以下是引用evelyn417在2/28/2012 8:04:00 PM的发言:
大家晚餐加餐都吃什么阿 我现在30周了 已经到了下午4点和晚上10点不加不行的地步了 总是饿
因为之前1小时血糖高好多 三小时又过了 所以不知道血糖多少 不敢吃太甜 什么冰期灵 汤圆就免了
我目前是下午4点加餐水果 牛奶泡麦片 还有面包涂花生酱
晚上就是面包花生酱加开心果N多 有时还是会有牛奶麦片 因为很喜欢凉牛奶加脆脆的麦片 阿 有时轮上做了卤蛋会有一个
大家都是啥咧?
我下午吃水果(小番茄,苹果,橙子之类)加nuts,如果还觉得饿就加个cheese ball
晚上吃2大少plain greek yogurt加个kiwi,加2,3片multigrain cracker或者blue corn tortilla
话说我家不同的nuts/seeds都买了6种...