回复 18楼Dina029的帖子

反正我现在觉得孤独感是正常的，积极的面对，主动把俩人距离拉进。觉得太近了呢就再去找找自我，享受独处。

xinchina 发表于 2021-03-28 17:43

我猜：看得出版主已经看到自己需要下的功夫，就是在 合与分 收與放 之间 找个合适自己用的平衡点。

人生而孤独，学会享受孤独，是一生要做的功课。 从这个角度来说，与他人的链接越少越浅越好，与自己的链接越深入越透彻越满足。
Dina029 发表于 2021-03-28 10:11

👍 认同 链接少些 才不会被左右 才能活出自己

爱❤️ 来自朋友家人和爱人的爱 是克服孤独的最有效的利器

爱情之后是亲情 就是无论俩人是离是合 你若艰难 我必担忧 你若痛苦 我必难过 你若需要 我必鼎力相助

爱对方 就一定要表达出来 语言加行动 要让对方感受到且相信 他必会充满自信 而逃离孤独 因为你的爱就是他内心强大的支撑

我感觉我这几天就很符合版主描述的症状

挺赞同的

永远积极面对，化消极为正能量

心灵鸡汤❤️

在《幸福关系的七个旅程》这本书里，作者认为如果婚姻里的人是不快乐的，一定要和对方沟通，不要去逃避，或者骗自己说反正孩子大了就离婚什么的。作者建议信一封写，不带指责的表述自己的情绪。

“亲爱的，这是我们的第7个婚姻了，我很感谢你为这个家庭的付出。我觉得一起看着我们的孩子长大是个很幸福的事，可是有一些话我不想隐藏。你知道吗？时常感受到孤独，我不知道你是不是也有这种感受。。。”

对方可能看了这样的信后五雷轰顶，一切都好好的为什么突然这样了。或者觉得吃饱了撑的，不愿意面对。也有可能看后有所触动。但是不管是怎样的回应，至少对自己是真实的。

沟通也是打开新的旅程的必经之路，一定要勇敢的去沟通。

在婚姻里倘若过多的体验到孤独感，而不是有一个partner的美好，这就是一个信号说明关系有问题需要解决。适应不是治愈的方法，打开内心，去拥抱这种感受，去给予爱和承载爱，才叫面对。

现代社会，太正常了。

是的，我们需要慢下来，连接感情。

是的。好有道理。

我目前就是这个状态，感觉都快抑郁了。都想不起来上次真正的开心是什么时候了，觉得内心住着个悲伤的小孩，我需要亲密关系，需要深层次的交流连接，而他偏偏比较疏离，多次努力跟他沟通这个问题，他觉得什么都挺好，觉得我没事找事，而我内心都感觉绝望了。现在开始进入迷茫状态了，真的不知道是他不能理解我，还是我有病

抱抱你，男人面对女人的孤独感，容易反感。每当我有这种感觉的时候，我会想想对方值得我appreciate的事情，先去调整好自己的状态，然后想想怎样同时满足彼此的需求。

婚姻就是要让彼此开心，比如说我老公可能需要一个按摩，需要我的柔情和欣赏，当然还有生理的满足。把他的杯子填满，他也会有力量来让我开心。

昨天我们打算整理家，然后一起看个电影。他为了让我开心会积极主动的带孩子，干活，他理解我如果不收拾干净，我办法安心看电影。他为什么那么在乎我开不开心？因为我也无条件的满足他的需求，想办法让他开心。

我们总是说在婚姻里不要迷失自己，要有自我。这个自我到底是什么呢？假设我们所有的社会角色，人际关系都斩断了，孤立的活着，那这个自我又是谁呢？ 人刚生来没有自我的意识，我们依赖母乳，依赖他人的抚育才能存活。渐渐的我们独立了，开始去找这个自我。有点像看山是山，看山不是山，最后又是山。我现在觉得我们本身是走不出这些关系和角色里的。不管是孤独感，还是关于自我，这都是一个循环往复的过程，都在分久必合合久必分分中体验。 这些体验的终极目标还是幸福感。一个人看看书泡泡澡很幸福，但是长年累月下去呢，总孤独着可能会抑郁。两个人如胶似漆固然好，但是长年累月下去未必就健康。 当对方在眼前时，珍惜眼前人，用心看见对方，为对方的快乐做点什么。当一个人呆着时，用心看见自己，为自己的幸福做点什么。觉得孤独时，有勇气去链接另一个生命。链接足够时，退一退去制造空间，才能去体验下一次的链接。