以下是引用yanwuhui在11/11/2010 4:13:00 PM的发言:
对了,突然想起来了,大家有没有做什么收缩运动啊,我见ob等的时候跟大肚婆闲聊,她现在是第三胎了,她说这个收缩运动非常有效。
不过后来护士就叫我名字了,没来得及细问,是频繁的一收一缩就好,还是要缩起来hold住一会再放松?
对了,突然想起来了,大家有没有做什么收缩运动啊,我见ob等的时候跟大肚婆闲聊,她现在是第三胎了,她说这个收缩运动非常有效。
不过后来护士就叫我名字了,没来得及细问,是频繁的一收一缩就好,还是要缩起来hold住一会再放松?
KEGEL??好像是