 01:23操作
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06-03-24 12:16操作
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加油,加油! 明天一起YOGA咯! YEAH~~

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06-03-24 14:41操作
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以下是引用lingchong在2006-3-24 12:16:00的发言:

加油,加油! 明天一起YOGA咯! YEAH~~


嗬嗬,你来啦,人家说,找partner有奖励的哦

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06-03-26 16:29操作
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06-03-26 17:30操作
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NICE TRIP!等你回来~~~~ 去看LG也别来灌水哈。
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