[此贴子已经被作者于2012/4/17 22:04:49编辑过]
清淡饮食,忌油腻油炸类食物,坚持半年,多喝水,做有氧运动,两个字,坚持,坚持清单饮食,一定会有效果!
清淡饮食,忌油腻油炸类食物,坚持半年,多喝水,做有氧运动,两个字,坚持,坚持清单饮食,一定会有效果!
这个有必要补充
我们日常生活中的无形杀手就是食油!
请参考东陵童鞋的发表 ~ 维生素有些水溶性有些是脂溶性(i.e. Vit E).
我们的日常饮(汤水)食(菜肴)中食油很多时候在不了解内容时把Trans Fats吃进去鸟!尤其快餐!
不摄取脂肪也会造成伤害!所以不能懒!
我前几天为了一张新保单因为年龄关系必须体检.
12月中偶然间发现血压汞柱171...(暂且不说如何养出来的)我必须回到原起点!
几个月下来,这一次体检结果是130/80 心律保持在60(步行到诊所后不到10分钟光阴时测量)-
这也是我在家里定时测量的数据. 这样的答案以我这个年龄而言我感到满足,
同时也会依一样的生活方式轻松过日子.
芳香疗法不是万能,日常注意饮食起居再借大自然的力量(植物萃取物:香精油、花水、香草茶...)辅助推动一下
没痘有毛孔的进来关注达人贡献缩毛孔的经验
我以前也是跟你差不多,后来在基础护肤(补水补水还是补水)的基础上加入了美白和防晒,皮肤好了很多很多
试试clarisonic的刷子+每天狂拍补水的爽肤水(补水温和的,不要刺激酒精的)+美白+一年365天防晒?
不过毛孔。。。。。。真的没辙,做不到没长过痘的那种细腻
没痘有毛孔的进来关注达人贡献缩毛孔的经验
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试试clarisonic的刷子+每天狂拍补水的爽肤水(补水温和的,不要刺激酒精的)+美白+一年365天防晒?
不过毛孔。。。。。。真的没辙,做不到没长过痘的那种细腻
医生给的魔术般效果的类固醇。
你要是能找到低于pH5.5的水洗脸,不然就用蒸馏水洗脸
饮食:每天早上必须鲜蔬果菜汁、麦、豆类(有粉状的)以温鲜奶调匀当早餐(高纤维高蛋白)
中餐以鱼类、米饭、蔬菜为主
晚餐从简,但禁甜品、少淀粉食物
坚持2周你就能看到初期效果
护肤,2周后看了照片再说! 所以这两周你必须从内在调理,否则一切都是白费工夫
我这个牛奶过敏的人咋办咋办我这个牛奶过敏的人咋办咋办
re,出来白头以后用红霉素眼膏非常好。防止发炎。我最近又让朋友给从国内带了两个来。能用上几年了。