以下是引用appine在10/14/2012 8:07:00 PM的发言:
肝淤气滞----早睡早起,不熬夜,
脾虚----三餐定时,每餐尽早,晚餐量少,不要暴饮暴食。多吃主食(米,面,粥),少肉食。不碰冷饮类。
体质虚要慢慢的调理,没有特效药的。生活作息和饮食习惯最重要, 保持心情愉快。
我水果吃的最多了,原来不能多吃啊!谢谢mm给的建议,这个睡觉,真的没办法十一点以前睡啊,我也特别想早睡,本科一堆作业考试。我一定尽量做到,谢谢肝淤气滞----早睡早起,不熬夜,
脾虚----三餐定时,每餐尽早,晚餐量少,不要暴饮暴食。多吃主食(米,面,粥),少肉食。不碰冷饮类。
体质虚要慢慢的调理,没有特效药的。生活作息和饮食习惯最重要, 保持心情愉快。
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