縮小自己 彈性自如

自然成就幸福空間

🍏

人際之間

總是會有意見不同、甚至爭執的時候

當察覺自己的怒氣升起

可以將注意力放在呼吸上

就不容易越想越氣、甚至擴大衝突

而情緒能漸漸緩和

當情緒流過

再將思緒退後一步

以愛與慈悲照顧自己與他人

自然不容易受傷

人際之間就是幸福空間

難放在心裡

愈放會愈大

勇敢面對難

最難的那關

已過關

我們要克服困難

不要被困難克服了