我已经直接自绝已命去了……你俩根本不让别人活呀……也就我这个脸皮厚的还跟着你俩搭话……

首先，你不糖，不必过分注意。

第二，我的营养师是建议一天两份水果，分两次吃，一次一份。一份水果的量＝１ 小苹果 或小橙子或１小香蕉或梨 ＝ １ CUP 蜜瓜 或草莓 或西瓜 ＝ 半个柚子， １个大KIWI， ２个大李子， １２个樱洮。。。。所以我看你水果的量挺好的，不多，只是强烈建议两餐中间当SNACK吃，尤其不要早餐吃，早餐吃很容易促使血糖增高；

第三，我建议你不要吃JELLY，这个东西糖分太高。可以换花生酱。我是用CHEESE，融化后和全麦面包配又香又有营养；

第四，我看你其他的饮食都很好，吃混吨比水狡CARBS少很多，就算尽量吃影响也不大。菜和肉不管吃多大量都不会升高血糖。我好吃肉，所以各式的肉吃好多，每次吃完测血糖都底得让人惊奇。

第五，控制血糖没什么诀窍，就是：控制CARBS （糖份也算在CARBS里面）。买食品的时候要注意看下成分，吃的时候注意摄入CARBS的量。 我的营养师给我定的早，午，晚的CARBS量是23，53，60GM。你不糖的话比这多吃点没关系的。

跟在矿妈屁股后面等……

首先，你不糖，不必过分注意。

第二，我的营养师是建议一天两份水果，分两次吃，一次一份。一份水果的量＝１ 小苹果 或小橙子或１小香蕉或梨 ＝ １ CUP 蜜瓜 或草莓 或西瓜 ＝ 半个柚子， １个大KIWI， ２个大李子， １２个樱洮。。。。所以我看你水果的量挺好的，不多，只是强烈建议两餐中间当SNACK吃，尤其不要早餐吃，早餐吃很容易促使血糖增高；

第三，我建议你不要吃JELLY，这个东西糖分太高。可以换花生酱。我是用CHEESE，融化后和全麦面包配又香又有营养；

第四，我看你其他的饮食都很好，吃混吨比水狡CARBS少很多，就算尽量吃影响也不大。豆腐,菜和肉不管吃多大量都不会升高血糖。我好吃肉，所以各式的肉吃好多，每次吃完测血糖都底得让人惊奇。

第五，控制血糖没什么诀窍，就是：控制CARBS （糖份也算在CARBS里面）。买食品的时候要注意看下成分，吃的时候注意摄入CARBS的量。 我的营养师给我定的早，午，晚的CARBS量是23，53，60GM。你不糖的话比这多吃点没关系的。

Saw this post in the lobby, should be a good deal. Last time they had this deal, I bought baby laundry detergent and bath&shampoo(2 in 1 product).

BabyGanics 的产品在babies R US有买一送一的活动   Post By：12/28/2010 2:23:00 PM

其实好多东西可以吃的，只要注意不吃少吃细粮的主食，高糖水果和甜点就好了。饭后运动半个小时。血糖高很容易控制，而且对自己和宝宝都好。

我三小时没过后，就按照营养师推荐的食谱进行了一个星期，血糖好的很。他们说我控制得这么好，不用一天扎五次手指了，只要一天两次就好。而且我觉得自己吃得也很好呀，主食主要是全麦面包，我饺子也还照样吃，只是一次只吃八个左右，蔬菜肉类多吃，水果千万不要当饭吃，最好在中餐和晚餐间吃，晚上想吃水果的话吃含糖少的水果。虽然营养师说最好不吃蛋糕和甜食，我每天也吃点巧克力，只要不吃多，吃一点点都没问题的。我爱吃CHEESECAKE（CHEESE 是不会增加血糖的），自己用CREAM CHEESE做，又健康又满足口欲.

如果你有什么问题，尽管问我，我现在被营养师和医生夸奖标兵式人物呢，卡卡。

首先，你不糖，不必过分注意。

第二，我的营养师是建议一天两份水果，分两次吃，一次一份。一份水果的量＝１ 小苹果 或小橙子或１小香蕉或梨 ＝ １ CUP 蜜瓜 或草莓 或西瓜 ＝ 半个柚子， １个大KIWI， ２个大李子， １２个樱洮。。。。所以我看你水果的量挺好的，不多，只是强烈建议两餐中间当SNACK吃，尤其不要早餐吃，早餐吃很容易促使血糖增高；

第三，我建议你不要吃JELLY，这个东西糖分太高。可以换花生酱。我是用CHEESE，融化后和全麦面包配又香又有营养；

第四，我看你其他的饮食都很好，吃混吨比水狡CARBS少很多，就算尽量吃影响也不大。豆腐,菜和肉不管吃多大量都不会升高血糖。我好吃肉，所以各式的肉吃好多，每次吃完测血糖都底得让人惊奇。

第五，控制血糖没什么诀窍，就是：控制CARBS （糖份也算在CARBS里面）。买食品的时候要注意看下成分，吃的时候注意摄入CARBS的量。 我的营养师给我定的早，午，晚的CARBS量是23，53，60GM。你不糖的话比这多吃点没关系的。