本来我经期不太规律的，量也比较少，每次来之前都会不舒服，自从用精油之后看到精油有通经，调顺的功效，因为那次推迟了好几天，所以调了油，配方是玫瑰+天竺葵，自己按摩腹部和腰部，可是没什么用处。后来看资料里说玫瑰和天竺葵有减少月经量的作用，就停用了。后来改用熏衣草+迷迭香（资料里说这两者有增加月经量的作用，且熏衣草也是通经的）来按摩，过了2天就来了。
第二次也是推迟了，我也是用熏衣草+迷迭香按摩，可是日子已经早过了，还没有来，反而比以前还不舒服，肚子和腰部有时候会很酸疼，难受，情绪很不稳定。所以我也停用了，可是到现在还没来，怎么办啊？

呵呵，我在喝益母草

不过还没看出效果

还有什么办法没有？

jms能不能帮我找出原因啊？

怀孕了？？？？mm不要打我，我瞎说的

晕啊，lovehoffmm，不可能的，那个要来的症状已经很明显了，肚子痛啊腰酸啊

可就是不来，昨天喝了益母草，果真今天就来了，赞一下益母草。

可是好难受好难受

以前也没这么难受过，捂了热水，舒服点了

幸亏今天休息。

其实我是想知道为什么我会这样，是不是精油引起的推迟。如果是的话要怎么避免或是改进，

要是一直这样下去的话肯定不是办法啊

请jms再踊跃发言吧，人多力量大啊，要不凭我初级水平肯定找不出原因的

我听说，刚开始用精油，是会使经期提前或是推迟的，可能一开始的3个月都会受影响。

刚刚查了芳疗圣经，改善PMS的有3个方子：

1。佛手柑10d+橙花5d+依兰4d+甜杏仁油50ml

2.薰衣草4d+天竺葵4d+快乐鼠尾草4d+檀香8d+甜杏仁油50ml

3.佛手柑10d+杜松子6d+岩兰草4d+甜杏仁油50ml

改善月经前后出现的痘痘，经血过多，及痛经：

乳香12d+玫瑰otto5d+甜杏仁油50ml

月经过少或是不规律，可用的精油有：快乐鼠尾草，甜茴香，蛇麻草，杜松子，马郁兰，没药，玫瑰otto

经痛，可用的精油有：罗马洋甘菊，德国洋甘菊，乳香，快乐鼠尾草，杜松子，丝柏，薰衣草，蛇麻草，马郁兰，真正香蜂草，玫瑰otto，迷迭香

所以，MM用薰衣草+迷迭香来按摩，想改变经期不规律的状况，可能不太对？

MM如果很不舒服，不如喝点红糖+姜煮的水吧，这个方子对有些人很灵的。

我是觉得，你每次都会不舒服，这可能是个体质问题。如果是很严重的那种，我想还是要去看下有没有器质性的问题。而且也比较推荐去找个好点的中医，调理一下。

芳疗方面，我觉得调整生理期是一个漫长的过程，至少要坚持几个周期，在坚持健康生活的前提下，有规律的用帮助调节激素水平的油，而不是到了时间没有来或者预期时间的前几天才开始用精油。身体吸收精油——身体对精油产生反应——开始调整激素分泌情况——自己感觉到生理上的变化，这本身就需要时间。

另外，很多精油是起“平衡”的作用，比如玫瑰和天竺葵等，我觉得他们的作用是把不正常的状况（出血量过多或过少）调整到正常，而不是单纯的减少作用，所以不能看到“减少过多的出血”这种字样就把一个精油否定掉。

还有，对精油的反应，个体差异是很大的，要耐心多试几种。

同楼上的MM,我也觉得迷迭香不是改善经期的最佳选择。

可怜的小MM：

头痛医头，脚痛医脚，我是不赞成的。我认为，你要从月经推迟的原因查起，是不是最近情绪不稳，比如紧张、过于兴奋，压力大等等。我所接触的案例中很多人月经推迟原因都是由于精神原因引起的。

我个人认为，你应该用一些舒缓情绪的精油（建议用香薰及按摩方式），改善情绪。在月经来之前不要紧张，前后差一星期是正常状况，别给自己太大压力。

我每次的经量都不多,就第二天多一点,然后就比较少了,且一般四天完事,来时肚子有点涨,其它也没什么不适,也很规律的来报到,我就觉得是不是经量有点少啊?

小元宝说得对,精油本身对心灵及情绪的影响比较大,通过对心理的舒缓来治疗这些也许才是更根本的.

谢谢大家，jms都这么热心让我很感动

应该是最近是压力变大了，而且我体质也不怎么好，所以才会这样吧。

还有我有感觉到精油把我心里深处的一些问题带出来了，因此情绪变得非常不稳定。

其实我也明白这种调整并不是一个短时期内就能见效的，只是因为那时不仅仅是没有按时来（MC不正常我已经习惯了，有一次突然正常我还不习惯^_^），而是整个人非常难受，心情差到极点，连死的心都有了，幸亏我还有一点理智，才会着急着跑上来求助。

呵呵，幸亏这一切都过去了，现在我的感觉好像重生一样。谢谢大家给我这么多的帮助。

我那时还给阿宝写了求救信，呵呵。阿宝很热心地帮我分析并且给了我建议。我这里只能说，阿宝用油实在不是我们一般人能企及的。

经历了这一次后，我想我对精油的认识和了解又进了一步。精油真是太奇妙了！

我会继续努力，希望用精油进行一段时间的调整能改善我的身体状况。

jms也要努力，用精油让自己健健康康，漂漂亮亮的^_^

再一次谢谢大家特别是两位斑竹的关心和帮助！

各位,我是小元宝.不过现在还不是芳疗师.(学习中,证书尚未到手)

我是精油狂热爱好者,以后还要大家多多帮忙喔!

mayer:人家说,心想事成.快乐点,就想怎么样就怎么样,想要什么就有什么了!

还是找个好中医看看比较好，

中医师无论是理论还是临床经验都不是自学个三五年的芳疗爱好者可以比肩的.

"熏衣草是通经的", I feel so.

I started using 熏衣草 only last month; I didn't know about how it will affect MC.

Then at the end of the month, when MC came, it was much more than ever.

The amazing point is my stomach was not painful any more right before it came and I felt relatively calm (previously I was always very anxious).

Actually last month, I used only 熏衣草(most of the time) and Ylangylang...I don't know know which one it should be causing that effect......