欢迎MM常来交流个人使用心得，精油理论结合实际应用的详细案例，是恢常受欢迎的。

使用精油入门要从了解最基本的芳疗知识开始，是这里很多同学的共同感受，或者说是老菜鸟们的共识。东陵同学花了很多功夫把基础知识整理出来供大家参考，本意是帮助菜鸟更快地起步，如果连精油的基本用法都不清楚、安全禁忌都不了解，就配个道听途说来的配方，然后万一用了不好，再怪到精油头上，岂不是冤枉。

我特别想指出一点关于交流配方的问题。就我自己来说，只有提问要求帮助的问题是我自己亲身经历过、或者是我帮助过的人，我亲眼看见用了有效果的，我才会有胆子发言：可以用xxx油、YYY油什么的。不然我也许说：据说（书上、F大及其他芳疗界牛人）zzz油有效果。

换我自己如果有问题需要用精油，我也不敢到网上一问，就拿了别人说的配方回来用。说配方的人自己用过吗？有多少成功的案例？成功的案例对象，身体状况乃至精神状态和我吻合吗？总之，我是个胆小的人，无论是给别人提供参考，还是采纳别人的意见，我都是要考量再三的。

最直接的教训，就是我几年前写的吃月见草胶囊对成人痘有效果的帖子。有的MM年龄和我差很多，发痘的特征也不一样，就买了月见草来吃，而且还有看贴不仔细的，买了我特地关照不要去买的牌子，吃了有副作用之后跑上来诉苦。

以上这些，都是想说明为什么我们总是建议新手们从认真学习芳疗的基础知识开始，不要心急马上抓一个配方来往自己身上招呼。。

另：洋甘菊和柑橘的确是两回事，平时聊天八卦时把“激动”打成“鸡冻”大家都理解，把甘菊打成柑橘那就差得远了。

[此贴子已经被作者于2012/3/17 16:27:57编辑过]

认真学习这个帖子，少主说到浸泡油最好稀释过后在用。我最近用的是金盏花浸泡油，直接拿这个当基底油使的，是10ML金盏花浸泡油里滴了3滴德甘精油。因为用之前我的皮肤正值敏感期（其实我的皮一直都在敏感啦），泛红症状比较明显，面子问题直接影响到了心情。受了一芳疗爱好者的指引，说是金盏花浸泡油加德甘精油对敏感皮的抚慰很是无敌，就心动了。使用一周左右没啥起色，脸照常红，情绪照常DOWN，可又免不了安慰自己，精油不是灵药，不会一用就好的，慢慢来慢慢来。现在的情况呢，是用了半个月多了，红似乎消了一点，不过还在怀疑是我配的面油起的作用吗？亦或是皮肤自身的自疗功能导致？重新看这个帖子，有点疑惑自己在配面油前是否要把金盏花浸泡油跟荷荷巴先兑一下？这个浓度过高，自己本身的皮耐受力就差，没起到安抚的作用反倒帮了倒忙。哎，新手入门，就得一点点的摸索啊。