运动比较多，虽然运动后肌肉有时会酸痛，也没太在意，稍微按摩放松拉筋就完了。
但昨天居然运动中抽筋。。。。
就想以后应该在运动洗完澡后，或者运动中休息时，用点精油可以多按摩，防止再次抽筋。。
可能我是太新的手了吧，家里只有薰衣草，茶树油这类家居必备良友。。
然后看原来的旧帖各种各样的看了不少，也看不出个所以然，还是不知道该买什么精油。。
倒是觉得精油可以让自己和家人生活得更舒适健康，我该好好了解才是。
所以希望大家给点推荐一些可以缓解筋肉紧张的，我也知道该买啥做个开始吧，也算是我从此开始探索入门香疗。。。
谢谢！
运动比较多，虽然运动后肌肉有时会酸痛，也没太在意，稍微按摩放松拉筋就完了。
但昨天居然运动中抽筋。。。。
就想以后应该在运动洗完澡后，或者运动中休息时，用点精油可以多按摩，防止再次抽筋。。
可能我是太新的手了吧，家里只有薰衣草，茶树油这类家居必备良友。。
然后看原来的旧帖各种各样的看了不少，也看不出个所以然，还是不知道该买什么精油。。
倒是觉得精油可以让自己和家人生活得更舒适健康，我该好好了解才是。
所以希望大家给点推荐一些可以缓解筋肉紧张的，我也知道该买啥做个开始吧，也算是我从此开始探索入门香疗。。。
谢谢！
[此贴子已经被作者于2010/5/31 17:58:54编辑过]
这个真是love mm吗？贵客大驾光临啊，欢迎欢迎！
菱歌泛夜有个帖子，F大有回复的。不过要慎用。
我的流水帐也有些实践内容。
当然清芬轩讨论这个肌肉放松远远不止这些，要慢慢做功课啊！
谢谢姥姥，指点了些可以下手的“入口”，还给了一些其他的提醒。
这个帮助肺活量的非常重要，拿小本本记下来。:-)
[此贴子已经被作者于2010/6/1 20:37:44编辑过]
这个真是love mm吗？贵客大驾光临啊，欢迎欢迎！
菱歌泛夜有个帖子，F大有回复的。不过要慎用。
我的流水帐也有些实践内容。
当然清芬轩讨论这个肌肉放松远远不止这些，要慢慢做功课啊！
都是骨灰级老ID，呵呵，现在清芬轩真是香客满天下，这不，我闻着香味也到你这来了。。
恩，开始慢慢学习研究，从你告诉的这几个老香客帖子开始。:)
[此贴子已经被作者于2010/6/1 20:38:29编辑过]