以下是引用堡堡在2/4/2011 12:00:00 PM的发言：
我大杯具了，可能要上胰岛素 昨天下午见了营养师拿了血糖仪，给的空腹上限是90，餐后一小时上限是120。

昨天中午就吃了9个蒸饺，两个半小时后测出来还有124。昨天晚上开始按照营养师的meal plan吃，半碗糙米，6块很小的蒸排骨，2块很小的带鱼，1cup小白菜，plan里本来还有1杯脱脂奶和1份水果，这些我都没吃skip掉，餐后在家踏步了50分钟，结果一小时还是高达145。

今天早餐就一片黑麦面包，半片2%的芝士，10颗花生，一小时竟然飙到172。

为什么？！为什么？！为什么？！

以下是引用loving在2/4/2011 12:26:00 PM的发言：

pat,pat,多吃点芹菜或者来点苦瓜?干脆你就多来点芹菜炒肉,凉拌芹菜

水果可以吃kiwi和grapefruit,这2个对血糖没有影响

一般面包的receipt放的糖,奶油不少.如果能自己做最好,可以不放糖和奶油.印象中法棍的receipt比较health

牛奶里面本来就含有乳糖,要不改喝无糖豆浆?

以下是引用poppygirl在2/3/2011 11:00:00 PM的发言：
三小时血糖过了

以下是引用堡堡在2/4/2011 12:00:00 PM的发言：
我大杯具了，可能要上胰岛素 昨天下午见了营养师拿了血糖仪，给的空腹上限是90，餐后一小时上限是120。

昨天中午就吃了9个蒸饺，两个半小时后测出来还有124。昨天晚上开始按照营养师的meal plan吃，半碗糙米，6块很小的蒸排骨，2块很小的带鱼，1cup小白菜，plan里本来还有1杯脱脂奶和1份水果，这些我都没吃skip掉，餐后在家踏步了50分钟，结果一小时还是高达145。

今天早餐就一片黑麦面包，半片2%的芝士，10颗花生，一小时竟然飙到172。

为什么？！为什么？！为什么？！

以下是引用小小败家在2/4/2011 11:02:00 AM的发言：
昨儿大年初一的日式火锅 在法拉盛吃的 很yummy 吃到我肚子有撑破的感觉 而且肚子里的ethan也是欢呼雀跃 动个不停啊
此主题相关图片如下43454.jpg：

以下是引用hotfire666在2/4/2011 12:39:00 PM的发言：

re loving mm
我属于不爱运动的DDP,体重增长很快。一直以为自己1小时会悲剧，结果居然过了。我就是很喜欢吃苦瓜，KIWI 还有西柚。然后我从一个月前改吃高纤维糙米（比普通糙米好吃些），多吃蔬菜，喝自己做的豆浆

以下是引用loving在2/4/2011 12:29:00 PM的发言：

我妈妈也是高血糖

我记得每次新买的试纸都有1个编号,然后要调血糖仪match试纸的编号,要不然结果不准的

以下是引用loving在2/4/2011 12:26:00 PM的发言：

pat,pat,多吃点芹菜或者来点苦瓜?干脆你就多来点芹菜炒肉,凉拌芹菜

水果可以吃kiwi和grapefruit,这2个对血糖没有影响

一般面包的receipt放的糖,奶油不少.如果能自己做最好,可以不放糖和奶油.印象中法棍的receipt比较health

牛奶里面本来就含有乳糖,要不改喝无糖豆浆?

以下是引用pinkkitty在2/4/2011 12:41:00 PM的发言：

可怜的，抱抱你，实在控制不住就上胰岛素吧，没有任何副作用的，就是麻烦点。你们那儿标准真严格，我们这人是饭后一小时上限130.

以下是引用小小败家在2/4/2011 11:02:00 AM的发言：
昨儿大年初一的日式火锅 在法拉盛吃的 很yummy 吃到我肚子有撑破的感觉 而且肚子里的ethan也是欢呼雀跃 动个不停啊
此主题相关图片如下43454.jpg：

以下是引用堡堡在2/4/2011 12:00:00 PM的发言：
我大杯具了，可能要上胰岛素 昨天下午见了营养师拿了血糖仪，给的空腹上限是90，餐后一小时上限是120。

昨天中午就吃了9个蒸饺，两个半小时后测出来还有124。昨天晚上开始按照营养师的meal plan吃，半碗糙米，6块很小的蒸排骨，2块很小的带鱼，1cup小白菜，plan里本来还有1杯脱脂奶和1份水果，这些我都没吃skip掉，餐后在家踏步了50分钟，结果一小时还是高达145。

今天早餐就一片黑麦面包，半片2%的芝士，10颗花生，一小时竟然飙到172。

为什么？！为什么？！为什么？！

以下是引用堡堡在2/4/2011 12:53:00 PM的发言：

标准再松，我也还是照样超标，刚吃完午饭，现在趁着外面有太阳我决定出去走40分钟，回来看看一小时有多高。

以下是引用堡堡在2/4/2011 12:00:00 PM的发言：
我大杯具了，可能要上胰岛素 昨天下午见了营养师拿了血糖仪，给的空腹上限是90，餐后一小时上限是120。

昨天中午就吃了9个蒸饺，两个半小时后测出来还有124。昨天晚上开始按照营养师的meal plan吃，半碗糙米，6块很小的蒸排骨，2块很小的带鱼，1cup小白菜，plan里本来还有1杯脱脂奶和1份水果，这些我都没吃skip掉，餐后在家踏步了50分钟，结果一小时还是高达145。

今天早餐就一片黑麦面包，半片2%的芝士，10颗花生，一小时竟然飙到172。

为什么？！为什么？！为什么？！

以下是引用堡堡在2/4/2011 12:51:00 PM的发言：

医生说一份水果grapefruit也是一次只能11oz，大半个那样，kiwi可以是一个，一天吃3份水果。

面包我吃的是无糖的黑麦面包，牛奶早就换成无糖豆奶，没有用啊我个杯具

以下是引用堡堡在2/4/2011 12:53:00 PM的发言：

标准再松，我也还是照样超标，刚吃完午饭，现在趁着外面有太阳我决定出去走40分钟，回来看看一小时有多高。

以下是引用loving在2/4/2011 1:12:00 PM的发言：

再pat,pat,慢慢来,血糖也要1步步降得,是不.这几天你再调整自己的饮食,找到适合自己的食物.

 

要不,主食你换一换,不吃面不吃米,试着换吃土豆,燕麦或玉米,看看效果怎么样.好像南瓜,红薯也是不错的主食

 

多吃鸡蛋和豆腐等豆类,营养也不会差的

 

cheese,花生酱什么的,就先别吃了.以后血糖值稳定了,再慢慢加.

 

听说早上是比较容易高的,早上就别吃面包了,吃白水鸡蛋吧,加些水果蔬菜.

以下是引用pinkkitty在2/4/2011 1:15:00 PM的发言：

还有，刚开始的一个星期特别容易超，我也是，都是160的，医生让我上药了，然后我让医生再给我一个星期，如果还是不好就吃药。过了一个星期后，我的血糖就慢慢控制住了，到现在都不错。

以下是引用loving在2/4/2011 1:25:00 PM的发言：

你是过来人,多和堡堡交流吧,给她点信心

 

我都是纸上谈兵.

以下是引用花生米儿在2/4/2011 9:26:00 AM的发言：

看我下周去ob那里能不能“顺”个回来