2010年5月/6月的准妈妈们请进来聊聊吧，咣咣咣！-第65页

peachpie

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以下是引用nowaytorun在2009-10-5 14:15:00的发言：

呵呵，门派不一样，你娃练得是太极。

恩恩，我娃跟我一样淡定，哇哈哈哈。我就是个极其不爱动的人，真是有其母必有其子啊

hollywoo

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以下是引用D小调在2009-10-5 13:23:00的发言：

就那几条，多喝热水，多休息。放松心情，健康的胎儿应该没那么脆弱。如果发烧超过100F，就要去看医生。

我还喝了板蓝根，吃了冰糖炖雪梨。喝大量的水。

[此贴子已经被作者于2009-10-5 13:23:39编辑过]

板蓝根还是最好别喝了。虽然很多人相信中药应该没问题，但毕竟其实对中药的很多药性药理都并没有非常认真清楚的研究结果，孕早期还是谨慎点好。

nowaytorun

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以下是引用peachpie在2009-10-5 14:06:00的发言：

我天天摊在沙发上。。。以前也这样，懒到家了图片点击可在新窗口打开查看

不过最近发现骨头关节开始有些疼，估计是坐坏了，刚刚在amazon定了2个给孕妇workout的DVD，打算等3个月过了就开始适当的锻炼，否则到后期肯定会很痛苦的

我这些天稳定了，已经开始下楼了，今天在门口站了站，晒了一会太阳，吹了吹小风，舒坦死了，头件大事就是改善我和我娃的伙食，我已经泡好了扁尖海带，鸡腿拿出来解冻，晚上熬鸡汤，黑米泡好，现在在烧开水下面条，先来份番茄鸡蛋炒面， [em104]

茶品一生

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以下是引用hollywoo在2009-10-5 14:12:00的发言：

一般来说，高龄孕妇是一定要做唐筛的。
大龄的话，可以自己跟OB商量吧，如果没有家族史，身体健康，无不良嗜好，按时按量补充各种营养，可以不做。

Thanks, hollywoo MM. I will discuss with my OB later.

peachpie

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以下是引用nowaytorun在2009-10-5 14:19:00的发言：

我这些天稳定了，已经开始下楼了，今天在门口站了站，晒了一会太阳，吹了吹小风，舒坦死了，头件大事就是改善我和我娃的伙食，我已经泡好了扁尖海带，鸡腿拿出来解冻，晚上熬鸡汤，黑米泡好，现在在烧开水下面条，先来份番茄鸡蛋炒面，图片点击可在新窗口打开查看

哇，好伙食。。不过我要以我自己的惨痛经验提醒你，还是不要一次吃太多，小心过后不消化难受，少食多餐比较好。

其实能出去走走挺好的，我每周有几次要去学校，每次一出门我就跟没事人一样，但是一回到家我立刻恶心难受食欲不振，也不知道是不是条件反射。

peachpie

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以下是引用茶品一生在2009-10-5 14:21:00的发言：

Thanks, hollywoo MM. I will discuss with my OB later.

要是保险管的话，还是做一个吧，至少多个机会看看小孩，顺便给自己验个血

nowaytorun

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以下是引用peachpie在2009-10-5 14:22:00的发言：

哇，好伙食。。不过我要以我自己的惨痛经验提醒你，还是不要一次吃太多，小心过后不消化难受，少食多餐比较好。

其实能出去走走挺好的，我每周有几次要去学校，每次一出门我就跟没事人一样，但是一回到家我立刻恶心难受食欲不振，也不知道是不是条件反射。

是的是的，其实憋家里久了不好，我卧床期间看了一次OB，几乎是老公半抱着进去的，根本就走不动，OB说，你天天卧床不动，一下床走路就是这样的，做每个动作都要喘粗气。现在秋高气爽真是舒服，大家都散散步吧，增加心肺活量和血液循环，孕期反应会被压一压的。

D小调

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秋天到了，大家可以吃一些板栗哦。

板栗有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效,怀孕前很多人都喜欢吃板栗，不知道孕妇可以吃板栗吗？

孕妇可以吃板栗，板栗营养价值高，与其他坚果有很大不同，即含有相当多的碳水化合物，比其他坚果多3～4倍，蛋白质和脂肪较少，提供的热量比其他坚果少一半以上。板栗的营养成分类似于玉米或水稻。

　　孕妇可以吃板栗，特别是怀孕初期，板栗中含有大量的叶酸。叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。如果叶酸缺乏，可以导致胎儿神经管发育畸形，孩子出生后出现隐性脊柱裂、脊髓膨出等不良后果。因此，孕妇在怀孕期间必须补充叶酸，板栗是一种受欢迎的选择。
　　孕妇可以吃板栗，板栗中含有蛋白质和氨基酸，蛋白质是生命的物质基础。妊娠期，胎儿对蛋白质的需求量较高，如果母亲蛋白质摄入量不足，会影响胎儿的成长发育。板栗中的蛋白质含量与面粉近似，比甘薯多1倍，氨基酸含量比玉米、面粉、大米高1.5倍，孕妇平时可以吃一些板栗，可提高孕妇的免疫力，有利于胎儿的发育。

但因板栗含糖高，孕妇糖尿病患者不可以多吃板栗。板栗容易引起腹胀，板栗既养人、又好吃，但孕妇每一次不可进食过多，因为生吃过多，会难以消化而熟食过多，会阻滞肠胃。著名的医药学家李时珍强调说:“若顿食至饱，反致损伤脾胃。” 孕妇可以吃板栗，但不宜多吃。

小风车

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我现在早上起来，鼻子里总有点血丝，好像天气是有点干燥，但是还没开暖气，怎么会这样？

大家有吗？

勤劳的兔子

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以下是引用D小调在2009-10-5 14:51:00的发言：
秋天到了，大家可以吃一些板栗哦。

嘿嘿嘿嘿，我已经吃了，不过感觉吃了后不消化，容易打pi [em58]

peachpie

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以下是引用小风车在2009-10-5 14:58:00的发言：

我现在早上起来，鼻子里总有点血丝，好像天气是有点干燥，但是还没开暖气，怎么会这样？

大家有吗？

书上说，这是正常的。。还会有牙龈出血，所以不用担心

勤劳的兔子

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以下是引用小风车在2009-10-5 14:58:00的发言：

我现在早上起来，鼻子里总有点血丝，好像天气是有点干燥，但是还没开暖气，怎么会这样？

大家有吗？

我4周前有这个出鼻血现象，正常的，孕妇的鼻粘膜狠脆弱，现在是早上起来容易堵住。

勤劳的兔子

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以下是引用peachpie在2009-10-5 13:43:00的发言：

为嘛我一点都不疼啊？肚皮也不撑，难道我娃不长个？图片点击可在新窗口打开查看

我有这个和那个的毛病，一大堆。 [em66]

peachpie

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以下是引用勤劳的兔子在2009-10-5 15:06:00的发言：

我4周前有这个出鼻血现象，正常的，孕妇的鼻粘膜狠脆弱，现在是早上起来容易堵住。

我也是，鼻子总是有些堵，嗓子还有些白痰。。

勤劳的兔子

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以下是引用grace在2009-10-5 12:14:00的发言：
还有问个问题，姐妹们前三个月，每天都走路多久？

我妈说我容易感冒，就是因为突然一下子活动量太少，叫我多散步

LG 又叫我不要动，把晚饭后的散步也取消了。

唉，烦死了

我每天早上散步20分钟，呼吸下新鲜空气。晚上有时候也散步，后来不散了，实在是印度阿三做的饭菜太恶心死我了，晚饭时间那个味儿在我们小区里面到处飘。 [em86]

勤劳的兔子

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以下是引用D小调在2009-10-5 12:22:00的发言：
我前几天也感冒了，现在嗓子还有点红肿。孕妇抵抗力变差是一定的。

冰糖炖梨，多喝水先看看，暂时不要吃药

勤劳的兔子

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以下是引用hollywoo在2009-10-5 11:57:00的发言：

你多大呀，应该不需要做吧

我还有两年到大龄，所以想能不做就不做了

勤劳的兔子

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以下是引用peachpie在2009-10-5 15:08:00的发言：

我也是，鼻子总是有些堵，嗓子还有些白痰。。

只要不是黄色或者绿色的就行，我老是咳嗽，都是acid reflux搞得鬼。前几天咳嗽一下感觉尿尿都要不容控制的出来啦，这还没到孕晚期呢，就这样了，烦啊

茶品一生

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以下是引用nowaytorun在2009-10-5 14:19:00的发言：

我这些天稳定了，已经开始下楼了，今天在门口站了站，晒了一会太阳，吹了吹小风，舒坦死了，头件大事就是改善我和我娃的伙食，我已经泡好了扁尖海带，鸡腿拿出来解冻，晚上熬鸡汤，黑米泡好，现在在烧开水下面条，先来份番茄鸡蛋炒面，图片点击可在新窗口打开查看

还是悠着点儿，别一下子动很多，吃很多。

茶品一生

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以下是引用peachpie在2009-10-5 14:26:00的发言：

要是保险管的话，还是做一个吧，至少多个机会看看小孩，顺便给自己验个血

就是保险不管，郁闷唉.