2008年9月才妈美娃银装素裹迎圣诞大厦@@@20号@@@-第123页

mousebaby

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dddd

[此贴子已经被作者于2012/1/3 11:31:36编辑过]

爰笑爰语

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不知道有没有成效，体重没变啊

就是每次运动后心情好，特别是zumba以后

以下是引用buddy927在1/3/2012 11:00:00 AM的发言：
乐妈你现在固定锻炼了不？有成效吗？

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7

mousebaby

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以下是引用爰笑爰语在1/3/2012 11:07:00 AM的发言：
t他家jazz，hip，zumba都单独列出来了

这个cardio dance倒是什么都没写，等你上过一次课后总结吧

他们主要是注重小朋友的课. 大人的估计都是顺带.

爰笑爰语

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这个学校看起来是很专业的

以下是引用mousebaby在1/3/2012 11:10:00 AM的发言：
他们主要是注重小朋友的课. 大人的估计都是顺带.

爰笑爰语

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哦，去年合身的裤子今年觉得大了。
但是肚子还是不小，胳膊的肉也是垮垮的

不过我运动强度不大

以下是引用爰笑爰语在1/3/2012 11:09:00 AM的发言：
不知道有没有成效，体重没变啊

就是每次运动后心情好，特别是zumba以后

buddy927

0操作2446 ^#

你跑步吗？还是只有跳舞什么的？一周几次？强度怎么样？

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7

mousebaby

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以下是引用爰笑爰语在1/3/2012 11:12:00 AM的发言：
这个学校看起来是很专业的

不过大一点后他们的music theatre要强很多, 教很多音乐剧表演, 四岁以后就开始教怎么去audition了. ballet如果要进一步的话得再去专门的ballet school.

mousebaby

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以下是引用爰笑爰语在1/3/2012 11:13:00 AM的发言：
哦，去年合身的裤子今年觉得大了。
但是肚子还是不小，胳膊的肉也是垮垮的

不过我运动强度不大

你是单纯cardio,没有负重吧.

爰笑爰语

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一周一次跳舞，1－2次椭圆机加一些器械

强度很低，哈哈哈

以下是引用buddy927在1/3/2012 11:14:00 AM的发言：
你跑步吗？还是只有跳舞什么的？一周几次？强度怎么样？

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7

爰笑爰语

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负重的确做的不多，

以下是引用mousebaby在1/3/2012 11:15:00 AM的发言：
你是单纯cardio,没有负重吧.

Flora-xu

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以下是引用sodit在1/2/2012 9:40:00 PM的发言：
各位，来刺激刺激大家。哈哈哈哈。我再一次的准备好好锻炼身体了。http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=341&id=1130490&page=0&star=1

天呢，太羡慕了！！！

Flora-xu

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以下是引用笑动蟹在1/3/2012 12:14:00 AM的发言：

很好很强大！

我也打算去买gym的membership，不花钱没动力！

我们学校的GYM对学生是免费的，超级棒，还有室内游泳池，所有的器械都是新的，是前年刚造的BUILDING，不过土人我重来没去过，唉……

Flora-xu

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以下是引用笑动蟹在1/3/2012 12:14:00 AM的发言：

迟到的新年好！

祝大家新的一年心想事成，希望我家尽快一家人团聚。

BIG BIG BLESS!

粥粥

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像这种练健美的练啊练啊就会上瘾了。然后很多男的就变成gay了。。还有很多开始进度蛮好后来不满意就开始用药物催肌肉了。。我老板有几个朋友就是用药的。2个月那个胳膊和气球一样

反正凡事要有度。别太过就好

Flora-xu

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以下是引用唐心宝贝在1/3/2012 10:13:00 AM的发言：

我最瘦的时候就差不多100多一点，脸都是尖的，这个身材真fit, 不过照相是吸着肚子的吧， run

我最瘦的时候是90磅，现在113磅，吐血中……

Flora-xu

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以下是引用mousebaby在1/3/2012 10:38:00 AM的发言：

以下内容只有回复后才可以浏览

还有个小妹妹

照片太赞了！！！！孩子们都长大了！！

Flora-xu

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以下是引用爰笑爰语在1/3/2012 10:49:00 AM的发言：
w我们没给乐乐办卡

不过他每周一次little gym,一次amazing athletes,一次学校的gymnastic也够了

天呢，你们都太先进了！

mousebaby

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以下是引用粥粥在1/3/2012 11:25:00 AM的发言：

像这种练健美的练啊练啊就会上瘾了。然后很多男的就变成gay了。。还有很多开始进度蛮好后来不满意就开始用药物催肌肉了。。我老板有几个朋友就是用药的。2个月那个胳膊和气球一样

反正凡事要有度。别太过就好

90%都不会的. 哈哈哈哈哈.

粥粥

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以下是引用mousebaby在1/3/2012 11:32:00 AM的发言：

90%都不会的. 哈哈哈哈哈.

我觉得男的对健美热衷的都会的。。你看那些肌肉大的没事就待健身房里自己照啊照。。

Flora-xu

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米粒今天总算去DAYCARE了，不过我下午3:30-6:45要去上课，5555555555，强度还蛮大的，一周上4天，所以接孩子的任务就转交给米粒爸了