04/22 #6更新 - 实修初体验

04/29 #15更新 -谈感应

05/03 #20 更新 -入群初体验

#35 更新 - 修行人谈亲密关系

#36 更新 - 师姐翡翠的故事

#37 更新 - 一切向内求

#38 更新 -师姐橙花的故事

#39 更新 -修行魔考

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裁员大潮中想到一年前的自己，被焦虑，迷茫和时时涌现的负面情绪淹没，无法感受生活的美好。在短短的一年不到之后，可以非常平静的面对生活中的种种变化和挑战。这改变在每日的修行功课中，在共修小伙伴每日的陪伴熏陶里，潜移默化的完成了升级。发帖记录一下自己这一年的故事，也跟有缘人分享一路修心修行的点滴趣事，希望大家都能在人生路上寻得美好真我，体验自由生活。

“我有明珠一颗，久被尘劳封锁。今朝尘尽光生，照破山河万朵。”

开头凡尔赛一下，我从小就是‘别人家的小孩’，从小学起就名列前茅，一路升入高等学府，来美读书，在大公司做着大部分人都羡慕的高薪工作。有个体贴的伴侣，两个人很少吵架，是人生路上的好朋友。但只有我自己知道，我的内心并不如生活这般岁月静好。甚至可以说很少有宁静满足的时刻。从小好强的个性推动我一步步走过来，但也养成了非常喜欢跟人攀比的性格。高中的时候，我会因为同桌比我更快做出一道题而难过半天。之前找工作的时候，每次看到身边的小伙伴比我面试更顺利，拿到更好的offer，总会产生羡慕嫉妒的情绪，很难发自内心的为他们感到高兴。总而言之吗，就是我总是希望自己各方面都做到比别人优秀。但这怎么可能呢？这样强烈的攀比心便时常使我陷入到痛苦和抑郁的情绪中。

一年半前，一个工作岗位的变更要求我需要在短期内快速适应新的职务，但我的阅历，心态以及当时的能力并不足以让我胜任我的工作。因为自己的不成熟，我也跟同事爆发了争吵，基本时时处于‘撕逼’的战斗状态。一直信任我的老板也开始找我约谈，开始重新评估我是否能继续带领这个团队。于是，一直以来都很‘优秀’的我体验到了前所未有的挫败。我至今也记得跟老板谈完话后，忍着满心的委屈跟同事们happy hour。因为职业发展的瓶颈，在长达半年多的时间里我的内心布满阴霾，时不时跟老公哭诉。他劝我的话也都很有道理：看看咱们的生活，已经是很多人眼中‘完美’的中产了，家人也身体健康，为什么还不快乐呢？但那时的我，就是‘道理都懂，仍然过不好生活’的典型。就因为事业上一时的不顺，自己都快要抑郁了。一度用算命来获得慰藉。但算了好几次对未来仍然很迷茫，很困惑。甚至让我陷入了深深的宿命感：如果命是固定的，努力还有用吗？面对痛苦，除了默默承受是否没有别的出路？自己也很努力，但为什么有些人就仿佛比别人幸运呢？这一系列问题我无法在普通的课本里找到答案。

有一天，我翻开了一本书, 这本书可能很多朋友也都听过看过，那就是《悉达多》。悉达多对于“道”的追寻，以及最后关于人生终极答案的描述让我震撼。人到底为什么来到这个世界？什么才是‘真实’？‘我’又是什么？自己好久都没有思考过这一类问题了，多少年就这么浑浑噩噩的过来。跟这些命题相比，工作生活中的烦恼是多么渺小，甚至可以说是一种假象。看完这本书后我对佛法，对‘道’产生了浓烈的兴趣。我也想要找到自己人生的答案。

那之后有一段时间我释然了一些，但时间久了，烦恼就像家具上的灰尘一样，又回来了。即使告诉自己人生很宽广，我仍然时不时还会陷入到日常琐碎的烦恼中。那时有个很强的想法，我好像拥有真正宁静的心境啊！对于当时的我来说，这真的是比升职加薪等等一切都难。毕竟过去几十年的惯性在那里。各位也不难想象，我的睡眠肯定是不大好的。时不时会失眠，有时候睡前甚至会焦虑到哭泣，在老公睡着后我小声的哭，哭累了才能睡着。现在打字描述那一段时光，泪水仍然在眼眶打转，不过这泪里更多的是感激和感叹。

我开始大量阅读修心的文章，以及佛经。不知道为什么，读心经能让我平静。现在自己也想不起来是哪一天，为何，自己突然就告诉自己，每天都坚持读5篇心经吧。然后居然真的磕磕绊绊的坚持了快小半年，中间可能只有几天断过。神奇的是，那之后睡眠真的变好了。心绪也平稳了很多。但生活中仍然有很多困惑和违缘。看到小红书上分享国内去寺庙和道观做义工，那清净的感受让我心生向往，但知道不大可能实现。自己身在国外，也不可能放弃家庭和工作去过避世的生活。心中有个想法越来越强烈，如果能系统的学习和修行就好了。或许是心声强烈，冥冥之中的缘分牵引。有一天，我看到了师姐在小红书和天涯上的文章，介绍自己在红尘中修行升级的故事。我仍然记得那一天的感受。开始阅读后就停不下来了。每一个字，每一段故事仿佛都在敲打我的灵魂。直觉告诉我这就是适合我的修心方式。3天看完了师姐全部的文章后，我就决定大胆出击，联系她加入这个实修系统。

什么是实修？这神奇的文章究竟是什么？且听我慢慢道来。如果你也有同样的困惑，也在追求一个答案，欢迎交流。如果你觉得这些故事新奇有趣，那就跟我一起回顾这一年的神奇吧！

听着都累，你从一端走到另一端

劝你研究道德经

re楼上的，心静下来连想分享的心都没有。一切都是无我。

看看道德经吧

凡所有相，皆是虚妄

谢谢。道德经的确不错。有很多思想很有启发。

感谢几位朋友的回帖。给了楼主动力继续讲下去。欢迎各位提问交流，咱们一起成长进阶。

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实修初体验

加入实修后师姐开始教我每天读经咒。虽然有师父的加持，但吸收力的强弱跟个人的心态，每天修持的时长是息息相关的。师姐谆谆教诲我即使忙的时候也要保持至少每天修20分钟。一旦间断就算从头再来了。有条件肯定是修的多多益善。

刚刚抱住师父师姐大腿的我热情满满。很长一段时间每天都能坚持修一小时以上。当时也没有什么很具体的心愿，就是觉得好玩，有意思。

修行一个月左右有一天我惊讶的发现跟随自己多年的过敏性鼻炎不知道什么时候痊愈了。 跟我老公说他也觉得惊奇。在这之前我得鼻炎已经十几年，尝试过很多种方法都没法根治。直到我写这篇文章已经过去了近一年时间，我的鼻炎都没有再复发。

运气也变得更好。比如可以拿到自己想吃的最后一个甜点，去繁忙的区域停车经常能快速找到车位，还有一些大大小小的“巧合”，导致日常做任何事最后结果总是很顺利。

之前提到过，让我开始寻求提升的一个契机就是工作上的瓶颈。开始实修前我就在跟老板准备升职。当时内心屡次生起念头想要不要跟师父讲，让他多多加持我，但都压制住了。我固然希望能顺利升职。但内心也明白要向内求，我应该求的不是升职成功，而是自己能力真实的提升，让我可以胜任下一个级别的工作。尽管没有可以的去求，修行开始没多久我就注意到工作变得比之前顺利很多。与人的交流变得顺畅丝滑，老板和同事对我的交流能力都更加认可。当然，我不能把一切都归咎于修行的神奇。当时我也在系统的跟language coach学习concise communication，每周都在练习。所以修行不是万金油，只修心不去在红尘中锤炼自己的能力也是不行的。这也是师父一直告诫我们的。认真修行，认真生活。这两个缺一不可。不是在大山里埋头苦修就能成。这红尘里遇到的人和事都是对我们的考验，会帮我们坚定修行的心，提升做事的能力。一个修为高超的人入世的能力也是强的。人都做不好，怎么可能进一步升级呢？

就这样，我修行的第一两个月是非常顺利的。导致有有些小膨胀。内心甚至在想自己是不是天选之人啊，有了很多妄念。师姐跟我讲，你能直接修行，是非常非常难得的。很多人都是不可能直接修行的，但是有点善根，通过做很多很多善事，割舍财物等帮助别人。积累到一定程度才遇到善知识带领他们。你很幸运，刚刚开始就有这么多很好的感受。但是我也要给你打个预防针，以后也许还是会遇到困境难的。修行不是可以挡掉所有困难，而是可以让你变得强大而坚强。等遇见事情才是真的考验呢，你可以转化你的内心。很多困难对于有智慧的人来说都不算困难了。也可以当作提升自己的对境，都是阶梯。

当时的我对这段话懵懵懂懂，觉得好端端为啥要泼冷水呢？不过时隔一年再回看发现师姐说的字字真理。我之后遇到困难了吗？修行的心是否一直像头两个月一样坚定？之后容我慢慢道来。 

感恩分享。

道德经和佛法不矛盾。

中国正是因为道德经的思想深入人心才容易接纳大乘佛法。

是的。世间正法殊途同归。不同根器适合不同的修行方法，最后的目的地是相同的。

楼主还在努力码字 - 大家有什么问题欢迎提出！楼主还是修行小白一枚，期待根同样在修行的小伙伴交流进步。

第一步是最难迈出的，您不是小白，自渡渡他者是菩萨发心

感谢🙏！你的留言给了楼主更新的动力。跟师父和师姐们相比楼主的确是刚刚起步，希望我的经历和故事能给大家带来一些什么。

下一篇楼主会谈一谈感应：

1. 什么是感应？
2. 为什么会有感应？有感应就是好吗？
3. 我们在修行初期该如何应对感应？

佛法讲的感应并不神奇。很多感应就在日用间。

比如楼主写下这些文字，大家看了感兴趣，又产生信心，都是感应。

或者如果有人写了让大家不高兴的东西，大家因此厌恶，也是感应。

所有这些都是佛性的作用.

感应也不是佛法中独特的，邪法外道也能有感应，哪怕是外道出于好意，只是他们的感应引向的是执着，无法出离头出头没的轮回，而佛法的感应是让大家解脱，得大自在。

关键还是看修行的人本身是否能对各种境界感应不动心，不期待，不惊讶

说的太好了。

谈感应

谈修行，避不开感应这个话题。一部分人刚刚开始读经修行的时候就会产生各种各样的奇妙的感受，也有一些人修行了很久甚至很多年都没感觉到什么不同。那什么是感应？感应到底好不好，值不值得追求？

首先，什么是感应？

感应就是修行过程中产生的一些身体或者内心的神奇感受。比如看到各种颜色的光，身体疾病痊愈，心中突然涌现的情绪或念头，一些玄幻真实的梦境等等。不同人产生的感应可能会非常不同。在我开始修行的第一个月，看到了类似白色的雾气，还有绿色的光流转。跟师父说师父笑道：“哈哈，这是有感应了。不要担心，不是坏事。” 这个经历让我一度很沉迷，有时候修行的时候会很期待看到类似的现象。或许是感受到了我的心态，再跟师父说他就开始敲打我：“不要当回事。不要搭理照常修。” “好好踏实修。” 当时的我一度有一些困惑，为啥讲这个不是坏事，但又让我不要在意呢？

之后修的时间久了，看到了同修们的经历和感受我慢慢有了点体会。简而言之，有感应大部分时候不是坏事。在修行初期，修为的提高很多时候是无形的，日复一日的修行又是枯燥的。我们都是凡夫，需要一些甜头才能持续坚持。以我自身的例子来说。我觉得自己非常幸运可以在刚刚开始修行的时候有很多感应。让当时信根还不坚定的我能坚持下来。

那这么说，是不是代表我们就应该追求感应？没有感应就是不好的？

并非如此。曾经的我也一度执着于感应，沉迷于各种新鲜的神奇的感受触觉。这里就要感谢师父了。如果没有他带领，我肯定早就修偏了。每次当我们兴致勃勃的跟他分享自己的感应时，他乐呵呵的听着，时不时有鼓励我们一两句。但如果发现有人有膨胀的情绪，那他就会跳出来敲打大家。

师父：“不要把神奇当回事！这不是修行。当故事看看就好。修行是修好自己身心，自然会顺气。修得好不一定有感应，但是只是内心会有力量。越难越坚持才会得到甘露。不要追求感应神通，走自己适合的速度。”

我的师姐在修行的最初两年都没有什么感应，但一直努力不懈，现在回头看自己的性格人生都有了巨大的改变。比我早一点开始的另一个小伙伴，师父经常跟她开玩笑说她是块顽石，修行了这么久啥感觉都没有，但她对佛法和师父强烈信心支持她一直努力修行。就在前一阵她分享说，自己回老家过年，时隔半年再次见到自己的小伙伴，他们居然一致表示觉得她活的很舒展，皮肤也好了。遇到家里熊孩子捣乱也没生气，她的家人们都惊呆了。她感慨万千：虽然没有什么感应，但无形中变得更有能量了。 

师父说：“佛法修行一开始都是要老老实实真正去修的。去和日常生活做人做事里面实践的。才有所谓的“神奇奇迹”。多静心持咒一会会。都会内心不一样。脑细胞净化程度不一样。（不要去追求感应和神通）实践力才是大修行。”

楼主是引用的著名附佛外道卢台长的心灵法门吧？

那个卢台长所传播的烧经咒小房子，还自称观音菩萨上身，明显的外道。

外道向善 却破坏解脱法啊

纵然是出于好意 也是领人入歧途。

卢台长已经去世将近两年了，人死为大，没有诋毁，只是就是论事。

“佛菩萨是先天无级正法“， 和佛法的三法印是不符的: 诸行无常，诸法无我，寂静涅槃。

这类说法是往往受了一贯道的影响。

无意攻击一贯道和其它出发点还好的外道，只是说明这些不符合佛陀的解脱法教义，这些外道法门都是执着有法可得，执着在事相上，如何究竟解脱啊

感谢指正！楼主偷懒直接用了之前师姐整理的聊天记录，没有仔细读。我会把之前那篇删除，仔细编辑好再重新上传。

你说的非常对，师父之前也提到过区别外道和正法就是看佛法三法印：诸行无常，诸法无我，寂静涅槃。这本来是我下一篇里面会提到的内容，惭愧惭愧。

末法时代，邪师说法如恒河沙。一不小心就会被迷惑。

是的。遇到明师不容易。下一篇会稍微分享一下我开始修行初期的质疑和困惑。

入群初体验

修行了大概一个半月快两个月，师姐有一天终于问我：‘怎么样？想不想入群啊？’当时的我内心欢呼雀跃，但也有点小打鼓。阴暗的那个我在心底发问：不会要额外的费用或者付出啥代价吧？但这个念头很快就被证实是无中生有，以小人之心度君子之腹。师姐给我讲了入群的规则，比如要每天读经打卡等。一切都是合情合理的，完全没有啥额外操作。

入了群的我受到了大家的热烈欢迎，惊讶的发现群里除了我居然还有个时差党小伙伴（之后师父笑称我俩为两大护法，每次国内大家都睡了我们就开始刷屏）。大家来自天南地北，各行各业，从事着不同的职业，年龄跨度也很大。唯一不变的就是对佛法的亲近。毫不夸张的说，这是我加的最温暖的一个群，没有之一。大家发自内心的相互鼓励，无私的分享自己修行心得和点点滴滴的体悟，还有各种或神奇或美好的经历。不过因为修行难以坚持，我们大部分人都是凡夫。群里人数一直不算很多。

很快，我迎来了自己的第一个考验。有一天，群里的另一个时差党- 就叫她琉璃吧，这个名字也有典故，之后有机会慢慢写- 问了一个问题：如何分辨正信和邪教？听到这个问题，我的心提了起来。惭愧啊惭愧，虽然我看了师姐的文章后当下对师父和修行升起了无穷的信心，但时间久了后心中也反复忐忑。不知道自己究竟是不是找到了真正的明师。修行就如同在沙漠中想要寻到宝藏，没人带领是很难的。但这世界如此复杂，真正的善知识难求。普通人究竟该怎么分辨呢？我也非常好奇师父的答案。

一位比我们更早加入的小伙伴溪客说：“师父曾经讲过，佛法的正法有三法印，去区别外道。诸法无常，诸法无我，究竟涅槃。外道会说一切他主宰，一切永恒等等来洗脑。” 过了一会，师父上线，简短几句：“世间有白天黑夜，人间有善恶。恶人遇恶缘，善人遇善缘。” 当时的我心中想：“就这？太抽象了吧。” 这里插播一句，关于正信以及现在修行圈复杂的现象之后还有后续。有时间再详细写写。

这打消当时我全部的疑虑了吗？并没有。之后我也跟带我的师姐表示，自己的心也时常会有质疑。她还安慰我说，有质疑都是正常的，毕竟我们都是凡夫。师父考验弟子要三年，这一过程中弟子也在考验师父。关键是要努力坚持修，完成每天的功课，修的好了自然一切都有答案了。我有一个优点，就是坚持的动力很强。而且师姐的文字中透露出来的力量和慈悲让我坚定自己当初的选择没有错。就这么一路修了快一年。再回头看看，发现当时师父的话都没什么废话。短短几个字中包含哲理。

不止是对这一件事，师父在群里说话都很简短，但往往直指当时我们心中的一些疑虑。同修紫叶表示：自己有一阵修的断断续续，坚持不下来。心里就犯嘀咕觉得对不起修行的花费。这话没跟任何人讲出口，结果师父就在群里对大家喊话：好好修，认真修，才对得起银子。紫叶表示自己内心大为震惊，觉得师父仿佛听到了自己的心思。我也有类似的经历。刚开始修的时候心里还在打鼓，不知道靠不靠谱。有一天师父就在群里闲谈的时候提到了信任：真正好东西, 不是语音可以代表清楚。比方说，信任。是说上个几天几晚就信任彼此吗？决然非也。最好玩的是琉璃，有一次她在群里问师父自己该如何减肥，去健身房猛练能不能达到效果。没想到师父直接泼冷水表示：“不可以，你就好好修。琉璃不解，一再追问。师父说：“哈哈！你虽然运动，心里状态闲的。运动后又拼命用吃代替充实感，其实是腹饱感。所以你目前的运动是负数。你要不运动估计即便是闲的心理也不会吃太多。肠胃吸收不了饿的力度。负1加正1等于零，才平衡。”琉璃听后直呼神奇，感觉师父是她心里的蛔虫，啥状态都知道。这个师姐在文章中也写过，师父每天加持我们，管理我们的元神，比父母都清楚我们的性格脾气。

群里面的共修们都非常温暖。大家天南地北的聊。分享自己的生活和修行体会。最小的伙伴大学刚毕业。最年长的女儿已经上大学了。但不妨碍我们坦诚交流，互相支持和学习。每个人都有自己走上修行道路的理由。有的是为了摆脱恋爱脑，从痛苦的情缘中解脱，有人是渴望成为更好的自己，获取优质的感情，有人是为了自己和家人的身心健康，还有人是听了师父和师姐们的公益宣讲感到亲近，直接就决定开始修行。 大家殊途同归，在缘分的指引下相遇。群里面不乏有一些体质特殊的小伙伴，分享的故事就像麻瓜接触了魔法世界一样 。比如一位早我一年修行的师姐橙花，她是为了对抗自己的抑郁症和慢性病开始修行。她从小就体质特殊，容易受惊吓，她的奶奶和姨奶奶都是神婆。帮她处理过从小到大很多次的问题。不过饶是她们也对她的抑郁症和身体健康问题无能为力。为了自救，橙花走上了修行的道路。为了遇到明师她发愿吃素。在她自己孜孜不倦的努力下，在愿力的推动里，她终于在一年前机缘巧合的加入了师父的门下。短短一年多过去，橙花的抑郁症和慢性病都好了，简直就是医学的奇迹。在群里，她很真心的分享自己的故事，鼓励其他的同修。她表示：我知道自己的情况很难很难，但不修行就会更难，所以大家都要好好坚持。类似橙花的小伙伴还有不少，之后有机会再展开讲讲他们的故事。