
嘿嘿
嘿嘿
对,吃海带,海带红烧肉,涮海带,凉拌海带……
其实好多东西可以吃的,只要注意不吃少吃细粮的主食,高糖水果和甜点就好了。饭后运动半个小时。血糖高很容易控制,而且对自己和宝宝都好。
我三小时没过后,就按照营养师推荐的食谱进行了一个星期,血糖好的很。他们说我控制得这么好,不用一天扎五次手指了,只要一天两次就好。而且我觉得自己吃得也很好呀,主食主要是全麦面包,我饺子也还照样吃,只是一次只吃八个左右,蔬菜肉类多吃,水果千万不要当饭吃,最好在中餐和晚餐间吃,晚上想吃水果的话吃含糖少的水果。虽然营养师说最好不吃蛋糕和甜食,我每天也吃点巧克力,只要不吃多,吃一点点都没问题的。我爱吃CHEESECAKE(CHEESE 是不会增加血糖的),自己用CREAM CHEESE做,又健康又满足口欲.
如果你有什么问题,尽管问我,我现在被营养师和医生夸奖标兵式人物呢,卡卡。
谢谢,现在自己的体重是AVERAGE的低端,宝宝的成长和体重是50%,一切都很好,自己也很有成就感。
我也是。。。。不过我用的excel。。。。。
不挣钱只能从节源上面算计啦。。。。
parenting上面也有。俺昨天就是在parenting上面扯得。。。。。。
买了两瓶洗衣液(1.89L/个),不知够不够……矿妈给个答案!!!我回来了,这次被没抢到鞋给刺激到了,所以一看到消息立刻就出门了(冒着大大大大大的雨呀),但是因为没做功课,站在货架边完全不知还应该买什么除洗衣液之类的其它的东西……灰溜溜的又回来了……上来发问!!!洗澡的呢?洗头的呢?还有其它的什么吗?
我今天叫不高兴!!!!!!!!!!!
哼,我买鞋的时候倒是问清楚了,鞋没了……
唉,我从开始就叫唤着叫胖子来着,但虽然我身形很大,但人格很渺小,没人想到我,今天好SAD!!!!!!!!!!
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