花粉破壁的问题我之前有特地查过：其实如果是作为内调的话是不一定需要破壁的，引用一下：‘因为花粉壁上存在萌发孔、萌发沟，在胃肠的酸性环境中和酶的作用下，花粉的营养成分能通过萌发孔、萌发沟渗透出来。花粉破壁后，反而更容易受到污染，不利于保存。不过花粉作化妆品原料必须破壁，因为皮肤没有消化能力。但是花粉用作进一步加工的原料时，必须破壁，才可保证花粉的营养成分均被提取出来。’

吃花粉要注意，我吃花粉的那几个月例假20天左右就一个周期，后来停了，就正常了，所以大家还是看自己体质吧，蜂产品的雌激素还是需要注意的

俺嚼得植物中的农药残留和重金属污染神马的，不一定会因为做成中药材了就分解消失。关键还得看中药房、医院有没有相应的检测措施和把关手段。记得有一阵子同仁堂的天麻尽是硫磺的酸味，反倒是山民摆地摊的野天麻更接近原生态。

不知道晚上吃胶原蛋白会长肉有啥科学依据没？一般胶原蛋白说明书上都会说：早晚空腹服用，应该是比较容易吸收的缘故。胶原蛋白分很多种，1，3，7型是皮肤、眼睛、乳房、子宫里含有的胶原蛋白，2型胶原蛋白主要存在于关节软组织中。有些胶原蛋白复合配方中，含有VE和大豆异黄酮，这两种成分是会影响雌激素分泌，甚至可能进一步影响生理周期的。选择胶原蛋白，不仅要辨别是哪一型的，还要看清其它添加成份。

[此贴子已经被作者于2012/2/12 12:23:40编辑过]

看到乐扣杯忽然好感动。

大学的时候喝茶喝咖啡全是它。

隔段时间就要努力刷洗干净。

牙刷+牙膏的标准配置，对付残渍足够了。

于是乐扣杯都是最终被我摔掉耳朵才退休的。。OTL