值得学习的huaren精华帖子：
写给刚给宝宝加辅食的妈妈们 http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=333&Id=330782
亲身经验谈--新妈如何逐步添加辅食 http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=333&Id=698189
高大壮是这样练成的：从心理的角度讲讲小朋友学吃饭（4个月-2岁） http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=333&Id=1169856
辅食添加 http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=333&Id=230033&page=3
辅食进行曲——拉拉的写食日记 http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=333&Id=511966&page=4
一下摘自baby411，供参考！
The big picture for liquid and solid nutrition
4-6:
32-40oz breast milk(formulae), 5-6 meals;
maybe cereal, maybe fruit/vegetable, 0-1 feeding/day;
2-4 Tbsp(1-2oz), 1-2 items at each meal, pureed foods, 0-4oz/day;
6-9:
28-36oz breast milk(formulae), 4-5 meals;
cereal, fruit/vegetable. meat, grains, dairy(limited mat), 1-3 feeding/day;
2-4 Tbs(1-2oz), 2-3 items at each meal, or a whole stage 2 jar. more textures, 6-14oz/day
9-12:
20-30oz breast milk(formulae), 3-4 meals;
All of the above, table foods; 3 meals/day;
3-4Tbs(2oz) 3 items at each meal, or a stage 3 jar, bite size pieces, 10-18oz/day
以下是引用UImm在6/27/2012 12:48:00 PM的发言：
stage 1 food：
最先喂给宝宝的，泥状的。单一成分的。卖的一般是2oz的小瓶子。rice cereal, squash puree, 这类。
stage 2 food:
有小块块的。组合成分的。4oz瓶子。mixed grain cereal…之类的
stage 3 food:
大块块的。 5－6oz。turkey rice dinner之类。
finger foods:
宝宝拿着自己吃的。培养独立性以及精细操作。
table foods:
跟大人吃的一样。
什么时候ready吃：
各个地方推荐不同。有的4个月，有的6个月。
辅食是不是ready是这样的：放一勺米糊在她舌头上，吞了——ready了。没吞——没有ready，下周再试试吧。
最开始喂啥：
看你啥时候开始——4个月开始，stage 1
6个月开始：stage 1,2,3都行
一般遵从stage1开始，慢慢加，因为宝宝开始不会咀嚼。有的宝宝会表现出来更喜欢某种／更不喜欢某种质地的食物。
另外，4个月开始——rice cereal
6个月开始——可以最先开始喂 meat
原因：宝宝要加的是iron和zinc。肉里面含量高。另外如果6个月开始可以直接喂mixed grain cereal，因为里面有纤维素。如果宝宝吃rice cereal太多不吃纤维素就会容易便秘。
每隔3－4天introduce new food。观察是不是过敏。
6个月，一天一顿。
7个月，一天两顿。
8－9个月，一天三顿。
后面都是讲过敏的。。。最终：6个月以前的辅食，都是for fun！完毕
我这里有一个易过敏食物的list，也是从以前得某个帖子里copy的，原作者想不起来了?转贴一下给你（对不起了，原作者）：
?Egg White (蛋清), 一岁后吃
?Strawberries (草莓), 一岁后吃?
Corn (玉米), 一岁后吃
?Wheat (小麦), 一岁后吃
?Cow’s milk (牛奶), 一岁后吃?(Yogurt and cheese are exceptions)?
Chocolate (巧克力), 一岁后吃
?Honey (蜂蜜) 一岁后吃?
Tree Nuts (坚果), 两岁后吃
?Peanuts (花生), 两岁后吃?
Shellfish (贝壳类海鲜), 两岁后吃
?Citrus Fruits (柑类水果), 一岁后吃
还有一个大致食物list
4-6 M: rice cereal?
6M: Barley cereal, oat cereal, apple sauce, bananas, pears, peaches, peas, ?carrots, green beans, sweet potato, squash?
7-8 M: chicken, turkey, lamb, beef, avocado, egg yolk
?9 M: Yogurt (whole milk), cheese, pasta, beans, tofu
[此贴子已经被作者于2012/9/10 23:41:21编辑过]
