初学，随便记录下一些自己的想法，请大家多指教。
 
多年以来没有认真动过学习佛法的念头，只是小时候因为好奇背诵过心经，读过金刚经和六祖坛经，心中喜欢，但是对于认真修行，念佛，素食等等自觉做不到也始终没有兴趣。这次动心还是因为一个机缘，前些日一次噩梦，梦中在绝境挣扎的时候求佛庇佑，默诵心经而得到了救助，醒来后记得梦中许下颂心经二百遍的愿望，所以开始每日颂两三遍慢慢还愿。

越来越深刻意识到自己的缺点多多，觉得日行一善不一定有条件做到，但从自身做起如果每天反省过失，在下一天做出改进，这样逐渐进步还是应该能做到的，日积月累将是很大成就。所以开始这个日记，用来记录每天的经历，反省，和进步。

 9月21日
诵心经两遍。

过失：看了好几集美剧而完全没有完成应该完成的作业。

 9月27日

心中有惭愧的时候往往不愿意诚实写下自己的反思。自省是需要勇气的，企图逃避的心情压过了自省向上的力量，所以是很堕落的一周。至少从今天起要每天记录，诚实面对自己。

 10月3日

几天来渐有进步。每天念心经3－5遍。读书心慢慢定了。还有12天考试，时间紧迫，不能够浪费，所以继续加油。
听歌有些太多分神，应该慢慢减少。

  阿弥陀佛
 本月的奖励发了
 师兄再接再厉

 反省是非常痛苦的事，这种痛苦经常让我不自觉的想去逃避，然后就陷于更深的堕落之中。反复如此，非常痛苦。
今天决心把要做的事情进行一些推进，但是首先发现的还是自己软弱的浪费了太多时间和做不正确的决定。这种意识让我情绪起伏不定，转而迁怒于人。这些都让我无比惭愧。怎样才能改变呢？怎样才能改变呢？心里面太多烦恼了。对家人对自己都很对不起。

意识到烦恼，就是进步。
请问师兄，您的烦恼从何而来，诸多烦恼又向何处去？

烦恼总始于自责，懒惰，不上进，虚度光阴，向何处去，我还不知道，也许真等到改掉懒惰习惯的时候才能解脱这个烦恼吧。
昨天仍然虚度很多时光，看电视，上网看书，反而把实在的任务放到最后。但是毕竟有小段效率很高的时间，完成了一些事情，聊做安慰。另外一个进步是终于向国内的家人沟通了自己的现状，总瞒着家里其实也渐渐成为心理负担了。在进步和希望之中。

你已经知道痛苦产生的原因，现在剩下你是继续选择它，还是让它离开你，选择权在你的手上。
我知道“观照”是一个非常有效的办法，你可以使用它，让痛苦和冲突不再主宰你的生命。