我是标准上身瘦,下身很胖的身材。上身xs,s,m都行,但下身就m,L。
现在已经是28号的裤子了!哭!!!而且屁股也很大~
不爱运动,每天都坐在电脑前的。腿上都是肥肉,不是肌肉。
求问,精油或者泡脚或者按摩的减腿方法。不想总穿长的衣服啊~
我是标准上身瘦,下身很胖的身材。上身xs,s,m都行,但下身就m,L。现在已经是28号的裤子了!哭!!!而且屁股也很大~不爱运动,每天........
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爬楼梯之类的运动还是少做为好,损伤膝盖,等老了就后悔了
推荐跪走法……运动量不大,就是要坚持,对于大腿外侧脂肪以及腰臀都有好处,楼主可以上网搜搜相应视频(中里巴人“求医不如求己”介绍的)。
有朋友练了半月(每次半小时左右),大腿上部有较明显的变瘦(虽然才一两公分,但成就还是很鼓舞人滴~)。
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对!我爬楼梯那个做了一年,现在膝盖非常不好,大家还是不要去做了! 腿也没怎么瘦!
推荐跪走法……运动量不大,就是要坚持,对于大腿外侧脂肪以及腰臀都有好处,楼主可以上网搜搜相应视频(中里巴人“求医不如求己”介绍的)。
有朋友练了半月(每次半小时左右),大腿上部有较明显的变瘦(虽然才一两公分,但成就还是很鼓舞人滴~)。