Part 13

接着，下面是说hair treatment里面的精油。

1．迷迭香rosemary，是古今头发上的用的“圣品”，现在去看好多洗发护发的产品里面都有这个成分，更是按摩头皮的好材料，可以刺激头发的再生，味道我也喜欢。有一种简单的按摩头皮的配方是纯迷迭香精油溶于伏特加酒里面（5%），然后用来按摩头皮，促进血液循环。
2．洋柑橘camomile，也是几个世纪以来护发的精油，所以我把它放第二位。长期使用，它会让头发呈现发金黄的颜色。不好的是有时候会干，如果头发干的就不要连续大量的使用了。
3．快乐鼠尾草clary sage，可以刺激毛发再生，比较适合油性头发以及中性的头发，早上用的话，哈可以提神醒脑的说。这个也是很有效的一个护发精油，我把它排第三位。
4．伊兰ylangylang，可以强化头发，适合各种发质。
基本上就是以上4个最常用，我自己觉得。下面还有些也很有用，但是用起来是比较有针对性的。
5．天竺葵geranium，可以平衡头皮油脂分泌。
6．广藿香patchouli，一般用于做定香剂，可以用于头发稀少的症状。
7．雪松cederwood，木质味道，可以刺激头发生张，用于头发较少的症状。
8．檀香sandalwood，不仅对于干性皮肤是种很好的宝石精油，对于干性头发都是好的选择。
9．薰衣草lavender，众所周知是百搭精油，并且以促进细胞再生，平衡油脂分泌而在头发方面也有广泛的用途。
10．茶树tea tree，清洁净化头皮功能，也可以刺激头皮的血液循环。
11．薄荷peppermint，提神醒脑，尤其适用于油性发质。
12．其他精油。澄花，苦澄叶，玫瑰，没药，松，月桂，百里香，柠檬，橘，桃金娘，乳香，葡萄柚，佛手柑FCF等都可以搭配应用于头发。

Part 14

配头油hair treatment,简单到，加20滴自己选择的精油到５０ＭＬ的基地油里面，摇匀就行了。我上面说的那些基地油混合也可，单用也可。

使 用的方法：先把头发打湿，否则干的上的话头油比较难以洗掉。其实就是要让发油接触头皮，我呢就是用分线的方法，好像以前给我妈染发那样，分处头发缝来，然 后涂上发油。然后从头皮按摩到发尾，用指腹加强头皮的按摩力度，争取按摩多一会，一般我就按到手酸为止。然后包个大毛巾，等一个小时就洗掉。我觉得头油用 的特别快，一次我就可以用完５０ML，所以我用这个都是现配现用的，而且每次的配方都回稍微不同，不同的搭配希望可以收到更好的效果，哈哈。其他的面油什么的用的都特别慢，一个月天天用能下半瓶就不错了，这个一次就用1大平，真是好有成就感阿。。我好变态阿。。

关于头发的一些配方，我就不再说了，下面有帖子可以参考
这个市关于配方的：
http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=372&id=149966&star=1#149966
还有以前有个小总结
http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardID=372&ID=168678&page=1


加到洗发里面的精油加的剂量是50ML里面加6Ｄ左右。

Part 15

最后一个就是喷发水hair tonics，也是我非常推荐的一个方法。发油是有效，不果因为比较麻烦，而且造价相对较高，时间较长，所以一个星期一次比较现实。喷发水呢就非常简单，成本也低，效果长期坚持也是很有口碑的，而且还可以让头发的味道很好闻喔。


Tonic base，可以就是纯水，也可以是纯水，花水（甜橙），金缕梅萃取液，苹果醋cider vineger之中的任何的混合。一般水/花水／萃取液和苹果醋的比例是３0：1，最高可以到１０：１。
精油：我上面说了精油，还给了些配方的连接。
方法：１０－１４Ｄ精油到３３０ML的混合里面，使用前摇晃。喷到头发上的时候注意接触到头皮，用手按摩一下，帮助头发吸收，然后可以律顺到发稍。
给些小配方，自己可以根据需要的精油来自行调配
中性头发：３D天竺葵，4Ｄ甜橙，５Ｄ薰衣草，３Ｄ苦橙叶，３００ＭＬ水，３０ＭＬ苹果醋。
干性头发：８Ｄ檀香，１Ｄ玫瑰，４Ｄ伊兰，３００ＭＬ水，３０ＭＬ苹果醋。
油性头发：４Ｄ佛手柑FCF，３Ｄ乳香，４Ｄ葡萄柚，４Ｄ迷迭香，３００ＭＬ水，３０ＭＬ苹果醋。
稀少头发：（油，中性）６Ｄ迷迭香，６D广藿香，３００ＭＬ水，３０ＭＬ苹果醋。
稀少头发：（干，中性）8Ｄ伊兰，５Ｄ广藿香，３００ＭＬ水，３０ＭＬ苹果醋。
我自己配了一个有迷迭香的，味道很迷人。。。
我现在就是这３个方法一起用，希望有帮助，一个星期作一次hair treament, 平时洗发水，护法素里面加些精油，然后配tonic，平时想起来，累了的时候喷一下还可以提神呢。

Part 16

一个是那个头发护理油的。
第 一个是注意头发洗得方式， 否则的话虽然头发很顺滑，但是第二天很油。就是涂了油之后不要先用水冲，先涂shampoo,而且要涂很多，一直到全头有油的地方要cover住，充分用 手按摩了以后再用水冲。大量水冲洗之后好像很干净，但是建议洗第二次！这样的话第二天头发就不回油了。
第二是外用仪器。我在amazon买了个头罩，就是热导入那种，有点像国内炬油那样。就是插电以后会热，最大化这些油的效果。一来是可以减少油在头上停留的时间，最重要是效果好很多！
第三，如果想要亮泽的效果，可以加硅酮成分，就是一般头发的serum里面的成分。可以混在油里面，当然也可以最后洗完头了用。我一般是后者。
然 后是hair tonics。我灰常灰常的喜欢这个东西，已经用了很多瓶了。因为制作容易，材料容易，效果明显！我一般是用迷迭香为主，配其他的精油，比如快乐鼠尾草， 伊兰，薄荷，洋柑橘，广藿香等等。这个白天我看电脑时间长了，就喷些在头上，特别是头皮，非常的醒脑提神！sharpen your thinking! 是我桌子上不能缺少的朋友！有时候两个星期我就喷完一大瓶了！我特别喜欢迷迭香的味道，和cedar的味道简直是绝配，那些boring的工作没有这个真 的不行。。。
特别注意要先混合ceder和精油，剧烈的摇晃，到变成乳白混浊再加水，这样都不回有油滴悬浮了，不管放置多久都是！

哇。。。终于copy完了，以上那些是想当年我从好多个帖子里做的总结，我都忘了帖子的来源了，都是清芬轩。有需要的自己save起来吧，嫌麻烦的话我把google doc share给大家好了。

求一下bless, 这几天反复spotting,今天多了些，都是鲜红色的。刚才去看了OB， 抽血测了HCG，结果还没有出来，还约了等一下emergency ultra sounds看能不能看到心跳。心情复杂。

小Val不爱蔬菜，我尽量选可以刨丝的比如Carrots，zucchini, squash。还有broccoli, potato, sweet potatoes, pumpkins, corns, peas等等，基本上家里有什么就放什么，不过尽量弄到一丝丝或者是小块。还可以加蘑菇丁。

bless 你需要卧床，我上次怀孕也是经常spotting，搞得很紧张

啊，大大大大的bless!!!!!!你现在几周了？

不客气，我当时好像是用part 7 & 8的配方，常常帮LG按摩，确实很有用。
不过你现在怀孕了还是别用精油，每个人反应不同，we play safe!

哈哈，不是全都放进去，每次放点不同的，我每次都看心情乱作，不过基本上veggie pancakes成功率很高，veggie pizza要看小Val的心情，有时候超爱吃，有时候不吃，我觉得她不爱pizza sauce的关系。

找了一下我的相册，刚好有pizza和pancake的照片，无聊跑一个吧。

[upload=jpg,veggie pancake.jpg]UploadFile/2011-8/20118318291946152.jpg[/upload]
[upload=jpg,pizza.jpg]UploadFile/2011-8/20118318293410481.jpg[/upload]
[upload=jpg,pizza2.jpg]UploadFile/2011-8/20118318294933699.jpg[/upload]

[此贴子已经被作者于2011/8/3 18:30:03编辑过]

bless. 记得我亲家怀老二就是有几次spotting，后来还是顺利生了。希望你这次也是，好事多磨。

哇，都是你自己做的吗？口水都出来了。那个pancake 是怎么做的？怎么摊这么规则的圆形呢？