以下是引用boat在4/16/2010 9:41:00 AM的发言:2天就好了?
我看到曙光了。
我把以前回别的贴里写的贴给你看看 也许训的时候能用到点啥,是emma十个半月时候写的吧:
训的时候没有长时间大哭过,一周后反复,但也不是哭的那种,就是翻坐起来次数比较多。
之前的背景是晚上睡前有吃奶睡着的习惯,还总要吃夜奶,白天抱着哄睡,虽然哄睡时间不长,但偶尔哪天哄睡时间长就累死个人。
训是从白天的nap开始的,就是先让宝宝把睡前吃奶的习惯给戒了,还是抱着哄,大概一两天,就没有睡前一定要吃奶的习惯了。然后训白天上午半小时的nap,找早上宝宝醒的比较早的一天,这样可以提前进入nap时段,以免因为训的时候时间延误,影响到午睡时间点。宝宝当时爬了半小时,前面还高兴地又叫又爬的不睡,后来明白过来我不会抱她了,突然就大哭,然后我抱过来放好在枕头上,说睡觉了,拍了拍,竟然突然就不哭,睡着了。然后中午的长nap,姥姥陪着,放倒在枕头上,不说话,不理她,不抱,拍拍,大概翻了10几分钟睡着了。晚上觉折腾了不到10分钟睡着了。
可以说,我们是一天搞定了全部的睡前训练。然后会自己睡大概四五天后,训的夜奶。胸喂的夜奶比较难断。没什么好的方法。就是要忍住宝宝的叫唤这类的情绪。之前我也训过夜奶,但是失败了。现在看来,我觉得要其他的全部训好后,最后再训夜奶这一关,会比较顺利。事实证明也是这样的。所以,接下来训的夜奶,宝宝也很快就进入状况了,而且训的过程中晚上没有大哭不止的情况,虽然刚开始的时候,也要不断的叫,不断地翻爬起来,但都不会太闹人,折腾了三个晚上情况就比较稳定了。一周后有一点反复,但闹得也不严重。现在断夜奶也有十天了吧。
我是不太主张cry out这种方式的,什么离开再去看一下是不是睡了,再缩短时间什么的,我试过,不适合我家宝宝。
我家宝宝适合的是:一定要睡前心情好,现在每天睡前我都和她玩得要开心一点,做点让宝宝非常开心的游戏,但是又别过度兴奋。