以下是引用mermaid929在2009-7-1 16:17:00的发言：
看起來生活倒是規律，飲食如何？檢查過西醫么？
有沒有考慮吃點豆漿 或者荷爾蒙調理？
看起來生活倒是規律，飲食如何？檢查過西醫么？
有沒有考慮吃點豆漿 或者荷爾蒙調理？
嗯哪 平时饮食我觉得还比较合理，肉和蔬菜我都每天必吃，水果也吃的挺多，不知道怎么饮食调理，是不是奥吃什么补品之类的？
现在自己有豆浆机，就自己做豆浆，但是喝的也不是特别勤快，喝的勤快的时候，例假就会来的早点。
我这种是不是荷尔蒙失调啊？
各位JMs,你们的例假一般都准吗？
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是不是喝豆浆能调理例假啊？
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我从有例假开始到现在还没正常过，都是乱来来的，十多年了，早就习惯了
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以下是引用月夜鬼魅在2009-7-2 9:19:00的发言：
我从有例假开始到现在还没正常过，都是乱来来的，十多年了，早就习惯了
我也是耶，版上好多jm说需要调理，我都不知道怎么下手调理，因为从来没有规律过。。。
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我也不太准 每次都30-35， 不过每次来之前自己就有感觉，
只是这样的话安排事情比较不好办
只是这样的话安排事情比较不好办
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以下是引用jiajing0223在2009-7-1 16:07:00的发言：
mm能介绍一下怎么调理吗？
还有一个特别有意思的现象，就是我自己有豆浆机，如果这个月，我喝的豆浆比较多或者频繁，这个月的来的比较早，就可能是一个月就来了例假
豆浆里面有雌激素，mm可能是雌激素分泌的不够。去看看医生，吃点补充雌激素的东西应该就好了
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我觉得和胖瘦没关系，我很瘦，171cm 110lbs. 我的例假就很准。
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以下是引用spikeiscool在2009-7-1 20:25:00的发言：
这个说法是错误的。没有什么证据表明月经周期长的人更年期就晚。按她这个逻辑，要是孩子生的多，更年期也应该晚，因为怀孕的时候都没有月经的，事实上根本不是这样我一直都是比较准的28天（有的时候会左右一天）。我经常熬夜到1,2点，但是每晚上都睡8 - 9个小时左右。有时候熬夜到天亮，不过之后也会狂补觉。。。
但是我看网上有个很有名的帖子说，卵子数目都是一定的，所以生理周期越长，人衰老的越慢，更年期来的更晚。帖子的主人好像还出书了，她都把自己的例假调到34天一个周期。。。这样说来，一年来3，4次的不是更年期很晚很晚？到底哪种好？
0操作49 #
很多人是双月来一次的，我身边就俩。
但这俩人身体健康的都小牛一样，生完孩子一个礼拜就外面溜达着运动了，把我佩服的啊。。。。。。。。
医生说，不管多久一次，只要是规律的就没问题，医生说有人还半年一次呢：）
mm这情况看西医没用，他们就是在每个月给你开一种药，吃完就来，可挺难受的，而且治标不治本。
mm去找个中医吧，中医调节的非常好，不只把经期调理准，还会变得精神充沛。
我也曾经严重的失调，不过现在都好了，中医调节是个愉快的过程，痛经也变好：）
0操作50 #
周期我都不记的，但是都是一个月一次，因为平时没有痛经的骚扰，感觉那几天和平常天一样
医生说过月经周期超过和少于7天都是正常的，象MM这种2月来一次还是尽早看医生的好，估计是体内雌孕激素紊乱，以后对生孩子有影响啊。
[此贴子已经被作者于2009-7-2 12:12:12编辑过]
0操作51 #
如果周期每次都是2个月，那应该没有大问题。如果是不定期的，那就要去看医生了。
0操作52 #
我的一般是３５天左右，这么多年都是这样。
0操作53 #
我的周期很准......... 记忆里只有1次不准过(指周期波动>5天).......
[此贴子已经被作者于2009-7-2 12:46:07编辑过]
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以下是引用爱吃鱼的猫在2009-7-2 10:20:00的发言：
我也不太准 每次都30-35， 不过每次来之前自己就有感觉，
只是这样的话安排事情比较不好办
這就算是准的，mm不要擔心，只要有一個固定的週期，前後差兩三天都算是準我也不太准 每次都30-35， 不过每次来之前自己就有感觉，
只是这样的话安排事情比较不好办
0操作55 #
以下是引用月夜鬼魅在2009-7-2 9:19:00的发言：
我从有例假开始到现在还没正常过，都是乱来来的，十多年了，早就习惯了
乱来的, 那是不是包包里时刻要准备卫生巾啊?
0操作56 #
以下是引用canop在2009-7-2 12:44:00的发言：
我的一般是３５天左右，这么多年都是这样。
我的一般是３５天左右，这么多年都是这样。
same here
0操作57 #
去看看医生吧，她可以帮你做些检查，给你个解释，才好知道怎么调理。
0操作58 #
以下是引用jiajing0223在2009-7-2 10:10:00的发言：
我也是耶，版上好多jm说需要调理，我都不知道怎么下手调理，因为从来没有规律过。。。
这个算是顽疾了，我已经不想再治了，美国医生更没有办法，只叫我吃避孕药，
结果我照那个医生说得吃，例假连来了两个月。。。两个月后我去给她检查的时候走路腿都再抖！
那医生就不好意思地跟我说，哎呀，你肯定听错我说的了，或者可能是我说错了。叫我再换一种避孕药，我当时拍了门就走了。
我就再也不想治了，不来就不来算了
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以下是引用飞飞公主在2009-7-2 12:57:00的发言：
乱来的, 那是不是包包里时刻要准备卫生巾啊?
不用，既然是偶尔，平时都不太需要准备，一年顶多来四次，我刚来美国的时候去Costco买了一pack卫生巾，用了四五年才用完，乱来的, 那是不是包包里时刻要准备卫生巾啊?
0操作60 #
以下是引用月夜鬼魅在2009-7-2 13:05:00的发言：
你这个医生太可怕了这个算是顽疾了，我已经不想再治了，美国医生更没有办法，只叫我吃避孕药，
结果我照那个医生说得吃，例假连来了两个月。。。两个月后我去给她检查的时候走路腿都再抖！
那医生就不好意思地跟我说，哎呀，你肯定听错我说的了，或者可能是我说错了。叫我再换一种避孕药，我当时拍了门就走了。
我就再也不想治了，不来就不来算了
