俺也准备买个洗奶瓶

医生让俺全部吃brown rice试试，不要和white rice混着

学习了,土人才知道洗奶瓶还要洗涤剂,还以为就是水冲冲在消毒就可以了.

brown rice也少吃，对于血糖white rice, brown rice是一样的。我感觉我对米饭承受力还可以，比面食类好。总之，分开吃，不要一次吃很多。可以过俩小时少吃一点儿，就没问题了。

学习了,土人才知道洗奶瓶还要洗涤剂,还以为就是水冲冲在消毒就可以了.

上来提醒大家一下，有关血糖的。千万不要以为one hour or three hour glucose test过了就万事大吉了。我是大概27周的时候做的，一个小时的没过，三个小时的过了。做三个小时的时候我是严格按照医生嘱托，fasting after midnight,  三个小时中完全没有喝水和走动，自己以为结果应该是很准确的。

上次34周检查的时候，我的OB说我的urine sample 里糖分太多，今天36检查的时候同样的状况，而且两个星期内，体重不但一点儿没涨，还轻了快3磅。结果被安排这个星期回去再做一次three hour glucose test。

我自己反省了一下，的确自从上次通过测试后我就开始放松了，每天都吃不少的巧克力和冰激凌，包子面条的更是家常便饭。

大家一定要吸收我的教训，吃东西的时候还是要注意一下，尽量少吃White food和含糖量多的东西。

还好就剩一个月了，希望大家都能顺利的渡过最后的几个星期，迎来一个健健康康的宝宝~~

后面是会高一些，比如我32周之前，早上吃一片面包（我买的比较大那种），一个鸡蛋，cheese随意，不运动（因为要开车，哭～～～），一小时量出来是100以下，32周以后吃同样的东西，不运动，就要110-120之间了。有一次面包吃多了，都130了。

我问题估计比嫩轻一些，所以嫩可能要在我的量上再酌情少吃，比如早上吃3/4片面包，过俩小时喝奶吃剩下的面包稍微加点儿水果，酱紫。

brown rice也少吃，对于血糖white rice, brown rice是一样的。我感觉我对米饭承受力还可以，比面食类好。总之，分开吃，不要一次吃很多。可以过俩小时少吃一点儿，就没问题了。

恩恩，我吃whole wheat的面包和一般的感觉也差不多

医生先让俺吃1/3cup的brown rice，如果可以不超过130，就再试验吃2/3cup的

我对面更不行了，那天吃了两包子，血糖忽悠悠的高亚

这是一定的，我医生说，擦边过了的都是有问题，否则数字应该是很低的。

所以我擦边过了之后一直再注意，还自己弄了个血糖仪扎扎。千万不能高呀，要不然不太好。

这几天的确吃了不该吃的东西，比如pizza，bagel啥的，不过我早饭和以前一样，测出来却比以前偏高，晚饭之后倒是很正常

所以还要再观察一个星期，看看到底是食物引起的，还是越到后来血糖越高了