以下是引用陆飞飞在2008-5-6 18:21:00的发言：
从照片看已经很好很好了啊～还有，问个小白问题：那三个围度之间应该差多少才标准呢？
从照片看已经很好很好了啊～还有，问个小白问题：那三个围度之间应该差多少才标准呢？
我觉得这可能没什么标准
因为大家骨架大小和形状不一样，后面俩数根骨架关系很大的
【参加活动】机场小腹是酱紫练成的：linfeeling, purest, flying_pipi
0操作41 #
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以下是引用flying_pipi在2008-5-6 16:00:00的发言：
是啊，MM高见，我奏时不时去你那里串门好了，表赶我出来哈。
你一定要来串门阿，监督+指导俺们~~~ ![[em224]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/leon/em224.gif)
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以下是引用smartmarmot在2008-5-6 12:29:00的发言：
第二章就是肚脐下面有一点点鼓，不过这个太正常了吧。我们都是正常人嘛
是pipi要求高，非要让我们找点茬出来 ![[em55]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/yoci/em55.gif)
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以下是引用meso在2008-5-6 22:38:00的发言：
那是因为我都挑好看的贴
难看的被我毁尸灭迹了
哇哈哈哈
哇哈哈, 还有人跟我一样作弊啊，感觉好多了。
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以下是引用yirisant在2008-5-7 0:10:00的发言：
你一定要来串门阿，监督+指导俺们~~~ 
同监，同指。。。
[此贴子已经被作者于2008-5-7 0:35:44编辑过]
0操作46 #
腹部挺平的了，要想减围度基本只能靠有氧了，不过要想腰部腹部形状好看，我觉得用weights比较有效。
0操作47 #
2008.05.06
Winsor pilates 20 min这个我觉得是很好短时间锻炼塑身的录像，时间不长但锻炼效果很好
7日收腹操第一天，7.5min，贝贝佳推荐给我的，正好看到有人贴的里面有就拿来玩玩，效果嘛，刚刚第一天，感觉比那个7min/8min abs有趣些，等过七天再看
早上量了各个维度，依旧，一口也不可能吃个胖子，再看吧
0操作48 #
林斑斑，我4月到5月的那个活动帖子里贴了对比照片，在第二页，还有啥奖励没有啦？![[em64]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/yoci/em64.gif)
0操作49 #
以下是引用smartmarmot在2008-5-7 11:07:00的发言：
林斑斑，我4月到5月的那个活动帖子里贴了对比照片，在第二页，还有啥奖励没有啦？
林斑斑，我4月到5月的那个活动帖子里贴了对比照片，在第二页，还有啥奖励没有啦？
第二页吗？我都是看第一页的，有奖励的，我去看看，然后发钱
0操作50 #
以下是引用linfeeling在2008-5-7 11:15:00的发言：
第二页吗？我都是看第一页的，有奖励的，我去看看，然后发钱
我当初被人挤出了第一页，苦死了，就只好在第二页苟活了。![[em62]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/yoci/em62.gif)
0操作51 #
pipi, 你的腰腹太漂亮啦！！！！！
0操作52 #
我也在2楼贴了
我的胯骨宽
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以下是引用purest在2008-5-6 10:41:00的发言：
PUREST 5月7号
腰：64cm
肚脐：72cm
脐下2寸：84cm
================================ 我的胯骨宽
[此贴子已经被作者于2008-5-7 13:50:39编辑过]
瓦赛，你这组number!![[em51]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/yoci/em51.gif)
上片片，上片片，上片片，上片片，上片片，上片片，。。。![[em53]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/yoci/em53.gif)
[此贴子已经被作者于2008-5-7 22:37:20编辑过]
0操作54 #
以下是引用linfeeling在2008-5-7 10:49:00的发言：
2008.05.06
Winsor pilates 20 min这个我觉得是很好短时间锻炼塑身的录像，时间不长但锻炼效果很好
7日收腹操第一天，7.5min，贝贝佳推荐给我的，正好看到有人贴的里面有就拿来玩玩，效果嘛，刚刚第一天，感觉比那个7min/8min abs有趣些，等过七天再看
早上量了各个维度，依旧，一口也不可能吃个胖子，再看吧
以后有宝贝只BSO,不share的，一律扣WW1.
0操作55 #
我也很喜欢Winsor pilates 20 min 但是我觉得主要是针对大腿和臀部的 不过 只要是锻炼 不管是哪里都行啊
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以下是引用flying_pipi在2008-5-7 22:35:00的发言：
瓦赛，你这组number!
上片片，上片片，上片片，上片片，上片片，上片片，。。。
[此贴子已经被作者于2008-5-7 22:37:20编辑过]
阿？
这 number 好吗？
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以下是引用purest在2008-5-8 10:04:00的发言：
我也很喜欢Winsor pilates 20 min 但是我觉得主要是针对大腿和臀部的 不过 只要是锻炼 不管是哪里都行啊
是一个我们生孩子的朋友推荐的，他还是专门买的盘，说天天做她的腹部松弛就回去了
winsor pilates有专门针对abs的45分钟，我尝试过，太累，我还是不虐待自己了
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以下是引用purest在2008-5-8 10:05:00的发言：
阿？
这 number 好吗？
好啊，我做梦都想有64的腰
0操作59 #
以下是引用linfeeling在2008-5-8 11:43:00的发言：
是一个我们生孩子的朋友推荐的，他还是专门买的盘，说天天做她的腹部松弛就回去了
winsor pilates有专门针对abs的45分钟，我尝试过，太累，我还是不虐待自己了
那个abs得我也做过 觉得还行 不是很累
0操作60 #
pipi你的腰腹很好看，很性感很健康
别要求太高了
我好像是来扰乱军心的。。。![[em56]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/yoci/em56.gif)
别要求太高了
我好像是来扰乱军心的。。。
[此贴子已经被作者于2008-5-8 15:37:19编辑过]
