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[同年同月] 2012年4月5月~龙子龙女来报道~温情5号楼~10个楼宝啦!恭喜ryogacong和TAOTAO妈!B

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12-02-28 20:19操作
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以下是引用坏熊熊在2/28/2012 8:05:00 PM的发言:
我就喝牛奶

我早晚牛奶,下午吃水果,巧克力,或者冰激凌,cheese stick.

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7

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12-02-28 20:19操作
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不是,换了一个离家近的,很新,希望更好一些
以下是引用gogouk在2/28/2012 8:17:00 PM的发言:
你还是同一家医院吗?我今天还跟老公讨论上次生的情况,我俩都不确定产房在几楼了。看来还得提前去看看。

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7

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12-02-28 20:19操作
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以下是引用titicaca在2/28/2012 8:15:00 PM的发言:
我白天的snack是坚果,在SAMs club买的一种nut cluster,挺好吃的。下班了吃点水果。晚上睡觉前吃一片面包或一杯牛奶。
恩 看来 大家伙都吃的差不多 就是我一片面包总不够 唉 这样字晚上睡前吃面包加花生酱 会不会很容易体重飙升
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12-02-28 20:19操作
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恩,我吃nuts也是在costco买的腰果cluster,很好吃
以下是引用titicaca在2/28/2012 8:15:00 PM的发言:
我白天的snack是坚果,在SAMs club买的一种nut cluster,挺好吃的。下班了吃点水果。晚上睡觉前吃一片面包或一杯牛奶。
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12-02-28 20:20操作
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以下是引用坏熊熊在2/28/2012 8:05:00 PM的发言:
我就喝牛奶
饿的慌阿
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12-02-28 20:20操作
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以下是引用evelyn417在2/28/2012 8:04:00 PM的发言:
 大家晚餐加餐都吃什么阿  我现在30周了  已经到了下午4点和晚上10点不加不行的地步了  总是饿
因为之前1小时血糖高好多  三小时又过了  所以不知道血糖多少  不敢吃太甜  什么冰期灵 汤圆就免了

我目前是下午4点加餐水果 牛奶泡麦片  还有面包涂花生酱
晚上就是面包花生酱加开心果N多  有时还是会有牛奶麦片  因为很喜欢凉牛奶加脆脆的麦片  阿  有时轮上做了卤蛋会有一个

大家都是啥咧?
我下午吃水果(小番茄,苹果,橙子之类)加nuts,如果还觉得饿就加个cheese ball
晚上吃2大少plain greek yogurt加个kiwi,加2,3片multigrain cracker或者blue corn tortilla

话说我家不同的nuts/seeds都买了6种...
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12-02-28 20:21操作
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以下是引用demie在2/28/2012 8:18:00 PM的发言:

善哉善哉!一盒brownie,这个还真是挺不少的

对甜食的突击性暴饮暴食一直伴随着我。。。
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12-02-28 20:22操作
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推荐你买面包的时候看清楚标签,很多light的全麦面包两块才14g carb
你就可以一次吃两块
比如Sara lee 有一款45calories and Delightful,是100%全麦with honey
但是两块才90卡,14g carb,比很多一块的面包都健康
以下是引用evelyn417在2/28/2012 8:19:00 PM的发言:
恩 看来 大家伙都吃的差不多 就是我一片面包总不够 唉 这样字晚上睡前吃面包加花生酱 会不会很容易体重飙升
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12-02-28 20:22操作
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以下是引用lanblueangel在2/28/2012 8:06:00 PM的发言:
还有,你要是不放心,去搞个血糖仪测一下保险
我们楼里的确有1小时过了现在自己测发现血糖还是很高的例子
多谢 那个血糖仪要扎手指么 我怕我技术不过关阿 我现在饭后就是怕血糖高 又没有办法知道 只好去健身房走30分钟 我自己觉得运动很管用
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12-02-28 20:23操作
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我还老觉得玉米面更健康呢
以下是引用bblove在2/28/2012 8:15:00 PM 的发言:

我最爱吃玉米糕了。。
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12-02-28 20:23操作
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以下是引用qinbaby在2/28/2012 8:00:00 PM的发言:
恩,是的,而且最近才开始,非常非常不习惯,加上最近工作很忙,觉得自己都快挺不住了。所以很羡慕能在一起的。
patpat
我家zt出差都还好
长时间肯定不行
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12-02-28 20:23操作
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以下是引用Tonnieyy在2/28/2012 8:15:00 PM的发言:
今天回家的时候太饿,干掉了一盒brownie!完全停不住嘴,太罪过了。接下来主攻蛋白质,我要把这个写到墙上去。

多大一盒啊? 还是少吃甜食吧.
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12-02-28 20:24操作
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以下是引用evelyn417在2/28/2012 8:20:00 PM的发言:
饿的慌阿
我就一直不怎么饿 一日三餐就饱
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12-02-28 20:24操作
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以下是引用evelyn417在2/28/2012 8:20:00 PM的发言:
饿的慌阿
吃点脂肪/蛋白含量高的顶饿
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12-02-28 20:24操作
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恩,每顿饭后走个15分钟就很有用了,降得很快的
测血糖要扎手指,没啥难得,现在的针都很细,需要的血也少,不疼
以下是引用evelyn417在2/28/2012 8:22:00 PM的发言:
多谢 那个血糖仪要扎手指么 我怕我技术不过关阿 我现在饭后就是怕血糖高 又没有办法知道 只好去健身房走30分钟 我自己觉得运动很管用
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12-02-28 20:24操作
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以下是引用lanblueangel在2/28/2012 8:19:00 PM的发言:
恩,我吃nuts也是在costco买的腰果cluster,很好吃

这个是什么东西?似乎没见过。
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12-02-28 20:25操作
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以下是引用bluetulip在2/28/2012 8:20:00 PM的发言:
我下午吃水果(小番茄,苹果,橙子之类)加nuts,如果还觉得饿就加个cheese ball
晚上吃2大少plain greek yogurt加个kiwi,加2,3片multigrain cracker或者blue corn tortilla

话说我家不同的nuts/seeds都买了6种...

哇,你吃得好健康啊。很好很好。
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12-02-28 20:25操作
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以下是引用demie在2/28/2012 8:16:00 PM的发言:
我晚上没有固定加餐,就是偶尔吃点水果,酸奶,ice cream什么的
ICE CREAM这真心不敢和水果一起吃 怕糖高了 睡前又不能运动
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12-02-28 20:26操作
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以下是引用titicaca在2/28/2012 8:23:00 PM的发言:
我还老觉得玉米面更健康呢

好像不是啊,玉米似乎是血糖的大克星。
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12-02-28 20:26操作
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我是容易饿,饿了就吃点,吃完了就恶心。。。
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