以下是引用sodit在1/17/2012 1:16:00 PM的发言：
而且我天生没腰。汗。
你是长腰线， 所以没有那种所谓的明显的小蛮腰而且我天生没腰。汗。
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2008年9月才妈美娃银装素裹迎圣诞大厦@@@20号@@@
0操作4321 #
0操作4322 #
以下是引用miumiubb在1/17/2012 1:43:00 PM的发言：
太壮观了。晕，这么些她得用多久啊。
太壮观了。晕，这么些她得用多久啊。
每天早上化妆。面对一堆唇膏。。感觉超好啊。。嗯。。
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0操作4323 #
以下是引用Flora-xu在1/17/2012 1:44:00 PM的发言：
又来个入门的，哈哈哈， 如果你觉得对脖子有要求只能说明两个问题， 一，你的腹部力量还不够， 不应该直接做这种， 二，动作没到位，脖子应该是完全放松的。我和米粒爸周末做了这套，我们太逊了，很勉强，还是长期缺乏锻炼的结果，我觉得这套对脖子的要求也很高
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以下是引用mousebaby在1/17/2012 1:49:00 PM的发言：
你是长腰线， 所以没有那种所谓的明显的小蛮腰
你是长腰线， 所以没有那种所谓的明显的小蛮腰
推荐你18世纪欧洲女的那种束腰。。哈哈
0操作4325 #
以下是引用miumiubb在1/17/2012 1:49:00 PM的发言：
如花，看不是我一个人说吧，你太不需要减肥了，你需要的是健身，长该长的肉
热如花，看不是我一个人说吧，你太不需要减肥了，你需要的是健身，长该长的肉
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0操作4326 #
以下是引用mousebaby在1/17/2012 1:51:00 PM的发言：
又来个入门的，哈哈哈， 如果你觉得对脖子有要求只能说明两个问题， 一，你的腹部力量还不够， 不应该直接做这种， 二，动作没到位，脖子应该是完全放松的。
又来个入门的，哈哈哈， 如果你觉得对脖子有要求只能说明两个问题， 一，你的腹部力量还不够， 不应该直接做这种， 二，动作没到位，脖子应该是完全放松的。
我觉得我的问题应该是1，唉……
0操作4327 #
以下是引用粥粥在1/17/2012 1:51:00 PM的发言：
这个和每个人体型关系很大， 要塑身一定先要明白自己体型。推荐你18世纪欧洲女的那种束腰。。哈哈
0操作4328 #
以下是引用Flora-xu在1/17/2012 1:51:00 PM的发言：
那些所有要求上半身起来的动作， 牢记是上半身起来， 不是头起来， 头起来就是撤脖子呢。我觉得我的问题应该是1，唉……
0操作4329 #
以下是引用mousebaby在1/17/2012 1:51:00 PM的发言：
又来个入门的，哈哈哈， 如果你觉得对脖子有要求只能说明两个问题， 一，你的腹部力量还不够， 不应该直接做这种， 二，动作没到位，脖子应该是完全放松的。
我本来也想咬牙坚持的，MS别的地方也看到有人说这个不是每个人，每个LEVEL的人都合适，练了白练。得给自己找到理由了又来个入门的，哈哈哈， 如果你觉得对脖子有要求只能说明两个问题， 一，你的腹部力量还不够， 不应该直接做这种， 二，动作没到位，脖子应该是完全放松的。
0操作4330 #
打个卡
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0操作4331 #
以下是引用miumiubb在1/17/2012 1:54:00 PM的发言：
我本来也想咬牙坚持的，MS别的地方也看到有人说这个不是每个人，每个LEVEL的人都合适，练了白练。得给自己找到理由了
说的没错， 最好的是刚开始找个好点的pt， 然后按你自身情况给你定锻炼计划。 半年后自己就知道怎么弄了。我本来也想咬牙坚持的，MS别的地方也看到有人说这个不是每个人，每个LEVEL的人都合适，练了白练。得给自己找到理由了
0操作4332 #
以下是引用mousebaby在1/17/2012 1:49:00 PM的发言：
你是长腰线， 所以没有那种所谓的明显的小蛮腰
回家跟我妈吵架去。怎么生的我呀。你是长腰线， 所以没有那种所谓的明显的小蛮腰
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0操作4333 #
我还没奔我换回单反以后的片子呢。 和和和。
0操作4334 #
以下是引用miumiubb在1/17/2012 1:43:00 PM的发言：
太壮观了。晕，这么些她得用多久啊。
追求的是拥有，不是用完。哈哈。太壮观了。晕，这么些她得用多久啊。
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0操作4335 #
以下是引用Flora-xu在1/17/2012 1:51:00 PM的发言：
我觉得我的问题应该是1，唉……
你挑战高难度了。哈哈
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0操作4336 #
0操作4337 #
以下是引用sodit在1/17/2012 1:55:00 PM的发言：
回家跟我妈吵架去。怎么生的我呀。
回家跟我妈吵架去。怎么生的我呀。
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你妈说 送你去游泳谁让你自己不坚持住
0操作4338 #
以下是引用sodit在1/17/2012 1:55:00 PM的发言：
回家跟我妈吵架去。怎么生的我呀。
基因啊， 穿衣服弥补一下就好了。你应该穿高腰的衣服回家跟我妈吵架去。怎么生的我呀。
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0操作4339 #
ka ka ..
[此贴子已经被作者于2012/1/17 13:57:48编辑过]
0操作4340 #
以下是引用sodit在1/17/2012 1:56:00 PM的发言：
追求的是拥有，不是用完。哈哈。
追求的是拥有，不是用完。哈哈。
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要求不高。100刀就能实现
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