是啊。。我好象从六个月一过TRAIN到现在。。。。昨天你说小Q都是笑着醒来。。是一直这样吗。宁有时会哭醒。。。偶尔还是闭着眼的。他好象不管睡的长短,醒来时都要醒好会,得抱着,逗逗。。我妈说我小时候也这样。。但是宁两三个月时醒来就会笑。。
我发现小人每天的睡眠都不一样.有的时候质量好,有的时候不好.就像我们大人有的时候就莫名奇妙的睡不好一样.
Q 每天早上都是很安静的醒来,我到他床边看他,他就笑。如果他show signs being still tired, 那我们就把第一个nap 提前半小时。
每天我劳工负责第一个nap, 我妈负泽地二个nap...我没有办法让他们consistent...
有的时候nap 就是哭着醒来。但是我妈负责的nap 好像没有这个问题。。。也许因为时间长些?
通常 nap 1 is 30-45 minutes, nap 2 is 1-1.5 hours.
我觉得这个sleep training 最重要的事观察小人的变化,做不断的调整。