口腔溃疡也分好多种阿，而且每个人的吸收不一样，我觉得该吃片剂的时候还是得吃。（因为我也有这个毛病，深知痛苦，也来唠叨几句，有部队的地方，请F大,Sharon指正）

上溯多少代不能考究了，反正我和我爸都有这个毛病，姑且我就相信是我爸的基因遗传了我。我说的这个溃疡，是口腔表面起初是一个小白点，如果不加治疗，那这个小白点就会变大，溃疡，烂的洞会深，没怎么见过血丝，但吃饭喝水的时候麻烦大，会疼得要命。不过不知道如果不治疗的话能大到多少（好像也大不到哪儿去），但是我每次还没到那个程度就把他消灭了。部位随机，一般跟牙龈没啥关系，一次也不会很多，最多两个吧。如果是这种，我觉得就要在溃疡的时候立马补充维生素b2，俗称核黄素（综合维b的效果没有这个好），因为你身体就是缺这种阿，你赶紧补它就行了。平时我是不吃的，就等苗头上来开始吃，吃三天到一个礼拜，就行了。因为按照正常情况，平时我们对他的摄入量是不会少的（蛋黄里就老多了），可不吸收阿，所以就算你额外补充，人家身体还是不容易吸收阿，它不领情那就拉倒，等实在缺了俺集中补一下吧。

如果要食疗，这个我晓得，呵呵，把蛋黄蒸熟，然后用油炒，炒出蛋黄油来，贴到溃疡部位，剩下的蛋黄吃掉。我想说的是，麻烦还很不好吃，不如吃b2。像我每次从家回来，搬的常规药，就是板蓝根加上b2，嗬嗬，其他都不用。目前一年犯一两次，这个频率我还是能接受的。

要是吃个火锅就上火的溃疡，那就不要消耗b2了，还是注意饮食起居的比较重要。但是如果跟我一样的，那么b2是最对症下药的，而且很便宜。