100楼是不是也是你占了？呵呵
不知道vs那个freeshipping到什么时候
我想等我的bottom要是到了，试试size,合适的话，再出手买一套
挪个坑的土拨鼠和meso之保持比减肥更艰难
0操作201 #
0操作202 #
好像就是到今天啊，要出手得赶快
0操作203 #
我有VS的COUPON. 200减30那种.我也喜欢VS的衣服.家里1堆啊.
0操作204 #
以下是引用smartmarmot在2007-10-18 22:23:00的发言：
哎，我刚才跑到VS网站上去看人家的内衣模特的腰腹部照片，结果乱看了半天，选了东西要买，到最后又下不了手，白白耽误了半个小时。
不过我站了这个帖子的200楼。
![[em08]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em08.gif)
哎，我刚才跑到VS网站上去看人家的内衣模特的腰腹部照片，结果乱看了半天，选了东西要买，到最后又下不了手，白白耽误了半个小时。
不过我站了这个帖子的200楼。
depressed的时候就去逛街好了~ 或者yy一下穿着bikini在阳光海滩边度假~~~
0操作205 #
10.19 102.0
午，鸡肉捞面盖饭，diet pepsi,2个fortune cookies
晚，米饭1碗，8个人点了8个菜，吃得饱饱的
运动，踢腿2组，拉伸
0操作206 #
我们这小旮旯终于上色戒了
今天跑去看
演员们暴露的真充分啊。。。
![[em10]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em10.gif)
0操作207 #
一会儿准备去gym的，结果午饭吃太多，挺着，呃。。。。
下午想去摘苹果
最近还想做提拉米苏和凉粉，呵呵
要是做成了，给大家上片片
0操作208 #
10.20 102.4
午，湖南鸡盖饭，diet pepsi
下午，去果园摘苹果了，大概吃了六七个苹果
晚，3个苹果，3块pizza,半个tuna in oil 罐头140卡，恰恰多半包
运动，椭圆机18分钟220卡---abs---椭圆机12分钟140卡---拉伸
今天跑着跑着，来了一个男生，选了我左边的那台椭圆机，开始用超过120圈每分钟的速度踩，为什么我只能说是“超过120rpm"呢，是因为机器不能承受了，最高只显示到120rpm,然后数字不会继续变大了，只会一直闪，机器哪见过这个驾驶，叮咣五四的狂响，简直就是要被拆了，大家全看这个人，他若无其事的样子，gym管理的学生大概也没见过这个架势，不知道该怎么办了。
他大概踩了一分多钟以后，我闻到巨大一股臭汗味道，我想再跑十几分钟就结束了，坚持以下，结果！！又过了半分钟，腋臭的味道！！！我简直被熏晕了，赶紧跳下来，没好意思直接挪到别的远离他的机器上跑，就愤愤地去做abs,过一会儿，选了一台离他最远的机器继续跑了12分钟，以凑足30分钟的总量。
![[em05]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em05.gif)
不爱护公物，还污染空气！！
0操作209 #
我这次也定了VS上一大把东西啊.就是看中他200减30的COUPON. 我最喜欢他的PINK系列.还有LONDON JEANS了.这次还定了个CONVERTABLE BRA. 和一个包
0操作210 #
10.21
全天吃了1碗米饭，半盘尖椒鸡胸，6个苹果，半包恰恰，3块提拉米苏（我做的~~~），1盒香草巧克力冰淇淋，2盒酸奶
晚上感冒了，流鼻涕，头疼，在床上躺着，现在吃了点儿药，头不疼了
0操作211 #
我回来了，周末去st louis开会，直接导致脸上的豆豆加重，今天请假去看了医生，短期内见不得人啊。![[em03]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em03.gif)
10/19
早饭，牛奶cereal，300卡。
午饭，一个菠萝包，500卡。
晚饭，一碗海鲜面，再st louis downtown，贵且不好吃。600卡。
锻炼，坐车3小时，走路1小时。
10/20
早饭，earl grey tea, 香蕉面包一片，200卡。
午饭，锅贴4个，珍珠奶茶一杯。500卡。
晚饭，别提了，在downtown一家法国馆子里，非常贵，量极少，又不好吃，我吃了四小片猪肉，一勺土豆沙拉，一片特别薄的蘑菇pizza.400卡。后来在一个grocery store 里喝了一小碗罗宋汤，150卡。
锻炼，走路1小时，参加presentation 2小时。
10/21
早饭，乌龙茶，牛角面包一个，300卡。
午饭，港式早茶，这个热量不知道怎么算了。
晚饭，回家了，8个水饺，一碗沙拉，600卡。一个桃子，70卡。
锻炼，听presentation 4小时，坐车3小时。
今天早上去医院看病，吃过早饭立刻去的，穿着一双靴子和牛仔裤，秤出来的体重是115。2磅，我估计早饭前体重大概是112磅，基本保持不变。最近身体不适，运动量减下来了，注重保养先。
10/19
早饭，牛奶cereal，300卡。
午饭，一个菠萝包，500卡。
晚饭，一碗海鲜面，再st louis downtown，贵且不好吃。600卡。
锻炼，坐车3小时，走路1小时。
10/20
早饭，earl grey tea, 香蕉面包一片，200卡。
午饭，锅贴4个，珍珠奶茶一杯。500卡。
晚饭，别提了，在downtown一家法国馆子里，非常贵，量极少，又不好吃，我吃了四小片猪肉，一勺土豆沙拉，一片特别薄的蘑菇pizza.400卡。后来在一个grocery store 里喝了一小碗罗宋汤，150卡。
锻炼，走路1小时，参加presentation 2小时。
10/21
早饭，乌龙茶，牛角面包一个，300卡。
午饭，港式早茶，这个热量不知道怎么算了。
晚饭，回家了，8个水饺，一碗沙拉，600卡。一个桃子，70卡。
锻炼，听presentation 4小时，坐车3小时。
今天早上去医院看病，吃过早饭立刻去的，穿着一双靴子和牛仔裤，秤出来的体重是115。2磅，我估计早饭前体重大概是112磅，基本保持不变。最近身体不适，运动量减下来了，注重保养先。
0操作212 #
10/22
早饭，牛奶cereal，300卡。
午饭，冬瓜火腿薏米汤，500卡。
下午，花生若干，400卡。
晚饭，凉拌豆腐一块，360卡，沙拉一碗，100卡。
共1660卡。
运动，没。终于去看了一生，希望脸上的痘痘快点好，这都快不能见人了。
早饭，牛奶cereal，300卡。
午饭，冬瓜火腿薏米汤，500卡。
下午，花生若干，400卡。
晚饭，凉拌豆腐一块，360卡，沙拉一碗，100卡。
共1660卡。
运动，没。终于去看了一生，希望脸上的痘痘快点好，这都快不能见人了。
0操作213 #
bless, 医生给开了什么药？
0操作214 #
给开了两个抹的药，其中一个有抗生素。
10/23
早饭，牛奶cereal,300卡。
午饭，面疙瘩汤两碗，里面放了西红柿一个，白菜四片，豌豆和玉米豆若干，500卡。
晚饭，外卖浆牛肉半盘，本来不吃米饭的，人家非送来两盒，还热乎乎的，就吃了小半盒，还吃了一碗沙拉。600卡。
白天还吃了花生若干，估计有400卡。吃得胃一天都涨着。
全天共1800卡。
在家锻炼20分钟，伸展5分钟。连续几天低烧，不敢突然大运动量，所以没有做abs.
10/23
早饭，牛奶cereal,300卡。
午饭，面疙瘩汤两碗，里面放了西红柿一个，白菜四片，豌豆和玉米豆若干，500卡。
晚饭，外卖浆牛肉半盘，本来不吃米饭的，人家非送来两盒，还热乎乎的，就吃了小半盒，还吃了一碗沙拉。600卡。
白天还吃了花生若干，估计有400卡。吃得胃一天都涨着。
全天共1800卡。
在家锻炼20分钟，伸展5分钟。连续几天低烧，不敢突然大运动量，所以没有做abs.
0操作215 #
10.23
早，脱脂奶，4块巧克力muffin
午，1个苹果，米饭，鱼香肉丝，还有一个菜是什么来着。。。忘记了。。。老了我
晚，米饭，宫保鸡丁，炒芹菜，4个苹果，1块提拉米苏，1小杯血腥玛丽，半包恰恰
运动，2个section的TA,期间站的腿麻，拉伸了一下，我实在是不喜欢ta,已经失去激情了
0操作216 #
土拨鼠mm：
你说可不可能是雌激素水平比较低的缘故，我是想起我体重比较低且体脂比不足的时候，周期就比较长，因为雌激素分泌不足了，我在想你这个豆豆会不会跟这个有关。
我觉得或许可以吃21天的口服避孕药试试
0操作217 #
医生也说是荷尔蒙的缘故，但是我也不太想吃避孕药，医生也没有建议，呵呵。医生还说跟年龄有关----不知道是说我年轻还是说我老。
0操作218 #
其实口服避孕药并不可怕
现在第三代避孕药已经发展得很成熟了
0操作219 #
10.24
早，起晚了，没吃
午，米饭，猪头肉--师兄给的～，宫保鸡丁，炒芹菜，2个苹果
晚，3个苹果，半包恰恰
运动，椭圆机30分钟360卡----abs----椭圆机30分钟360卡---拉伸
bikini bottom到了，穿上看了看，肚子还是肥，大臂最近也屯了些肥肉，
今儿突然意识到，到圣诞节只剩2个月了，迫切需要tone腹部，我能摸到腹肌其实已经很强了，但是被厚厚的脂肪覆盖了，需要做有氧
0操作220 #
是很小很小的那种苹果吧？一次可以吃掉3-4个。。。![[em06]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em06.gif)
marmot, 不知道你试没试过维A酸乳膏，那个成分的英文名是Beta hydroxy acid （= salicylic acid=BHA），我一个经常长豆豆的朋友说比较有效。。。也许你的医生给你开的药里面也含这个的。。。
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