多吃含vc多的食品

啊啊啊

快给我想起来，为什么啊？我好赶快叫停

虾怎么才能做的嫩呢

我做的她嫌太老

她最多吃她爸爸炸的虾

可是我嫌那个是油炸的

鸡她嫌纤维太粗

同求法子

我记的是红罗卜煮的时候会分解一种有害东西，最好别喝汤

哪些食品含VC多？

买有壳的虾, 而且颜色变了,就熟了. 我一般要么放面里, 或者, 酱油红烧. 但是, 都是几分种的事情.

放狗了

没看到啊，都是说好的

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，李时珍称之为菜蔬之王。美国科学家的最新研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%；每天吃三根胡萝卜，对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。胡萝卜素在小肠受酶的作用，转变为维生素A。维生素A有维护上皮细胞正常功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育、参与视紫质的形成等重要生理作用。

有资料表明，儿童体内缺乏维生素A是患呼吸道疾病的一大诱因。而缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染；一旦感冒或腹泻，体内维生素A的水平又会进一步下降。维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降。维生素A对呼吸道及胃肠道黏膜的保护作用已得到广泛证实。在众多食物中，最能补充维生素A 的当属胡萝卜。

专家研究发现，胡萝卜中的β—胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

科学合理的食用方法是：胡萝卜应烹煮后食用，要保持其营养的最佳烹调方法有两点：一是将胡萝卜切成块状，加入调味品后，用足量的油炒；二是将胡萝卜切成块状，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起用压力锅炖15~20分钟。胡萝卜素容易被氧化，烹调时采用压力锅炖，可减少胡萝卜与空气的接触，胡萝卜素的保存率可高达97％。

需要注意的是，胡萝卜含有丰富的维生素，但是女性如果胡萝卜吃多了，很容易引起月经异常，并导致不孕。美国约翰霍普金斯医学院研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象。

小贝吃饭问题还可以. 不算最好. 但是没有偏食,

原来不要吃肉, 现在, 菜和肉都要吃. 哪天脑子塔错了, 肉肉, 菜菜吃很多,然后POOPOO很多.

两孩子都喜欢喝汤...

最近早饭,小贝吃的不怎么样, 我就到时间收了. 懒的理他.

那我可能煮过头了

下回酱油红烧试试

weibo上那个芙蓉蛋卷我也做过了

她也不赏光

忽然想起来了，亲娘我每次买的有壳虾还费力给她剥了皮再烧

我也试试

可是这个不算零食吗

芙蓉蛋卷我昨天也做了, 还加了很多碎波菜. 儿子吃了, 女儿一般班.

红烧那个, 真的很简单. 我喜欢买那些DEVINED 虾.

一般地说,

油热, 加点姜, 然后倒虾, 炒几下, 加点酒, 再炒5-7下, 再加点酱油, 颜色基本已经变了, 停火, 加点糖,加点葱花, 再炒2下, 就好了.

前后不超过3分种. (锅热的话).

算, 不要给太多就好了, 海苔本身也是有营养的. 尽量买那种没有加盐的.

还有, 排骨墩海带也很好啊. 营养也很好. 海带也蛮好吃的.

DEVINED, 但是还是有壳的虾哦.

谢谢，记下来了

海带我有一次自己烧的给她吃，她也不爱吃（不过那次没有炖）