MM们，我打算配一个治痘痘、粉刺暗疮和黑头的精油。我虽然不算是精油爱好者，
  不过在没有其他好办法的情况下，决定开始尝试精油。我在版上找到了好几个很有用的帖子：

关于痘痘，推荐的是：  茶树+熏衣草

关于粉刺暗疮：薰衣草(lavender)2滴; 天竺葵(geranium)2滴;杜松(juniper)2滴; 苦橙叶(PETITGRAIN)2滴;山鸡椒(LITSEA CUBEBA)1滴; 柠蒙香茅(lemongrass)1滴;佛手柑(bergamot)1滴
  （我一次当然不能买这么多了，最好2到4种）

关于黑头：

柠檬香茅，丝柏，熏衣草，基地油是葡萄子＋VE＋橄榄油，用在刮完黑头以后。

我希望能通过使用4种以内的精油（不包括基础油），解决问题。

我现在的皮肤情况是：

两年前，几乎没有长过痘痘，但脸上一直都有一些小小的暗粉刺，大概不到10个。

从距离现在大概一年半的时候（2006年夏天），额头（特别是发际线）上三三两两长痘痘，一直没有消停。但是从今年夏天（2007 年5月）暗粉刺变多，很多都变成了痘痘，集中在前额，脸颊、嘴边有有一两个。而且背上也一直有几个痘痘。

黑头是从我对皮肤好坏有概念起就存在了，基本没变好，似乎有的变坏，也不明显。

另外，我脸上皮肤有点敏感，而且比较薄。

我自己的皮肤应该是混合的：

以前
  －
  脸颊干性，额头中性，鼻子油性。

现在
  －
  脸颊没有以前干，但也从没出过油；额头有些油，鼻子还是油。

我按照版上贴的指南，分析了一下被提到的几种精油，大概的功效是这样的：

熏衣草/天竺葵: 平衡皮脂

杜松/柠檬香矛/苦橙叶: 排粉刺

山鸡椒/丝柏: 收敛

第一部分问题（Q1）：

要 cure 痘痘，是不是必须加一个 tea tree？

我想选每个功效要一个，这样能行吗？

如果每个功效只要一个，每行应该选哪一个呢？

我的 preference 是：熏衣草（好像这个特别百搭），杜松和苦橙叶之间没有 preference，山鸡椒和丝柏之间没有 preference.

另外基础油应该选哪个，哪几个？葡萄籽、橄榄油、荷荷芭油

第二部分问题（Q2）：

我想我如果只用在肯定不能在半年内用完，所以打算用这些油来按摩、沐浴、香熏。

如果我就只有那几种精油（3种精油，2种基础油），有哪些搭配，和功效呢？

如果有必要，我也可以再买一、两种其他的油来搭配使用。

谢谢大家

[此贴子已经被作者于2007-12-23 15:36:46编辑过]

这个做法好像是把掌上一堆药物如鸡尾酒似的往嘴里送未免太复杂了吧？

不如从正常作息、饮食和卫生着手吧 - 清芬轩内有很多关于痘痘的话题，败家前不妨参考一下，肯定有收获

以下是引用frankincense在2007-12-11 9:38:00的发言：
还要在人体解剖和生理学下点功夫才有用地！

你敢相信没经过问诊开出的药方么？  凡是疾病都有原因的.  痘痘也一样有形成的原因
何不从这个角度出发呢？

同样是治感冒的药，但是感冒也有好多种成因和症状啊

我也觉得有进一步分析自己痘痘的必要，但是现在还没有找到合适的方法。看了医生，他们只是说：哦，原因可以有很多，到了20多才长痘痘也不是一个两个人，xxx药你拿去试试吧。 结果是没什么效果。。。

也许我们这里的医生不是特别精通，那该找谁看呢？

打算求助于精油也是因为这一年多以来其他办法都没有见到效果。

“正常作息、饮食和卫生”我基本都遵守，但熬夜常常都免不了、太馋的时候吃个辣的也很难控制。如果痘痘真的长得发疯了，我也许就能死心塌地地遵守了。

真希望我们城市也有F大这 样的人，就可以直接求医问药了

[此贴子已经被作者于2007-12-11 23:05:19编辑过]

我觉得这个MM工作做得很全了， 查了不少资料。

是不是先从调整生活规律开始， 比如少吃油类的， 这个对我特管用。 按时休息等。

如果要用精油， 先从比较简单的开始， 比如只用茶树， 看看皮肤怎么反映？

我也不懂， 只是觉得这个MM做了不少功课， 如果能深入探讨， 也是不错的题目， 毕竟， 有豆豆的人都希望能治好。

以下是引用frankincense在2007-12-11 9:38:00的发言：
还要在人体解剖和生理学下点功夫才有用地！

你敢相信没经过问诊开出的药方么？  凡是疾病都有原因的.  痘痘也一样有形成的原因
何不从这个角度出发呢？

同样是治感冒的药，但是感冒也有好多种成因和症状啊

F大能不能推荐一下比较好的人体解剖和生理学方面的书籍啊？有空的时候好翻来看看。

12月23号新加：

我暂时先买了熏衣草、丝柏、柠檬香茅、德国洋柑橘、一种葡萄籽带VE 的基础油。

熏衣草因为 back ordered, 还没有收到，其他都到了。等熏衣草到了，我想试试和丝柏、柠檬香茅搭配。

我是看了一个mm 说她用 tea tree 治痘痘效果不是很好，但是 5％的德国洋柑橘就很有效。关于 tea tree，我好像有种印象它有点烧皮肤，因为我皮肤略敏感，所以就决定试试德国洋柑橘。

现在只用过了“基础油＋德国洋柑橘
（2％
－ 3％）”。
晚上睡前涂在痘痘上，在脸上按5－10分钟，擦掉没有吸收的油，再按3－5分钟。用了两个晚上，竟然已经看到效果了。

也许我现在最想解决的还不是如何让痘痘不再出来（我明白这个太难控制，正像F大说的“要在人体解剖和生理学下点功夫”），而是怎样让痘痘快快“去无踪”，至少要治标吧。医生给的外用药，其实也是主攻消炎，也是希望张出来的痘痘不要发炎；可是我用没什么效果。

德国洋柑橘的“促进结疤、
减轻发炎的伤口”的效果，在我这里却是非常明显。首先，痘痘由用之前的一个突起大红点（大约直径4mm），变成不怎么红的大约 1mm的平平的小圆点，好像全部在结疤，而没有先前的那种不停有液体要挤进痘痘里，让痘痘扩展的感觉。

这种心情只有用感恩来形容。

另外，我的脸上有4个皮下小肿块，这个问题以前也有在版上讨论过。从大家的讨论里，我感觉淋巴引流是比较有效的，应该一试的方法。不过我还是太懒，没有尝试。我挑了其中的两个小肿块，用德干按摩，也不知道是不是巧合，还是我的心理作用，他们居然变平了很多，也不没有扩大。打算等他们真的好了，再试验另两个。

I am so happy my experience is useful to others!

I chose german chamomile by chance, cos I like its special fragrance, and thought maybe my skin would also like it, since other oils did not work for me.

谢谢

发豆豆时我会把薰衣草油直接点在上面,很快就有效果了

但是tea tree对我的豆豆不太管用

现在我 tea tree, 熏衣草，德干 都有了。一样样试。

是有很多mm发现在自己的身上一个比另一个更管用。

我还看到有人说对于没有长出的痘痘、对于红肿的痘痘、对于即将成为痘印的痘痘她们发现了自己的最佳配方。我也打算找到自己的搭配。