请教F大：因疲劳引起的颈部淋巴肿大，如何消除

这半年以来一直被颈部的淋巴肿大所困扰，并没有明显的突起，但是用手指去仔细抚摸的话，

是可以抚摸到淋巴块的。主要是右颈，左颈就没事。

以前去看过医生，也没看出所以然来。

每次做实验熬夜，或者看书熬夜后，或者没有休息好，右颈的淋巴肿块就会加剧，而且还会涨痛。

但是只要足够休息好，淋巴块就会变小，也不会痛。

最近准备毕业，实在太忙也无法去医院。在版上潜水很久，得到很多宝贵意见。

最近毕业在即，时不时还得熬夜，请问F大有什么办法能消除右颈的

淋巴肿块，或者减少没休息好时候的，淋巴胀痛。非常感谢。

又看了一下f大以前的文章，看来我的有肿块的不是颈部淋巴结

而是下巴淋巴结，主要是在右耳的耳后的淋巴

每次熬夜疲劳后，右耳后的淋巴结就疼痛

淋巴结也有可能是局部发炎感染

有没有可能是耳朵发炎或者喉咙发炎导致的呢

太谢谢楼上的亲了

我觉得在美国看医生真的很麻烦

有些小问题一直得不到解决，真的很困扰

我也曾经因为长期工作压力大引起左侧淋巴肿胀，吃东西的时候都能感觉到淋巴结酸酸的，而且耳朵还经常莫名发炎，生理期前总会发作阴道炎（抵抗力差了），估计是身体内某些器官有炎症引起的，现在想想还是有些后怕。

淋巴系统跟中医上的三焦密切相连，三焦经的气血流注时间是晚上9：00~11：00之间，这期间要静心，不能激动，之后23：00~3：00am是胆经和肝经流注的时间，需要深度睡眠的状态才能好好排毒，身体的炎症往往是毒素堆积太多引起，不及时排出，日积月累可能会变成内脏的病变。

MM不妨改变一下生活习惯，晚上早点睡，改成早上起来工作学习，既不耽误学习，又调养好了身体。

消除淋巴肿块的精油我没有经验，不过，薰衣草+天竺葵对我来说是很好的催眠配方，经常我给自己按摩的时候就睡着了，而且睡得很香，保证睡眠的深度也是激发身体自我修复能力的办法之一，应该对淋巴肿胀是有帮助的，希望可以帮助到MM。

谢谢楼上亲们给的建议，看来真的是要好好休息

才最有用

嗯，以后尽量少熬夜

淋巴系统的运作和一些建议的脸部和头部运动偶已经说过啦，再重复就没有意义了

你要是认定这是成因，那就应该懂得如何减压

压力造成的危害不仅在于淋巴系统，体内各个系统都受到牵连，所以在没有听到医生‘宣判’之前

何以不提早避免让事情发生呢？

到目前为止科学家还没有找到可以医治‘早知’的药

以下是引用班班在2008-9-28 6:51:00的发言：
淋巴痛是虾米感觉...

僵硬、红肿、发烧、胀痛样样都可以发生，视患处与病情轻重和时间长短！

谢谢F大和各位亲们

看来确实有必要给自己减压和好好休息

另外，F大说的缓解淋巴的头部运动我要好好找一下了

貌似以前有看到过，但是现在要重新找一下了

连偶自己都无法找到了，你慢慢来啊~

即使有足够的白血球但也有其他感染和白血球功能缺陷问题存在导致免疫功能出现问题

[此贴子已经被作者于2008-9-29 8:16:05编辑过]