以下是引用sallypooh在7/23/2010 2:56:00 PM的发言:
谢谢MM。
我知道怀孕后憋了两周后又resume锻炼了。不过只限于做做prenatal yoga, prenatal pilates, prenatal workout, 运动量很小的。适量运动对以后生有好处的。
谢谢MM。
我知道怀孕后憋了两周后又resume锻炼了。不过只限于做做prenatal yoga, prenatal pilates, prenatal workout, 运动量很小的。适量运动对以后生有好处的。
前三个月还是尽量少动....等稳定了后3个月后再做运动吧