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有些事情,盡信書則不如無書吧!
通常書上說的安全濃度,是5%,
其實他只是取個平均值,還有他已經預設了讀者的立場(就是一班的普羅大眾)
書中希望讓非專業背景的一般人,也能約略知道安全劑量,
而安全的使用精油!
但如過說的細一點,我想使用精油的安全劑量跟精油種類有很大的關係,
比如精油的毒性,精油的效力等......
比如說酮類精油,酚類精油(就是太濃會灼傷的那一種),
我們都知道劑量最好不要太高,也不要長期使用,
才不會加重肝臟的負擔!
再者如花類精油,esp.茉莉,其實他的效力很強,
可能1%-3%就可以看到結果,(大家應還記得Betray媽的生產記吧!)
調得太濃只是浪費,說不定還會危險!
(如果他當初用的不是3%而是10%,現在會有什麼結果也未可知......)
再來還有視我們的需要而定,
低劑量(2%以下)長期保養,作用是比較全面式的,根本性的調理,整合!
中劑量(10%左右)針對特定問題,特定目標,通常是療程中所使用的濃度,
使用不超過一個月.
高劑量(20%,甚至30%)這是救急所用的濃度,針對特定的器官或組織,
3天-一個禮拜是對大的使用期限
最好的就是長期而低劑量的使用,只要有恆心,效果應該是會比高劑量短期使用還好!
最後我覺得溫老師有個比喻很好:
用精油就像是做菜加鹽巴,我們不會因為鹽便宜,(況且有些精油並不便宜)
就加了一大堆,最重要的是要弄得濃淡適中啊......
而這個適中,就要靠自己經驗的累積與大家經驗的分享了!
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==> Shalimar (平.行.未.來) 提到: > 通常書上說的安全濃度,是5%, 看狀況,不同作者認為安全的比重不同,Tisserand在芳香療法的藝術裡 就認為安全計量為2.5%.
而我個人覺得精油劑量要看狀況使用,有些救急的應用上,比例可以稍微高一點 (但這並非常態,而是救急用,且必須視救急所使用的精油種類而定) 但一般保養不需要將比例調的過高,以免灼傷.
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一般劑量會調太高,不外乎有兩個可能
一.求速效:這種心理很能理解,如果您的狀況很糟,真的希望早點得到改善,
或許初期能試著使用你能夠接受的範圍內,較高濃度來治療,
不過當情況略有改善時(這時你就不必再懷疑此精油的功效)
就該降低劑量,慢慢的調理.
二.沒味道(這也是我常有的傾向)
有時調了油或洗髮精沐浴乳等東西,會覺得沒味道或太淡了,
不知不覺的就多滴個幾滴進去......
可是仔細想想,就算是味道不明顯,並不是代表他不存在
他還是會有他該有的療效!
再者,調過油的你或許會發現,剛調出來的油味道都蠻淡的,
可是隔天再聞你會發現味道濃一些且可能好聞多了,
因為此時各種精油與基礎油已經徹底融合了!
所以別因為剛調出來沒味道就猛加精油,
可以先靜置一晚看看,說不定他已經變成您期待的味道囉!
這種精油使用濃度的問題,有時候是單看個人體質與
反應來決定,前面我也看過有網友使用的"口味"很重
,基本上我個人使用習慣是少量且不複雜,但不代表
濃度高過一個值,就一定是錯誤或是不安全,精油就
如同你的隨身用品,有的人喜歡帶很多東西出門以備
不時之需,然有些人只喜歡帶個小皮夾出門一樣,當
然以目前市面上芳療的書多半是針對初階使用者,並
不希望使用者胡亂使用,因為每種精油看起來作用都
類似但不見得可以相輔相成,難免會有些使用者求好
心切造成精油的浪費或是身體的負擔增加,使用精油
主要是讓自己身心舒暢,至於這個值是怎樣,事關精
油種類與使用者的體質,如同中藥使用般,酸棗仁有
人只要少量就可以睡很沉,有人加到最大劑量仍舊有
腦神經無法安定的問題,這要多方配合,不是吃了藥
或擦了精油按摩,就一切搞定,精油使用者該有此自
覺。
[此贴子已经被作者于2006-2-7 14:35:48编辑过]