本人28岁，女，青春期是不怎么长痘的，但是从5年前就开始长痘，而且特别凶猛，全脸都张紫红色大疙瘩，后来经过我不懈的努力，目前有好转的趋势。但是额头、下巴皮肤还是很不稳定，是不是冒出几颗痘痘，此消彼长。而且两颊皮肤粗糙，毛孔粗大。已到月经期痘痘更多，而且面部红血丝也会更明显。 目前护肤用的产品：洁面：Biotherm White D-tox brightening mrcro-scrub cleanser.这个洁面里面有磨砂课题，但是我觉得没什么作用，所以我每天都在用，不知有没有问题。化妆水：Vichy Purifying pore-tightening lotion for acne prone skin,我觉得这个酒精味道太浓了。眼霜是TBS的VE，面部精华也是VE，乳霜是TBSde Natrulift日霜和晚霜，但是这个涂上容易起泥，我现在想换回Q家的问题乳。而且进入冬天后我发现，加拿大这边的暖气太猛了，导致我鼻翼两侧开始脱皮！像我这种敏感大油皮再干的脱皮，简直痛不欲生。长痘痘后还有一个问题就是痘痕，反正我痘痕也很厉害，大家看图就知道了。 我前两天才在Green Valley上订了玫瑰和薰衣草的纯露，想敷面膜。这里又要问一个问题了，Green Valley的纯露居然是60ml起卖的，难道是买到后要稀释？请摊子里面姐妹们帮忙看看吧！ 接着，上图！吓死人不偿命啊！ 一定请姐妹们看看，芳香疗法还有没有救啊！ 谢谢！[upload=jpg,1.jpg]UploadFile/2013-1/20131612225524428.jpg[/upload]
[upload=jpg,p1000371.jpg]UploadFile/2013-1/20131612252368203.jpg[/upload]
[upload=jpg,p1000372.jpg]UploadFile/2013-1/20131612252360746.jpg[/upload]
[upload=jpg,p1000373.jpg]UploadFile/2013-1/20131612252340922.jpg[/upload]

油性油得比较严重，所以就很容易长这种白痘。所以建议楼主先治本。所以从现在开始尼姑生涯。阿弥陀佛！

个人的经验。 这种情况下一定要注意饮食清谈。 自己要判断出你的皮肤对什么食物过敏， 一吃就容易长痘。 休息好，暂时 少用些各种各样的护肤品， 面膜也少做。 慢慢调理。

 我长痘的时候也曾用过磨砂产品，但后果就是皮肤越来越薄，敏感的特别容易长痘。后来停用了。现在不用任何产品，每天按点睡觉，从不睡懒觉，也不熬夜，每天用牛奶敷下脸，一个周左右就能见到肤色均匀了一些。一直坚持着痘也不怎么冒，偶尔一个过天就下去了。对了，原则一： 千万千万不要用你的手碰脸。任何时候都不要。

楼主，我想对你说的是，你这痘痘还不是很严重，我12年9月开始狂爆痘，一直到12月放假了才消停，那脸简直是惨不忍睹啊。现在已经好起来了，所以你一定要有信心！我不知道你的具体情况，但是我觉得最重要的是减压，一定要从心底里释放压力，有什么心结一定要疏通，想明白就好了。其次养护肌肤要从很多生活习惯开始，就像上面几位JM说的，卫生啊，饮食啊，睡眠啊都很重要。最后才是一般意义上的调理肌肤。你可以自己磨豆浆喝喝，我喝了一个月了，皮肤稳定了很多。关于芳疗，我只是个初初初级学习者，没什么好的经验可以和你分享，希望你可以早日战痘成功！

问题是我无法减压啊！我是临床大夫，没6天一个夜班，基本30h不能睡觉，而且每天还有手术，病人动不动就病危，精神高度紧张。现在在加拿大学术交流，没有值夜班的压力，有科研压力啊！我现在可能可以保证的是每天按时睡觉吧···其他真的蛮难的。

我还嗜辣···

 和我这半年的情形很像，进来学习！额头和下巴我还以为是我的照片！

我家挺干净的，而且按时换床单被套。

mm，先去看医生吧！我也是这样，后来看了医生，现在好了很多~~~~~~~~~~~~~~

生个娃就好了 真的

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

我的大痘痘都是绿茶粉跟绿豆粉1：1混合做面膜做好的~~大家别拍~~真心的~~我那个时候天天晚上做~~~连续3个月~~~真的好了~~~也没敢用什么别的东西怕越用越不给力~~~~~

实在发愁这个的话，就吃中药调理吧。

混合之后加花水做面膜吗。。。mm能不能具体讲一下

深表同情啊！！大夫生活不规律应该是没办法的事吧~但是也要挤出时间调理自己的身体！给别人治病的人自己也一定要注意自己的健康哦！！

握手~同样人在江湖身不由己的无奈啊，谁不想早睡啊，可是真心工作时间不允许呀。。。皮肤变差心情也会变得很糟:(
我之前大爆豆，发现可能是因为在美国喝牛奶有激素造成的，当时比楼主惨烈多了，毁容级别的。后来跟牛奶say bye了以后就好很多。可是当年病急乱投医各种化妆品保养品乱涂，结果把油皮折腾成了外油内干混合敏感皮，郁闷呀~~~现在脸出油，可是洗完脸就干的起皮儿。敷花水当下效果很好，可是过了几分钟就打回圆形了。。。至今还在各种折腾尝试摸索的路上。。。
用过很多祛痘产品，唯一敢推荐的就是Murad的clarifying洗面，据说可以杀死99%的治痘细菌啥啥的那款，我用了那个以后皮肤开始稳定的。顺便吐槽他们家点痘痘的小管spot treatment, 对我丝毫看不到效果。控油的话clarins莲花油不错，晚上按在脸上第二天起床脸上无油光！
皮肤天生的比例占很大，可是我们也不期待变仙女，跟自己比，比以前好一点就开心啦，对吧！一起加油！

要内调，饮食清淡，辣椒一定不能吃。