[推荐]对颈椎有益的后溪穴-第2页

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[推荐]对颈椎有益的后溪穴

virnasy

0操作21 ^#

以下是引用pineappletin在2008-12-2 7:43:00的发言：

太好了

我颈椎问题很严重，每天肩膀算得想吐

mm建议你练瑜伽。很有效

serena_long

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幸好有图不然还真理解不了掌指关节尽头确切是哪

Egret

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学习啦...

itdreamerr

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俺今天照着揉捏了一天。。眼睛倒是真的舒服不少赫赫~~可手上穴位那里都麻了 [em09]

vol_de_nuit

0操作25 ^#

偶长期对着电脑，颈椎不舒服很长时间了。喜欢这样简单易行的方法，准备坚持练练看。试着在桌子沿按按，觉得这个穴位很酸胀。不知道这样对么？

nelehbb321

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我也试试，谢谢mm分享。 [em50]

springorange

0操作27 ^#

我也试试, 谢谢MM分享.

我爱文钞

0操作28 ^#

以下是引用vol_de_nuit在2008-12-2 20:31:00的发言：
偶长期对着电脑，颈椎不舒服很长时间了。喜欢这样简单易行的方法，准备坚持练练看。试着在桌子沿按按，觉得这个穴位很酸胀。不知道这样对么？

按到穴位有酸胀感很正常，但穴位特别酸胀是因为你颈椎有问题，所以那里气血不通，所以特别酸胀。经常按它，气血通了，就不会特别酸胀了。

我爱文钞

0操作29 ^#

以下是引用lindia99在2008-12-2 13:32:00的发言：

mm这个帖子真好，我这个毛病很久了，特别想试试。这个动作是手心面对自己，仅穴位接触桌子，试图“滚动”手，实际上只是按摩穴位，是不是这样理解的？

不是手心面对自己，手掌是侧着的姿势，掌心相对，大姆指朝向自己。

miaommiaomm

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谢谢lz
我最近就是脖子后面坏掉了，一仰头就一下子很痛，估计是颈椎吧，搞得我都不能仰头了，

一定要这么按摩按摩

满架蔷薇

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有图有文，太好了，马上试试
谢谢mm
话说，瑜伽要是能坚持练，也是好方法啊

Favorite

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thank you so much!! I really enjoy your post!!

我爱文钞

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以下是引用Favorite在2008-12-4 10:43:00的发言：
thank you so much!! I really enjoy your post!!

好久没看到mm了。 [em06] 最近在忙什么呀？

lovemyfamily

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thanks a lot, LZ!

philixe

0操作35 ^#

我看了立马就捏啊滚啊点啊揉啊..........

怎么不疼啊?

我以为这么疲劳了

按了应该疼的~~~~~ [em06]

philixe

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嗯...... 开始有效果了........我果然属于反应迟钝那一类型的....oh yeah~~~

多谢文钞mm~~~

chra05

0操作37 ^#

支持！

给我一个支点，我可以撑起地球仪.[url=http://www.tjlzq.cn]联轴器[/url]

小华

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谢谢mm的分享
赶紧试试

caicaiwei

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i am doing it now~~~~~~~~~~~~~

yuxi98

0操作40 ^#

呵呵，最近也在看中里的《求医不如求己》的光盘，收获良多

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