四它：面對它、接受它、 處理它 、放下它。

面對困難時，依序使用四它的原則，來進行思考並化解。

需要的不多，想要的太多

珍惜現有資源，充分運用，學會減少慾望，讓自己更自在。

慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱

學習同理心，多體貼別人的難處，多使用人生的智慧來面對困難，煩惱必會消除。