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DVD Review - Pilates,Aerobics & Others

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07-02-13 15:35操作
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以下是引用lemontea在2007-2-13 15:14:00的发言：
I just received the NY ballet workout 2 and Kathy Smith's lift weight DVDs. [em08]

mm回头要来汇报心得哦

[em09]
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07-02-13 15:46操作
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Karen Voight: Energy Sprint
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她我只有这一盘.长度有 83 分钟,感觉好值啊,而且我也比较喜欢 steps.本来打算跟她的,可是她其它的 workout 都需要一些比较古怪的东西.

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07-02-13 15:47操作
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以下是引用樱小桃丸子在2007-2-13 11:14:00的发言：
 
  • Running Time: 48 minutes 
  • DVD Release Date: September 7, 2004
  • 所需工具：free weights
  • 难度：低
  • Amazon Link

    • 这个似乎有点不够challenging，而且不是我想象的那么强调abs，多半都是standing的练习胳膊和腿的动作，只有几分钟的mat exercise练了几下abs...

    当然从long term来说肯定是全身burn&firm的，因为就算是站着活动也要收腹挺胸。但是对我来说，似乎强度不够cardio的标准，tone的话也只是相当轻度的。所以做了两三次之后就打入冷宫了。。。


    啊~~~~~,这盘我贪便宜买了,还没有拆封,要不要去退掉.

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    07-02-13 15:57操作
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    以下是引用EyesOnMe在2007-2-13 15:46:00的发言：
    Karen Voight: Energy Sprint   

    她我只有这一盘.长度有 83 分钟,感觉好值啊,而且我也比较喜欢 steps.本来打算跟她的,可是她其它的 workout 都需要一些比较古怪的东西.

    古怪的东西？比如说呢。。。[em01][em01]

    她的大腿好健硕啊，小腿却那么细长，真让人不平衡。。。[em03]

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    07-02-13 15:58操作
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    以下是引用EyesOnMe在2007-2-13 15:47:00的发言：

    啊~~~~~,这盘我贪便宜买了,还没有拆封,要不要去退掉.

    这个啊。。。我也不好说，这种东西还是很看个人喜好的。。。[em04]

    不过如果mm有很多其他的dvd，那也不少这一盘咯 [em15]

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    07-02-13 16:04操作
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    以下是引用ricco在2007-2-13 15:57:00的发言：

    古怪的东西？比如说呢。。。[em01][em01]

    她的大腿好健硕啊，小腿却那么细长，真让人不平衡。。。[em03]

    比如说那个什么 roller, 还有一盘用那种正方型的 step, 还有 weight ball (我不知道是不是叫这个).反正我是菜菜菜鸟级的都没有用过.

    她照片上腿很好看,可是特别奇怪电视里小腿可粗了,象足球运动员的小腿,不知道怎么回事,也许我家电视把她压扁了?


    [此贴子已经被作者于2007-2-13 16:04:32编辑过]

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    07-02-13 16:09操作
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    以下是引用EyesOnMe在2007-2-13 16:04:00的发言：

    比如说那个什么 roller, 还有一盘用那种正方型的 step, 还有 weight ball (我不知道是不是叫这个).反正我是菜菜菜鸟级的都没有用过.

    她照片上腿很好看,可是特别奇怪电视里小腿可粗了,象足球运动员的小腿,不知道怎么回事,也许我家电视把她压扁了?


    roller是什么？做crunch用的那个东西？不过反正我也都没有。。。。

    你家也是宽屏幕的电视么？我在家看这些健身教练大多都觉得特别粗壮，可能是电视压变形了八。。。[em15][em15]

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    07-02-13 17:00操作
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    强帖啊。

    我还在用着老早以前带来的蕙兰瑜伽。

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    07-02-13 17:07操作
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    以下是引用星之碎片在2007-2-13 17:00:00的发言：

    强帖啊。

    我还在用着老早以前带来的蕙兰瑜伽。

    啊，提醒我了，慧兰我也有。。。忘记算这个。

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    07-02-13 21:28操作
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    以下是引用星之碎片在2007-2-13 17:00:00的发言：

    强帖啊。

    我还在用着老早以前带来的蕙兰瑜伽。

    我就跟着做过一次。我柔韧性太差了，做瑜伽很痛苦 [em03][em03]
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    07-02-13 22:50操作
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    牛。 

    [em07][em07][em07][em07][em07]
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    07-02-14 20:32操作
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    i have the ny ballet one and love it!!!
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    07-02-15 09:32操作
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    芭蕾那个,跟着练需要特殊的鞋子吗?
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    07-02-15 09:49操作
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    以下是引用EyesOnMe在2007-2-15 9:32:00的发言：
    芭蕾那个,跟着练需要特殊的鞋子吗?

    不用，普通运动鞋就可以，mm动心了？[em08]


    [此贴子已经被作者于2007-2-15 9:49:14编辑过]

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    07-02-15 19:06操作
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    嗯, 我这两天在家生病,没敢多运动, 就拿着NYCB的那个碟做了几次. 非常喜欢. 丸子说的关于这个蝶必须得停下来按一下遥控的问题, 我一开始也觉得是这样. 不过后来我发现如果是选"PLAY ALL"就没有这个问题了.

    我在想要不要也把我的DVD collection 做一个总结
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    07-02-16 08:35操作
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    以下是引用lemontea在2007-2-15 19:06:00的发言：
    嗯, 我这两天在家生病,没敢多运动, 就拿着NYCB的那个碟做了几次. 非常喜欢. 丸子说的关于这个蝶必须得停下来按一下遥控的问题, 我一开始也觉得是这样. 不过后来我发现如果是选"PLAY ALL"就没有这个问题了.

    我在想要不要也把我的DVD collection 做一个总结

    [em07]等待mm哦
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    07-02-18 14:54操作
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    mm，请问kest的yoga用的啥音乐？Shiva Rea的我什么都喜欢，
    就是不喜欢那个音乐和黑红黑红的日暮/出的神秘味道，觉得不畅快
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    07-02-19 16:46操作
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    以下是引用lotuseed在2007-2-18 14:54:00的发言：
    mm，请问kest的yoga用的啥音乐？Shiva Rea的我什么都喜欢，
    就是不喜欢那个音乐和黑红黑红的日暮/出的神秘味道，觉得不畅快

    我都忘了。。。怎么觉得好像没有音乐似的，[em15][em15] 不过我不确定哈，一共也没做过几次，还是去年的事情。。。

    Shiva Rea的那个调调我很喜欢，哈，觉得很calming... 看来还真是萝卜白菜各有所爱啊。。。

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    07-02-19 20:03操作
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    以下是引用ricco在2007-2-19 16:46:00的发言：

    我都忘了。。。怎么觉得好像没有音乐似的，[em15][em15] 不过我不确定哈，一共也没做过几次，还是去年的事情。。。

    Shiva Rea的那个调调我很喜欢，哈，觉得很calming... 看来还真是萝卜白菜各有所爱啊。。。

    [em08]nod，健身DVD很大程度上影响使用感受的不是workout本身，而是些周边因素
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    07-02-20 12:18操作
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    顶！

    丸子出手不凡。好好读一读回头。

    我觉得惠蓝那一套 实际上看着简单，做到完美很难，一个动作也许能够比较容易的完成，但要做到象她那样非常轻灵，肌肉的韧度，肌肉的强度对一般人来说 起码要半年才能达到，并且还需要其他辅助动作。


    [此贴子已经被作者于2007-2-20 12:19:08编辑过]

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    查看：10003|回复：58
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