以下是引用desktop在10/27/2011 2:09:00 PM的发言:
虾和鱼呢?会不会好些?都不行的话,至少可以吃豆制品,豆腐,豆干,豆浆,腐竹,黄豆芽,冷冻毛豆……还有鸡蛋和各种奶制品: 牛奶,酸奶(kefir/yogurt/lassi),奶酪……这些都含丰富的蛋白质啊。
鱼不敢吃啊,好像在哪看过说吃鱼有危险?豆腐还吃得下,但必须是辣的。吃辣没问题吧?汗。。。虾和鱼呢?会不会好些?都不行的话,至少可以吃豆制品,豆腐,豆干,豆浆,腐竹,黄豆芽,冷冻毛豆……还有鸡蛋和各种奶制品: 牛奶,酸奶(kefir/yogurt/lassi),奶酪……这些都含丰富的蛋白质啊。