http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=380&id=683880&page=1&star=1
2 # 楼链接:
http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=380&id=798641&page=1&star=1
图图妈买的面条机和切菜机(food processor)
面条机:
http://www.amazon.com/Marcato-Atlas-Wellness-Pasta-Stainless/dp/B0009U5OSO/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1328908070&sr=8-2
food processor:
http://www.amazon.com/Cuisinart-DLC-2007N-Prep-7-Cup-Processor/dp/B00005OAZ3/ref=dp_ob_title_kitchen
面包方子:
1)汤种:
http://web.wenxuecity.com/BBSView.php?SubID=cooking_best&MsgID=173398
2)简单汤种:
http://blog.wenxuecity.com/myblog/8387/201112/11436.html
图图妈的懒人食谱---给娃做的
牛肉丸
今天终于做出了成功的牛肉丸,是用蒸的,口感很嫩,很松软。我以前做的肉丸要么不成形,蒸熟以后全塌了,要么太硬,肉太瓷实了,口感不好。
看了好几个菜谱才知道做肉丸是要加水的,今天做了1磅牛肉,加了很多油,一个鸡蛋,还有大概150ml的水,做出来的口感和外面卖的腐竹牛肉丸差不多。
就是味道没那么重,下次再加点陈皮和马蹄,估计就一模一样了。家里没腐竹,牛肉丸下面铺了白菜叶子,一起蒸熟切碎,图图也吃完了,真开心。
方子是这样的,我买的很瘦的牛肉,不带肥的,food processor绞碎,绞出来的肉糜很干很干,都是散开的。。。
切点姜末,葱末放进去,敲一个鸡蛋进去,用筷子或者叉子往一个方向搅拌(从头到尾都要朝一个方向),一开始很容易搅拌,慢慢的肉会起筋,越来越难搅拌
等搅得很费力的时候,加菜油,我家用的是葡萄籽油,我觉得橄榄油什么的都可以。1个tbsp1个tbsp的加,不要一次加太多,如果有肥肉少加点。
我买的牛肉太瘦了,1磅肉我加了有3tbsp的油吧,加一点搅拌一会儿,感觉和拌鸡蛋一样,拌到很费力了再加。后来又加了1tbsp的香油。
然后加盐,糖,生抽,白胡椒粉,蒜粉,因为是给图图吃的,我都加的很少。。。加一点搅拌一下,一定要拌匀。
这时候肉糜已经很筋道了,搅得我累死了。。。接着开始加水,我大概每次加25ml左右
刚加了水就很容易搅拌,大概2分钟就搅不动了。越到后面,容易搅拌的时间越长,自己看着来,如果水加到怎么搅拌都不会变硬,就足够了,也别加太多了。
注意一次不能加太多水,肉容易泄了。
最后一步就是加生粉了,我大概加了1tbsp的生粉,搅匀了以后肉足够成型了。
因为给图图吃的,我做的肉丸比较小,用叉子挑一点肉,两只手来回摔几下,揉一下就成一个球形,搁菜叶子上放好。
全部做好以后,上大火蒸,冒气以后10分钟足够了。
凉了以后冻冰箱,想吃的时候热一下,或者下面条,都很香。图图中午吃了8个,每个肉丸的直径大概有quater那么大吧。。。不敢给他多吃了
晚上再拿几个下面条,省事方便啊。。。。
蒸鱼
没有水。。。再来上个蒸鱼片的方子吧,图图超级爱吃鱼,嘿嘿
清蒸活鱼不用说,肯定鲜美,但我们这活鱼就2、3种,不符合吃多种类鱼的要求。
有时候我会在whole foods买鱼片,三文鱼,sole之类的,sole就是龙利鱼,没什么刺,很适合娃吃。
蒸这种鱼片,弄不好就很腥,毕竟不是新鲜的。。。
我一般把鱼片两边抹盐腌15分钟左右,大火蒸5分钟(我买的鱼片很薄,5分钟肯定熟了)
拿出来,倒掉一半的水,再入锅关掉火焖5分钟。。。
这个10分钟用来切姜末,蒜末,葱末,图图爱吃姜,蒜,葱,我一般切很多。
烧热油,炒香姜蒜葱,加盐糖酱油,盘子里剩下的一半水,熬匀,姜蒜葱要烧熟(不敢给娃吃生的)
最后浇在鱼片上,完事。
我一般蒸3片,中午2片叉子弄碎了拌饭吃,晚上一片弄碎了下面条,调料可以拌饭,可以做面条汤,很美味
懒妈妈就是这么对付每天娃的2顿饭的。。。。
[此贴子已经被作者于2012/4/26 19:48:16编辑过]
[此贴子已经被作者于2012/1/12 21:00:38编辑过]
[此贴子已经被作者于2012/2/15 21:05:58编辑过]
欣然妈的daycare大总结:
我又想起了几个准备送娃上daycare要做的功课,加上以前写到的,一起总结在这里吧,我不记得咱楼大褂的login了,麻烦谁给帖首页吧:
第一步:计划好什么时候开始送娃,这样自己可以有足够的时间做功课,选择daycare时候也更有针对性。比如想三岁送就只用看preschool,小班就不用考虑了。不同的年龄段选择daycare的侧重都不同,孩子越大越要多考虑语言,课程和师资,孩子小要更侧重考虑师生比例,具体的日常活动细节等等,两岁以内的孩子比较适合play based curriculum,因为活动丰富,孩子容易产生兴趣, 对新环境适应的快一些。
第二步:选一个合适的daycare, 这个见仁见智,有太多的考虑因素,有很多帖子讨论过这个话题,我就不仔细唐了,大概列一下:
--价位,daycare 的档次和 reputation
--location,接送的方便程度
--师资,师生比例
--Safety, facility,environment
--Philosophy,Religion: 这点特别说一下,我个人不给欣然timeout,所以我也要选择不惩罚孩子的学校,我觉得这个 consistency 挺重要的。。。
--Curriculum, academic focus, multi-language
--Schedule flexibility / options
--What's included and what's extra (meal, snacks,special interest classes,donations, volunteers 。。。。)
--What's allowed and what's not (microwave,special meal arrangement, diaper vs. potty trained... )
我收藏的专业人士对daycare的见解:
http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=333&id=1154151
第三步:报名, make registration and deposit --这个就不用多说了,不过别忘了啊,好的学校都要排队的,这就是为啥第一步灰常重要,提早计划好。
第四步:开始准备孩子,尽量让她daycare ready,这点更是因人而异了,大概包括几个方面我觉得比较重要:
--适应陌生环境,顺利度过适应期:事先安排带孩子去参加一些日常活动,带着孩子认识老师和小朋友,通过父母和老师的交流让孩子建立对老师的信任和亲切感,让孩子记住老师和小朋友的名字,带孩子熟悉教室的环境。 给老师多提供孩子的信息,比如在家里你是怎么帮她安静下来的,是不是需要老师pat to sleep,可以吃几个serving,等等。
--调节日常生活时间表,和daycare的时间同步,包括早午餐,snack,午睡,外出活动时间等等。
--自理能力:欣然他们两岁以上的班要求孩子自己洗手,穿外套,盛饭倒水吃饭,整理玩具,自己铺小床等等,喝水要用普通的水杯等等, 学校会提供一个list,家长可以事先帮孩子练习。他们三岁以上的班要求孩子potty trained。
--表达能力:基本的表达,哪里疼了,要睡觉,要喝水,要玩具,要吃东西, 要potty,如果是全英语环境最好准备音标对照表,给老师一份。教孩子一些手语。
--自我保护能力:这点挺重要的,我当时没有想到,结果欣然被咬了才亡羊补牢。
第五:需要准备的东西
-- family photo,her own photo,post on the classroom wall,help her to feel home
-- security toy or blanket
-- labels with her name and your phone number, to be used on her belongings
-- sunscreen, diaper, wipes, diaper rash cream
-- two sets of spare cloths, socks, one pair of spare shoes, sun or winter hat depending on the season, weather proof jacket
-- music or song CDs, you can bring her favorite CDs for teacher to play in the classroom
另外一个介绍孩子上daycare的经验贴:
http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=333&id=1158985
[此贴子已经被作者于2012/5/3 16:22:20编辑过]
[此贴子已经被作者于2011/7/14 21:22:52编辑过]
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