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青檬小妹

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[分享] 雷九南博士素食/健康/养生

琉璃光簡介

琉璃光養生世界創辦人雷久南，畢業於麻省理工學院，取得化學博士後，隨及進入德州大學癌症中心，以十年的心血，致力於癌症的預防與治療，並在一九九一年於加州創立琉璃光養生中心。

雷博士提倡身心靈整體健康，強調整體健康根源於整個地球的健康，倡導環境生態的保健，自然資源的愛惜，以及有機農業的推廣。讓『地球人』重新享有清新的空氣，純淨的水源，甜美安全的鮮果蔬菜。她極力推展在生活中回歸自然，並啟發愛人愛己利益他人之心，以自然療法達到身心靈整體健康的目標。

以『世界就是我們活動的教室』為理念，雷博士創立了琉璃光養生世界，結合東、西方的養生之道，加以發揚光大，積極從事教育工作，以培訓人材為當務之急，每年定期在美國、台灣、香港、中國、及新加坡等地巡迴演講，將整體健康的種籽散佈到世界各地。

雷博士在南加州Santa Barbara市進行研究、教育和資訊提供的工作，使各方有志之士共同為整體健康的理想而努力。

青檬小妹

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LG和我已经照雷博士所说的排毒方法(不是每项)做过了。效果很好!我们准备再去排毒一次。

青檬小妹

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雷博士网页:http://www.lapislazuli.org/TradCh/aboutUs.html

lanhua

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以下是引用青檬小妹在7/20/2010 10:31:00 AM的发言：
LG和我已经照雷博士所说的排毒方法(不是每项)做过了。效果很好!我们准备再去排毒一次。

展开说说

青檬小妹

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排胆结石:

1) 我们用现成的苹果汁，是在Sam's 买的( 不是做广告 )。因为那时还没有榨汁机。

2) LG和我便便 ( Sorry! ) 是沙样的。( 我曾经问过雷博士助理，她说每个人情况不一样，这属于正常 ) 。

7天之后皮肤立刻见好。

[此贴子已经被作者于2010/7/20 12:26:38编辑过]

青檬小妹

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排肝毒:

1) Cayenne Pepper是在一个小店买的。Whole Foods Market 也有卖的。

2) 糖蜜(Molasses)个人认为有机的比较好。( Walmart 虽然也有卖，但不是有机的 ) 。

我们在排胆结石后越10天再排肝毒的。

补充:

材料：
有機橄欖油1小匙、有機糖密1大匙（可用紅甜菜糖密更好）、檸檬1粒（擠汁）、紅辣椒粉1/4小匙、溫開水100c.c.

作法：
每天早上空腹時，按照食譜比例調配溫水連喝10天。

小提示1：
肝臟是解毒的器官，對於身體有舉足輕重的地位，倘若身體積存了太多毒素，久而久之，不是生病，就是消化不良、經期不順、水腫、肩頸酸痛、容易疲勞等小毛病的發生，故肝臟宜好好調理。

小提示2：
排完膽結石及10天的肝毒後，應多補充高纖維和腸道益菌，加強大腸排泄功能，避免肝膽排出的毒素因宿便或大腸功能不佳而堆積，造成傷害大腸或身體回收毒素的結果。

小提示3：
平時對肝臟的保健包含適量的蛋白質、卵磷脂、必需脂肪酸Ω -3和月見草油、螺旋藻、甜菜晶...等。西方藥草中的奶薊草則能協助肝臟第二階段解毒、避免肝臟受酒精、病毒的傷害，並兼修復肝組織的作用。（肝發炎嚴重者從此步驟開始並加強乳酸菌的攝取）

小提示4：
便秘時或女性月經期間不要排毒。

[此贴子已经被lanhua于2010/7/27 8:14:03编辑过]

青檬小妹

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排肠毒:

由于我们吃素有一段时期( 但还是吃奶制品 ) [em234]

所以便便 ( Sorry ! ) 不是很恶心。

白土奶 ( Bentonite Clay ) 我们是在
Hanna Kroeger’ 的草药店买的 ( 不是做广告，是雷博士推荐 )

http://www.hannasherbshop.com/

[此贴子已经被作者于2010/7/20 12:38:36编辑过]

lanhua

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真吃石灰阿
好吃么？看到排毒效果了么？
我觉得她说早上喝蜂蜜柠檬水+olive oil排肝毒还不错，不过一个柠檬也太多了吧

lanhua

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以下是引用青檬小妹在7/20/2010 12:29:00 PM的发言：
排肝毒:

1) Cayenne Pepper是在一个小店买的。Whole Foods Market 也有卖的。

2) 糖蜜(Molasses)个人认为有机的比较好。( Walmart 虽然也有卖，但不是有机的 ) 。

我们在排胆结石后越10天再排肝毒的。

肝毒怎么看到排出来的效果？

青檬小妹

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以下是引用lanhua在7/20/2010 1:25:00 PM的发言：

?真吃石灰阿
?好吃么？看到排毒效果了么？
?我觉得她说早上喝蜂蜜柠檬水+olive oil排肝毒还不错，不过一个柠檬也太多了吧

我们买的是粉和Fruit Juice 和一起，没有想象中难吃，但也没有什么味道。我们是一个柠檬两个人用。

青檬小妹

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以下是引用lanhua在7/20/2010 1:27:00 PM的发言：

肝毒怎么看到排出来的效果？

皮肤见有光泽。用LG的话说就是:" skin looks smooth and healthy ."

青檬小妹

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还有人觉得轻松。

lanhua

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不错，改天我也是是排肝毒
酸味入肝
之前通过中医排得差不多了，结果前段时间总是晚睡，又糟蹋了得之不易的胜利成果

青檬小妹

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以下是引用lanhua在7/20/2010 1:48:00 PM的发言：

?不错，改天我也是是排肝毒
?酸味入肝
?之前通过中医排得差不多了，结果前段时间总是晚睡，又糟蹋了得之不易的胜利成果
?

兰兰MM可以仔细说说吗?还有近来上华人也很晚睡。 [em112]

lanhua

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以下是引用青檬小妹在7/20/2010 1:56:00 PM的发言：

兰兰MM可以仔细说说吗?还有近来上华人也很晚睡。图片点击可在新窗口打开查看

晚睡是肝脏的大忌
晚上1-3点，肝要忙碌地排毒工作
这个时候应该处于熟睡眠状态
而且11-1点是胆造血时间，为肝排毒提供足够的血液
如果晚睡，胆造血受到阻碍，肝排毒不完全，肝毒就越来越多，造血藏血功能越来越差，人看着气色就差
久而久之，肝不好，女性朋友肯定例假受影响，男性朋友肯定脱发严重（女的也脱）
接着影响胆，影响脾胃，然后到肾，肺

heyhey

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白土奶清腸法

白土奶(Bentonite Clay)是一種火山爆發後產生的白色粉末，具有強大的吸收能力，它可以將附在腸壁上的黏液及毒素排出。調配方法為︰將一盎斯白土奶徐徐加入一杯水中，並一邊攪拌，直至調成稠糊狀，倒入玻璃瓶內保存。每天早晚各服一次，連續二至三星期，在此期間最好素食。早飯前以一杯溫水加入一湯匙調好的白土奶漿調勻使用。晚飯前再服用一湯匙調好的白土奶漿，直接服用不必加水。可以每年或隔幾年實行一次。

排肝毒

以下是Jack Schwartz提供的排肝毒法︰半杯溫水加一個檸檬、一湯匙糖蜜(Molasses)、一茶匙橄欖油、少許紅椒粉(Cayenne Pepper)，早上空腹喝下，連續十天。

排膽結石

肝與膽互相牽連。肝不好之人可以受益於清掃膽。很多人雖沒有症狀，但膽都有結石。
每天吃四到五個蘋果或喝四杯蘋果汁，連續五天，其它飲食正常（少油）。蘋果汁作用是軟化結石，使其易於排出。

第六天晚飯不吃，晚上六點喝一杯加入一茶匙瀉鹽(Epsom Salt)的溫水。晚上八點再喝一杯同樣溶液。晚上十點，以半杯新鮮檸檬汁與半杯橄欖油攪拌均勻喝下。檸檬汁可軟化膽管，橄欖油促使膽囊分泌大量膽汁，把結石沖出膽囊，排出體外。

第七天早晨上廁所時即可排出，浮在水面的綠色油狀圓形物即是結石，大如草莓，小如細沙狀。如果第一次排出很多石頭（有些人甚至排出一百多粒），過幾個月再重複一次，一般人一年可做一次。

heyhey

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半杯溫水加一個檸檬，是挤了柠檬汁还是切开柠檬放在水里？

糖蜜, 橄欖油、紅椒粉也都一起搅拌在水里吗？

Bentonite Clay 买１oz 够了吗？

[此贴子已经被作者于2010/7/20 14:09:10编辑过]

heyhey

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以下是引用lanhua在7/20/2010 1:48:00 PM的发言：
不错，改天我也是是排肝毒
酸味入肝
之前通过中医排得差不多了，结果前段时间总是晚睡，又糟蹋了得之不易的胜利成果

中医怎么给你排肝毒？

lanhua

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以下是引用heyhey在7/20/2010 2:10:00 PM的发言：

中医怎么给你排肝毒？

吃中药
效果其佳真是惊天地泣鬼神
每天狂泻3-4次，一开始都是黑色的，不停地防臭p（不好意思阿）
才吃10天，我的例假就正常了，从来没正常过啊！！！后来又观察了一阵子，头发掉少了，也没那么干枯
最近2周睡得晚，这几天头发又开始狂掉了
我要振作！！！早睡觉！！！

lanhua

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以下是引用heyhey在7/20/2010 2:08:00 PM的发言：

半杯溫水加一個檸檬，是挤了柠檬汁还是切开柠檬放在水里？

糖蜜, 橄欖油、紅椒粉也都一起搅拌在水里吗？

Bentonite Clay 买１oz 够了吗？

[此贴子已经被作者于2010/7/20 14:09:10编辑过]

应该是挤汁