这次例假，一连几天都是腰酸的不行，站不动坐不动，连躺在床上都酸的睡不着觉，太难受了

之前从来没有出现过这样的情况

我想是不是上次例假的时候去海滩玩了，还下了水，这次就遭报应了

我想问有什么办法可以减轻或治疗吗？ 如果以后每次例假都这样的话，真想一头磕死

谢谢了

[此贴子已经被作者于2007-7-7 15:42:31编辑过]

我来例假也是腰痛难忍，不过自从玩精油以后，就会给自己调些东西来擦擦，这次我来之前给自己用冬青+乳香+基地油在脊椎的根部擦热，马上就缓解了不少。我知道冬青对脊椎舒经活血是很有帮助的。

不过我是新手，听听大大们是怎么说的。。

谢谢

一起等大大们

从你提供的资料来看，确实有可能是受寒导致的。请你按一下“三阴交”这个穴位，应该是疼痛难忍吧？

我的建议跟darkmoon类似，也是用一些活血，暖身的精油如姜，黑胡椒，快乐鼠尾草等按摩小腹或者像她那样按摩尾椎。另外吃一点暖身的食物，如红枣姜茶，来祛寒气，同时经常按摩“三阴交”。

如果你照做了之后，下次还是这样没有改善的话，建议去看一下医生。

[此贴子已经被作者于2007-7-5 21:52:23编辑过]

按了，确实还挺疼的

正好有姜的精油，会每天按摩，看看效果

谢谢清芬

冬青好象比较少见

不知除了活血,还有些什么功能?