以下是引用phoebee2010在1/30/2012 12:42:00 AM的发言:
需要一个积累的过程呀
就是啊,也不是说一个晚上不吃,马上就不来了需要一个积累的过程呀
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楼主的情况跟我前段时间太相似了。我身高跟楼主差不多,164.5cm,以前很瘦,后来长到114磅左右,去年五月开始减肥,也是不吃晚饭,到了七月减到104磅。刚开始没问题,可是九月有一阵精神压力很大,结果两个月没来例假,11月才来,从此再也不敢刻意减肥,每天晚饭都会吃,不过到现在还是只有104磅,但这几......
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节食减肥太伤身
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完全没有看出来哪里健康。很多都明显摄入不足。mm还是好好调整自己的饮食,别到以后想要孩子的时候才后悔啊。
算,可是大大滴不够。得上狗肉牛肉羊肉。
最关键是要吃够大米饭。主食不吃,再怎么补都没用的。就比如大冬天,你穿个衬衫,说冷啊,那就戴顶很保暖的帽子,够吗?当然不够,帽子再暖都不够,得上羽绒服。